曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…他命D缺乏造成的骨折。小宇的媽媽也在醫院工作，平常很少有機會曬太陽，抽血檢查發現媽媽維他命D也有缺乏現象。後來由骨科醫師幫小宇做了固定吊帶，小兒科醫師也開始幫他補充維他命D，小宇的…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

…要透過食物去補充足夠的維他命 D，是不容易的，主要還是要靠「曬太陽」。以台灣的日照程度，每天把臉、手露在外面照射 20-30 分鐘就能夠產生足夠的維他命 D 自用。但前提是不能做防…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
緊身褲穿太久拉「緊」報！細菌竄進子宮內膜恐不孕

…出現麻麻的感覺。 **貼身小褲褲也很重要！3個月1換+曬太陽殺菌** 除了緊身褲可能暗藏陰道炎和子宮內膜炎的風險之外，貼身小褲褲也不容小覷！許多女性個性害羞，習慣把內褲…
http://www.top1health.cn/Article/10/43101
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

…面著手，年輕就要開始存骨本，多吃含鈣食物如起士、牛奶等，適度曬太陽、補充維生素D，配合有氧運動如健走，若已經患有骨質疏鬆，更要注意居住環境，預防跌倒，防止併發症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/165/43159
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…助，骨質流失得更快。想要預防骨質疏鬆，除了補充鈣質、曬太陽攝取維生素D，適度的負重運動也很重要，從事負重運動、鍛鍊肌肉的過程中，可以幫助刺激造骨細胞，加快造骨細胞工作的速度…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…0多年，早已習慣晝伏夜出尋找靈感的生活模式，但醫師建議我多曬曬太陽…唉，人生好難啊。** - 維生素D是人體無法自行合成的維生素，要透過日曬或是飲食來補充，例如有添加維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

… **關鍵營養維生素D** **●主要來源：** 適度曬太陽能活化維生素Ｄ的作用！除了補充鈣質外，維生素Ｄ也很重要，它能夠幫助人體吸收及利用鈣與磷質，使其有效儲存於骨骼中…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…提醒，男人要有「硬骨頭」，才不致於容易骨折，平日除應多運動、曬太陽，多攝取鈣質外，同時更重要別忘記戒掉菸癮，確實掌握4個小錦囊，預防鈣質流失，才能遠離骨質疏鬆。 ![][1078…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

…入工作，午覺後需要多做幾件事，來讓大腦重新開機。比方說，去曬曬太陽，沐浴在光線下。或是，用冷水洗臉、跟身邊的人說說話、爬一層樓梯等，都是不錯的醒腦方式。
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
0到1歲是教養關鍵！這樣做助孩子心理發展健全

…鮮豔的發聲玩具逗引他或做一些簡單的遊戲，或者抱著寶寶到戶外曬曬太陽，這都可以促進其大腦功能的健康發育。 **‧6 ∼9個月時，可以讓孩子經常做些爬行活動** 爸媽可以用玩具…
http://www.top1health.cn/Article/87/40566
皮膚又癢又起紅疹？預防「光敏感」從防曬做起

…曬融的夏天裡，有一群人，他們可以正大光明的躲在室內、不用出門曬太陽，你知道為什麼嗎？ ![][107068] 每年的3、4月，春夏交接之際，太陽的威力逐漸變強，而經歷了一個…
http://www.top1health.cn/Article/242/40387
史上最性感孕婦　超模10大保養秘技大公開

…每天防曬是非常重要的功課。很糟糕的是，我是個「崇日者」，太愛曬太陽！不過我會在胸前和臉部擦上SPF50 的高係數防曬品，避免過度日曬的傷害。  …
http://www.top1health.cn/Article/249/40377
夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

…關話題。例如「某年輕人夜跑中暑，引起橫紋肌溶解」、「某老人家曬太陽未多喝水，引起熱衰竭」等。甚至還有醫生跳出來提醒大家「水喝太少易引發缺血性中風」！到底水有什麼特別，為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…背部不舒適，或是肩頸特別緊都需要特別注意。其他如多攝取鈣質、曬太陽以增加骨質，也是不錯的方法，控制使用3C產品的時間, 適時的運動伸展筋骨, 使用可以提供正確支撐以及釋壓的床墊與枕…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
曬傷敷蘆薈、小黃瓜？冰敷降溫3步驟才管用

…，紫外線的波長越短，對皮膚的傷害越大，但穿透力相對較差。雖然曬太陽能增加體內維他命D、讓心情愉快，但是被紫外線曬傷的肌膚，不僅會讓你曬黑、曬老，過度曝曬還會提高患皮膚癌的機率，紫外…
http://www.top1health.cn/Article/242/39022