清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「清醒」的資料

瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…但是你要有技巧地吃！剛起床的時候可以先吃一點堅果、優格，完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等，吃飽飽也顧身材！ ![][102996] 照理來說，吃2份早餐似乎是變…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

…上起來哭，先觀察再安撫，不要馬上抱起來，因為這樣做會讓他真的清醒。我覺得他哭鬧的狀況，用分離焦慮可以解釋，最好的解決辦法就是「等」！最後只能給予媽媽鼓勵和打氣，「相信總有一…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

…都是使血液循環於身體的幫浦，活化小腿可以讓身體暖和，頭腦也能清醒舒暢，防止睡意來襲。  ![微瑜珈第2招，有縮腹與提臀的效果。（圖片／人類智庫提供…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…能量及心理情緒功效：** 德國洋甘菊的鎮靜效果會讓精神更加清醒，使人可以退一步客觀思考，跳脫原本的防衛心態，傾聽而不立即反擊。德國洋甘菊純露可以平息憤怒並降低攻擊性。德國洋甘菊鎮…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
老師教你打電動　2步驟從虛擬回到現實

…但不是教技術的提升，而是教他們：如何在打電動時，還能多一點「清醒力」。我曾經請孩子們寫下生活中誘惑他們的東西，大部分的人都是寫３Ｃ產品。其實我覺得打電動不是什麼壞事，只要能…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…關訓練及輔助品便因應而生。無論是和朋友相揪的短程路跑、早晨的清醒晨跑、夜間的螢光慢跑、到半馬以上的競賽馬拉跑，五花八門的跑步方式，讓人選擇各別合適的路跑型能。 ![　][99…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
高齡主動脈瓣膜狹窄　經導管植入術不開心、傷口小

…阻斷鼠蹊部局部神經叢的技術，讓病患能夠在無須插管，且意識完全清醒的狀態下，全程接受此術式，大幅降低年長病患所需承受的麻醉風險。近5年來臺大醫院心血管中心醫療團隊已先後4次獲…
http://www.top1health.cn/Article/36/37594
喚醒昏睡倦肌　試試這4種晨間洗臉法

每天早上剛起床的時候，事實上不只是精神可能還未完全清醒，就連肌膚可能都還處於昏昏欲睡的狀態，如果只是採取普通的洗臉方式，未必能將肌膚徹底喚醒，那樣的話，便容易一整天頂著一臉倦容；相…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…夜間胃酸逆流。另一方面，胃酸逆流至食道，就會有短暫的清醒，這是人體的自然防禦機制，目的是避免胃酸逆流至氣管而造成傷害。但是，睡眠週期也因此被打斷，失眠也就發生了。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…體力的好食材。搭配一杯純鮮奶拿鐵，適量咖啡因更喚醒腦袋瓜更加清醒。外加一顆茶葉蛋補充蛋白質，對於業務族們，攝取足夠的蛋白質也相當重要的，亦可達到減脂不減體力。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
12招防嬰兒猝死　仰睡代替趴睡

…兒不與其他人同睡，建議與父母同室不同床。若大人喝酒、服用影響清醒能力的藥物，會增加嬰兒猝死風險。 5.勿讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上。 6.睡眠區域不可有任何鬆軟物件…
http://www.top1health.cn/Article/236/37308
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…流量增高、供氧量上升。因此，在比較冷的空間環境裡，頭腦會比較清醒，就是這個原理。反之，春天春暖花開、天氣和暖，皮膚毛孔逐漸開張，微血管擴張，到體表的血流量增加，大腦的血流供…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

…同時也在消耗能量。此外，咀嚼不只能夠提升記憶力，也能夠讓腦部清醒，並有安定心情的作用。咀嚼食物這樣有規律性的運動，會產生出一種名為血清素的物質。血清素可以緩緩地讓腦部清醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
你有多久沒問過自己？「我現在是誰？」

…意只想把眼前的工作任務完成。我們剩下短暫的下午茶和抽菸時間來清醒一下腦袋，不然就是煩惱要如何把尚未解決的案子延期。那家庭呢？每天早上忙著送孩子上學，白天夫妻倆各自在公司、家…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…發作時，該怎麼做才能緩解？營養師謝馥如表示，有時候翻身或稍微清醒時，雙腳可能不自覺的向下拉展伸直，一不小心可能感覺到「好像快抽筋了！」這時候，趕快放鬆腿部、按壓即將抽筋發作的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098