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…,有研究證實,每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果,除了能潤腸通便外,對肥胖病還有一定的防治效果。 **推薦吃法:**青蘋果粥。 **材料:**青蘋果500克、糯米或大米15…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604…砂糖,即可飲用。 **功效:**補肝腎、益精血、增強免疫、潤腸、烏髮、防止脫髮等功效。 **【針灸按摩百會與頭維穴】** 以梅花針刺激局部掉髮區域,可以促進血液循環,例如…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615…*【營養素7/脂肪】:**具有增強體力、保持體溫的作用,還可潤腸通便。水果中所含的脂肪大多由不飽和脂肪酸組成,易被吸收,營養價值較高。 **含脂肪較多的水果:**香蕉、鳳梨、櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559…,以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便;菊花可改善春季眼睛乾癢的症狀。但需注意的是,小孩子為純陽體質,身體變化大,稍不留意或補過頭容易流鼻血,建議單喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485…,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 提醒,除了養成良好的飲食習慣之外,女性朋友們應該進…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334…明:決明子炒過之後已把生決明子的清肝退熱之寒性去除,服之可以潤腸通便、消脂去油,山楂、麥芽消食化積,陳皮理氣化痰,適合在飯後當作解膩消脂、理氣消食的茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/80/23078…後加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用。 **2.紅豆紫米粥** 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015…女明星般纖細、曼妙的「水蛇腰」,不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 ![年終餐敘、尾牙等聚餐應酬場合讓你應接不暇,餐餐大魚大肉又缺乏運動的情況下,…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005…實際上,常用的通便中藥如:大黃、火麻仁、番瀉葉及麻仁丸、麻仁潤腸丸等,都有可能引起流產或早產,孕媽媽一定要慎用,特別是有習慣性流產史的孕媽媽更絕對禁用。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981…。 ![雖說甜杏仁、苦杏仁兩者皆有潤肺養顏、止咳祛痰、潤腸通便的作用,但苦杏仁的毒性卻是甜杏仁30倍左右。][72523] **甜杏苦杏大不同!苦杏含毒量較高** 台北市…
http://www.top1health.cn/Article/239/22801…量纖維,並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑,能潤腸通便,讓氣色較好,在口感上也會有種自然的甘甜味。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力:50道增強免疫立的食養舒活食…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746…食物;加強攝取含水量豐富的當季蔬果,來達到排水、利尿、消腫、潤腸去燥的作用。 **利尿消水腫!濾泡期吃消腫鮮蔬湯** 陳玫妃中醫師設計一款口味清爽、材料準備容易,又充滿…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741…解酒降壓,所以對於體內乾燥上火的人,每天吃1個柿子,可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉,吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外,柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…* 牛蒡,含有的豐富膳食纖維可被腸內的有益菌利用,有助健胃潤腸、改善便祕,更可避免宿便導致毒素吸收,進行體內環保。猴頭菇,營養價值極高,有助增強人體消化系統的免疫功能。淮山又名山…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638…尿糖相對降低,故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569