收縮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

甩西洋梨體型大腿贅肉　日本專家建議2步驟內外兼顧

…鍊核心肌肉、腸腰肌，才是正確的選擇。此外，藉由一伸一縮這樣的收縮運動，可打造強而有力的肌肉。藤本先生以日本人舉例說明：「和肌肉粗大、但也結實的歐美人相比，日本人的肌肉纖細許…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？

…博表示，陰道頻頻放屁如果是生育造成的，可以通過鍛鍊陰道肌肉的收縮力來矯正。重點進行肛門、陰道的肌肉收縮鍛鍊。具體方法為：吸氣時提肛並收縮陰道，停頓約2、3秒，然後呼氣，呼氣時放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…等各種麻煩問題。透過運用伸展纖瘦法，來提高肌肉的柔軟度，能使收縮、放鬆變得順暢，進而提高血液循環功能，就能消除這一些困擾了！ **體內堆積老舊廢物，身體就容易發胖** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
做月子學問大！產後吃錯這些食物會後悔

…崩，那麼產後大量出血原因有哪些呢？吳明珠提到，可能是產婦子宮收縮不良，造成血管持續出血不止。另一方面，生產過程中需要將胎盤排出，若是自然產產程太快或其他原因，導致胎盤組織、胎膜剝落…
http://www.top1health.cn/Article/234/52533
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…壓力、內分泌失調、飲食不均衡、遺傳等身心誘因，會引發血管肌肉收縮、顱內壓力升高、血液循環不良、腦缺氧，並影響神經傳導而產生不同類型的頭痛症狀。 ![(情境圖片／華人健康網提供)]…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

…啡中所含有的咖啡因成分，有刺激人體交感神經作用、輕度促進血管收縮的效果。再加上，飲品的熱度及配戴口罩的動作，有利於鼻腔保持濕潤通暢。][122403] **呼吸道分泌物好黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…但值得注意的是，近來也有另一新說法認為，咖啡因會使人體的血管收縮，可能加重敏感者的經痛情形；建議女性朋友還是視個人體質適度斟酌尤佳。而兒茶素部分，雖然屬於黃…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

…以用。可以試試吸氣4秒，吐氣7秒，使腹部在吸氣時擴張，吐氣時收縮。一天在睡前或休息時練習5分鐘。」 2.「笑是最好的藥方。長期而言，笑不但可以減緩心跳、呼吸頻率和血壓，研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
孕期腸胃功能差？這樣做改善孕吐、脹氣、便祕

…腺激素和黃體素，這兩種荷爾蒙在孕期都會升高，以延緩子宮平滑肌收縮來穩定胎兒成長，也就是有安胎的作用。其中的黃體素，雖然有安胎的功能，但也還有一些會令媽咪困擾的副作用，黃體素會引起媽…
http://www.top1health.cn/Article/234/52168
美背＋美腿一次搞定！鄭多燕新彈力帶塑身術報你知～

…直，左腳膝蓋彎曲，並將足踝置於右腿上。此時骨盆抬高，使下腹部收縮。¬足尖不要超過頭部。 2.慢慢的將右腳放下，注意膝蓋和足踝都不能彎曲。以膝蓋向外彎曲的動作來刺激骨盆周圍的肌肉。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52090
翹臀就得練深蹲？換做「橋式」輕鬆上手！

…的居家運動。此外，婦產科醫生也有建議懷孕的女性想運動和產後想收縮骨盆，「橋式」也是個好的選擇（每位產婦生理狀況不同，運動前請徵詢醫師專業意見）。 Paige特別設計…
http://www.top1health.cn/Article/306/52087
心肌細胞實驗大突破！新生大鼠竟是功臣

…個月後，這些細胞發育漸趨成熟，並能表現出和成熟心臟細胞一樣的收縮及合拍振動。作者表示，當未成熟的人類心肌細胞被打入新生大鼠的心臟，有機會承接上大鼠快速的成長周期並開始發育，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52009
頭痛、肩膀僵硬難解？恐是智慧型手機老花眼所造成

…肩膀、側頭部，連結到眼睛周圍。過度使用睫狀肌，會讓肩頸的肌肉收縮，產生僵硬或疼痛的症狀。如果症狀惡化，就會使側頭肌收縮，引發頭痛。所以智慧型手機老花眼並非只會產生眼睛方面的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52044
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以免行氣過強造成子宮異常收縮，引發更嚴重的經期困擾。 **月經順順順　養生重活血理氣** 中醫師陳玫妃表示，從中醫理論解釋，月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
二尖瓣脫垂也會併發青光眼！真相是…

…左心房」和「左心室」之間的房室瓣膜，它的功能主要在於防止心臟收縮時，心室血液逆流回心房。不過，有部分民眾會因先天或後天的因素，導致二尖瓣膜過長（鬆弛）；使其在心臟收縮時，向左心房突…
http://www.top1health.cn/Article/28/51999