控制飲食 | 搜尋結果

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「控制飲食」搜尋結果

總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…，多吃水果蔬菜，以及其他低脂低熱量的食物。另外，不要因為減肥控制飲食而太過挑食或少吃，導致營養不足。科學進食就要保證身體攝取營養種類豐富並充足。 **3.釋放壓力** 英國…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…。當你明明努力運動，減重效果卻不如預期時，請放棄採用控制飲食的方式來虐待身體，並重新審視自己的睡眠品質與狀態，應可獲得意想不到的驚喜。 **本文出自布克文化《睡得好人…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…因為通常無法感覺到血管正逐漸的堵塞之中。要有效降低膽固醇，除控制飲食、勤運動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
【查症狀】雄激素過多

…激素過多時，所採取的預防治療措施多為調節激素為主，注意飲食、控制飲食從而控制體重，有利於降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能，或進行激素的調節，做全面的診斷以後，再做全面的治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/25105
【查症狀】牙痛

…產生，改變口腔衛生，創造清潔的牙齒環境，養成良好的潔牙習慣，控制飲食中的糖，皆是預防牙痛的良好方法。
http://www.top1health.cn/Article/158/24889
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…量要怎樣拿捏才適當呢？首先，民眾應該了解孕期的體重增加規則，控制飲食熱量時，才有明確依據。 **每周逐步增加　體重控制很簡單** 懷孕可以分為初期、中期、後期三個階段，每個…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…維生素B。喝餃子湯也是減少湯中營養素浪費的一種方法。對於需要控制飲食的人，先喝湯還可以使人具有一定的飽足感，放慢吃飯的速度，而不至吃得過多，這也是民間流行“飯前喝湯，苗條健康”的原…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…酸或1顆糖** 美國研究曾發現高蛋白質的早餐，能讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
意外發現！糖尿病針劑藥物可減重

…固醇。  ![肥胖患者減重應該先以控制飲食、改變生活作息、勤加運動為主，有需要時才在醫師指導下使用藥物協助。][74807] 此新藥的作用原理是，影…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

**【核心提示】：**都說「禍從口出，病從口入」，其實「口」也是脂肪的進出口，吃少了，吃對了，絕對瘦！那麼，到底要怎樣吃呢？ ![][74629] **1.在最對的時間吃對…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
男女都受用！好萊塢健康飲食4技巧

…n Statham在新片《拳力突襲Wild Card》中刻意控制飲食，將近長達3個月的時間只吃菠菜與糙米飯，讓自己精壯的身形看起來更符合角色的精實。對於維持身材向來很有…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

明明已經嚴格控制飲食，但是一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要甩開惱人的下身肥胖問題，成功擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食忌口外，不妨適度按壓有助消除下身水腫、促進血…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…懷孕期間即進行體重控制，才能讓產後的瘦身計畫事半功倍，而除了控制飲食、拒絕冰飲和甜品，每週測量體重也能讓孕媽咪保有警覺，能隨時針對下一餐調整飲食分量與內容，讓控制體重變得簡單易行。…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
【查症狀】糖尿

…勞逸結合。（3）避免過度疲勞和精神緊張的活動。（4）控制飲食，保持標準體重。（5）忌辛辣甜膩食物及菸酒，節制房事。（6）提高抗病能力。（7）用降糖藥時，及時掌握…
http://www.top1health.cn/Article/158/23388
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…令人困窘的「游泳圈」，其實沒有想像的這麼困難，除了少坐多動、控制飲食熱量外，提升代謝能力、促進血液循環及排便力，更是影響瘦身成效的至要關鍵。陳玫妃中醫師提供以下8大「縮腰」穴位，久…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991

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