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「晚上」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「晚上」的资料

夜间频尿扰清梦！睡前少碰高盐地雷食物

… 亚东医院泌尿科主治医师张效骏指出，夜尿症顾名思义是指晚上要「起床很多次」上厕所排尿。习惯上如果一个晚上要「起床2次以上」上厕所排尿，就可以称为夜尿症。临床上多以中老年族群居…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193
来不及晚上9点睡美容觉，怎么办？

…玩笑讲讲，而是真的有必要的。传统理论多半都建议最好在晚上九点至十一点前就寝，然而在目前的生活型态下，不见得都能顺利在这样的时间睡觉，比如说有的人需要轮夜班，或有些人下班的时…
http://www.top1health.cn/Article/242/52132
8岁月经来提早「转大人」！性早熟早预知早治疗

…尔蒙污染之下；控制肥胖，因为肥胖本身也是早熟的一个原因；每天晚上9、10点就上床睡觉，因为晚上是生长激素大量分泌的时间；养成白天有效运动30分钟的习惯，其中以跳跃性运动（如跳绳）对…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150
睡不好，易罹癌！日教授告别睡眠障碍就靠2秘诀

晚上睡得好吗？许多人都知道睡眠时间不足或睡眠品质不好，会影响隔天精神和注意力，长期也会提高罹患肥胖、高血压、心脏病和脑中风的风险，但除此之外，近年的研究也发现，睡眠跟癌症也有很大的…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
每晚与200万只尘螨共枕？枕头不水洗，脏到你过敏

…触枕头　保持清洁防过敏** 枕头是我们每天都要接触的用品，晚上睡眠时间又长达6~10小时，加上枕头套、枕心都非常靠近脸颊、眼睛、鼻子、呼吸道，如果枕头不干净，就很容易引起过敏，影…
http://www.top1health.cn/Article/318/52033
健走减重又防癌　最佳时机是早上？还是晚上？

…。然而，同样是走路，什么时段比较好呢？最佳的走路时机是清晨或晚上？ **清晨运动好健康？走路养生达人：晚上7至9点更好** 受到「一日之计在于晨」和「闻鸡起舞」…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
宝宝难入睡？睡眠障碍关键：习惯＋环境

…常打瞌睡。 - 3.打鼾。 - 4.连续超过一个月以上，晚上很难入睡，或是很难一觉到天亮。 - 5.夜间睡眠时出现奇怪行为。 - 6.睡眠周期异常，例如：夜猫子。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
忍不住抖脚是身体缺铁？4征兆揪出「不宁腿症候群」

…忍不住抖脚、抽动脚部，无法安坐于椅子上。除了白天静不下来外，晚上入睡前，小明也非得动动脚，才能减轻不适感、成功入睡；甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒，严重影响其生活品质... …
http://www.top1health.cn/Article/248/51634
压力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒压兼助眠！

人们在面对压力或是坏情绪的时候，首当其冲被影响的通常就是睡眠。近期，一篇新研究发现，食用富含益菌生的饮食有助于对抗因压力因素而引起的失眠问题。肠道与其他器官不同，汇集了…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
春天养好肝助眠　必吃红色食物枸杞、红枣

…致心失所养及心神不安引起失眠的症状。传统中医也认为，晚上11点至凌晨3点这段时间，是人的胆经与肝经运行时间，此时熟睡有助肝胆经的新陈代谢，因此建议晚上11点前就寝，如果是容…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
想要一觉好眠？睡前必知这4不4要～

…「医师，我白天做志工，遇到几个很可怜的失婚妇女，白天讲不够，晚上还打电话继续讲。」「你真的觉得听她们抱怨或诉苦有用吗？」「没用。隔天、后天、一个月以后都还是讲相同的事。…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
爸爸妈妈动起来！父母爱久坐恐影响孩子活动量

…度计(accelerometers)超过12小时(早上7点到晚上9点)，时间持续一周。数据分析结果发现，若父母一天最多花40分钟在中度至剧烈的身体活动上，其学龄前孩子的活动…
http://www.top1health.cn/Article/248/51189
夜夜磨牙不是病？侧睡少吃甜，防咬牙切齿

…户外活动、少吃巧克力糖果等垃圾食物，以免刺激脑部让精神兴奋，晚上睡眠品质才会好。 **预防磨牙4个小锦囊** - 1.环境：营造良好的睡眠环境。避免睡觉时受外界刺激，引发脑…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
熬夜熬出癌症、糖尿病？这个时间一定要睡着！

…往已经超过12点！还有一些人，每到周末假日，玩乐行程不间断，晚上总是舍不得睡觉，非得到半夜2、3点才肯去睡。 **激素多在夜晚分泌　熬夜恐内分泌失调** 无论是为了什么原因…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
国五游览车翻覆32人死亡　历来重大死亡事故整理

…56更新】国道五号接国道三号、南下往木栅的大转弯处，今13日晚上9点零4分，发生前往武陵农场赏樱的游览车翻覆严重意外，车上共44人包括司机、导游与乘客，警消出动逾100多人至现场抢…
http://www.top1health.cn/Article/241/51175