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…階段性輪替持續四星期,包含身體在一個月內每種可能的生化狀態,男女都適用。 <!--more--> ![吃大量蛋白質和蔬菜,能解鎖脂肪、建構肌肉。][106925] **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310…義大利學者為研究地中海飲食對糖尿病患的健康影響,招募215位男女,隨機分配至低脂飲食或地中海飲食組,並追蹤他們長達8.1年的時間。 學者在研究開始前,與研究開始後的每六個月,…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361當男女雙方初次見面時,必須觀察對方原本的樣子。有些人會覺得一開始對方不是那樣的,婚後卻變了,他們認為自己受騙上當,內心失望又怨恨。這並不是對方的錯。 ![][106873] …
http://www.top1health.cn/Article/262/40357…養師鄭師嘉分享5個網友最容易陷入的「減重迷思」,呼籲想減重的男女別老是聽信網路謠言。以下就讓專家為你解答: **減重迷思1/不吃早餐就會瘦?** 鄭營養師說,早餐不吃血…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297根據衛生福利部食品藥物管理署公告的《全穀產品宣稱及標示原則》定義,全榖指的是「包括果皮(糠層、麩皮)、胚芽及胚乳之穀物。」若整顆穀物在加工過程被打碎、磨粉,或形成片狀,只要保有與原…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155…夏季,多見於兒童。而濕疹不分季節,一年四季都可能發生,也不論男女老幼和年齡大小。但夏季氣溫較高,很容易加重濕疹的症狀,孩子也更容易因發癢而煩躁不安。 通常痱子多出現在頸、胸背…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139…年齡層由3歲到80歲都有,在20及60歲左右為其兩個高峰期,男女發生率約相等,且大部份病人病程緩慢,病人常出現的症狀是鼻塞,其次尚有以流鼻血、流鼻水、頭痛、複視等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/61/38974…保證。 但是,事實上,牙齒漂白並不是想做就可以做,無論男女都應該先瞭解牙齒變色的成因、漂白的適應症,以及其可能帶來的後遺症,經過謹慎的考量之後才做,而不是一味追求潔白的牙齒,…
http://www.top1health.cn/Article/58/38729…適性及便利性。 張秩嘉醫師提醒,不孕症不該羞於啟齒,若男女雙方一周至少兩次性行為,正常行房且無避孕的情況下,若一年仍未懷孕,即是不孕症,最好立即就醫,以免延誤治療時機。
http://www.top1health.cn/Article/248/38869…之間發現明顯的相關。 研究中作者招募225位青少年男女作為受試者,同時調查其日常飲用的奶製品當中,全脂牛奶(full fat milk)、脫脂牛奶(skimmed mil…
http://www.top1health.cn/Article/49/38840我們偶爾會看到一些身體除臭劑或體香劑(Deodorant)的廣告,看到主角在噴上產品前後,受異性歡迎的程度出現超級明顯的對比,令人覺得過於誇大而一笑置之。然而根據《Evolutio…
http://www.top1health.cn/Article/262/38728…體重是好孕的關鍵因素,體重過輕或過重都會降低懷孕的機率,而且男女皆是如此。但如何知道自己的體重是不是過重,那就要用客觀的測量標準-身體質量指數(BMI)來界定。身體質量指數的算法公…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693…在不同階段適時輔以補腎經、強氣血的中藥,也可搭配針灸補氣。而男女不孕的體質很多種,在中西治療不孕症上方式有很多,不論哪一種造成不孕症的原因,都該進行長期的治療與調理。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/259/38657…造成心血管疾病的元凶,也因此,低脂飲食是現代健康飲食的基礎,男女老少,人人皆知道要吃得「清淡少油」。直到近10年來,這個觀念才再度受到學界挑戰。 在本文中,我要來分享一篇刊登…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650…可以天天吃的健康食材! ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳的營養成分,據說其營養價值更達牛乳的10倍。也就是說,吃下20公克的起司…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547