效率 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

小鼠接受卡路里限制飲食　有機會減少脂肪並增加毛髮量

…其皮膚可能刺激毛髮生長、增進血流，並且改變細胞代謝以增加能量效率。動物可能利用這些改變作為演化適應，以在食物量、脂肪量較少的情況下保持身體的溫暖，並設法存活下去。研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/54497
認知行為治療於ADHD成人患者身上的可能效果

…神經反饋訓練的受試者相比，認知行為治療組別整體而言具有較佳的效率(efficient)。研究刊登在《The Lancet Psychiatry》第4卷第9期第673…
http://www.top1health.cn/Article/248/54389
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…和吸收率來看，雞蛋蛋白質的生物價將近100，是人體利用與吸收效率最高的天然食材，而乳清蛋白卻出現「青出於藍，更勝於藍」之勢，因其特殊的型態和胺基酸成分比例，在人體被利用和吸收的效率…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…明顯增加思考力、邏輯力的β波，終於能輕鬆提升專注力，增加讀書效率。 ![][126566] **學生過大的壓力　會使成績降低** 學生讀書壓力大，還有來自父母與同儕的壓力，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

…咖啡因。 ③製造與人說話的機會。強自按耐著睡意工作反而效率不彰，不如參考上面的方法努力熬過吧！ **【抵擋午後睡意的3 個方法】** **①只能在天還亮的…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…主要由大腦中的松果體分泌合成，而松果體在黑暗中合成褪黑激素的效率，是在光線下的6倍，因此晚上關燈睡覺是首要之務！ **製造褪黑激素要材料　多從天然食物補充3大營養** …
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們減重、提升運動效率的其實是咖啡中的兩大關鍵成分：「咖啡因」和「綠原酸」。 **咖啡因提升運動表現一度被視為比賽禁藥** 咖啡因一…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

…顯示在健身器材上的。 **體溫上升好處多　脂肪燃燒效率增加** 擅長減重塑身的中醫師張若偉表示，肌肉除了維持人體的姿勢、幫助我們活動之外，還有一個許多人不知道的作用─提…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…展操，不僅能舒緩緊繃的肌肉，改善氣血循環，還能提振精神和工作效率，何樂而不為呢？
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…到1碗飯（約280大卡），投資報酬率低得可憐，該如何提升燃脂效率呢？近年研究發現，運動前喝咖啡或綠茶都能提升運動燃脂力，但哪一種效率更高呢？且聽營養師怎麼說！ ![][19106…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們減重、提升運動效率的其實是咖啡中的兩大關鍵成分：「咖啡因」和「綠原酸」。 **咖啡因提升運動表現一度被視為比賽禁藥** 咖啡因一…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
慢性疾病患者注意！服用這4類藥物，易增中暑風險

…容易因藥物作用，進而介入患者體溫調節系統的運作，使人體無法有效率地散熱、中暑風險隨之增加的4大類藥物加以解說： **第1類／抑制膽鹼激素作用而減少排汗功能的藥物：**例如，抗…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605
冬病夏治！呼吸道過敏善用三伏貼調理

…，伴隨而來的上述不適症狀，卻嚴重影響病患的日常生活品質及工作效率。中醫師表示，想改善鼻過敏症狀，不妨把握冬病夏治的好時機，進行三伏貼穴位敷貼，不錯的調理、改善選擇！ **…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…重要的還是養成均衡飲食以及運動習慣，再搭配吃辣才能讓減重更有效率喔！
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…因此，這道飲品很適合於早餐時飲用，可幫助提升好心情，加速工作效率！
http://www.top1health.cn/Article/320/52528

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞