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「時機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時機」的資料

揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

… **狀況一：頭脹頭痛肩頸僵硬** 按摩時機與方式~ 一個穴位20下左右交替按，早中晚至少各一次，可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦，另外還可以使用*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…，季節的變化交替容易導致疾病的產生，但此時也是調理身體的最佳時機，所以只要掌握春季養生原則，就能在春天之始，為自己打造強健好體魄。 **飲食養肝　多食綠色蔬菜** 根據傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
23歲驚罹子宮頸癌術後難生育　應施打HPV疫苗+抹片預防

…部腫脹、發癢等，通常冰敷即可消除，民眾不需因噎廢食、錯失預防時機！世界衛生組織 (WHO)更呼籲HPV疫苗為有效的預防子宮頸癌和HPV相關疾病的疫苗，應積極推廣。 ![許世典醫師…
http://www.top1health.cn/Article/310/51137
孩子，你是什麼時候要睡覺呢？

…量，或消耗掉他更多的注意力。另外就是減少孩子白天睡眠的時間與時機點。一般來說，下午三四點後，就不要睡太多了。兩歲以上的孩子，三四點後就別睡了。兩歲以前的孩子，四點以後如果撐不住一定…
http://www.top1health.cn/Article/236/51112
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…添加糖較少的，避免攝取過多熱量增加身體負擔。 **4.吃對時機** 選對時間吃也是讓益生菌發揮最大功效的關鍵之一，建議在用餐後兩小時消化得差不多時再吃，或是睡覺前食用，因為此時…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…水果，才能使身體獲得更多不同的營養素。 **蘋果吃對2時機　就能讓避免肥胖** 1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…-more--> ![用餐兩小時後和睡前是最佳攝取益生菌的時機][117205] **4撇步吃益生菌cp值才高！** **1.挑對菌種** 益生菌有很多種，不同的菌株效益也…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…斷等，養精蓄銳、儲備體力也補氣血。 **冬季進補的最佳時機** 許多人通常選擇在立冬或冬至時進補。林巧梅醫師指出，中醫普遍認為冬至是最理想的進補時間，因為對於臟腑而言，冬至…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

… 新的研究以給予糖尿病的運動指引為基礎，再進一步去看活動的時機點是否對第二型糖尿病患（之後簡稱 T2DM）者有不同的影響。研究人員找來 41 位罹患 T2DM 的成年人，他們的平…
http://www.top1health.cn/Article/306/50804
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…的水果，並不是只能選不甜的吃，學會控制好份量以及選對吃水果的時機，就不用擔心血糖大起大落囉！ **水果分量怎麼記伸出拳頭便可知** 可是每次都說吃「一份」，這一份是指一整顆大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…一口氣，思考一下：目的是什麼？此時對方的狀態如何？應該在什麼時機點說話？對另一半而言，什麼才是有效的溝通方式？要採用什麼樣的態度及說法？好好地寫出屬於妳的劇本。 **掌握溝通…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…登場的跨年、元旦，還有緊接而來的農曆新年，都是跑趴、聚餐的好時機。一頓又一頓大餐吃下肚，滿足了味蕾卻也撐大了腰圍！面對這麼多好料，該怎麼吃才不會發胖呢？ ![][114647] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

上班一整天後，到了午時三刻的下午茶時間，是最容易嘴饞的時機，這時更是陷入天人交戰的掙扎之中：到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力？要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎？但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…活習慣與情緒很重要。同時，由於春節是家人團聚圍爐的好時機，餐餐大魚大肉，往往都不自覺吃下過多的零食與高熱量的食物，加上天氣寒冷，民眾容易在家看電視或打牌，而減少外出活動量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…中醫五行理論來看，冬天又特別注重養腎，是利用黑色食物補腎的好時機，而烏骨雞就是很常見的進補食材。 **烏骨雞滋補強身　適合老人體虛者** 中醫師賴睿昕指出，烏骨雞肉性平味甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618