控制飲食 | 搜尋結果

「控制飲食」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

… 在實驗當天（第7天）須待在研究中心10小時，受試者需要控制飲食（早、午、晚餐）、測量血漿ghrelin及total peptide YY（PYY）、填寫食慾與飽足感問卷（VA…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

…不佳　氣腫悄悄現形** 「水腫」是許多民眾的大敵，分明已經控制飲食又努力運動，身材看起來還是比別人大了一號，真是冤枉！中醫師張若偉表示，一般人常說的「水腫」，往往是靜脈回流不良造…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會增加。要降低體脂肪，首先要控制飲食中攝取的油脂，除了少吃高糖、高油脂的食物之外，食物的烹飪方式儘量採用蒸煮的方式，少油炸或煎炒。 **2.有…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP

…會想瘦到自己的胸部吧？女性的胸部幾乎都由脂肪構成，如果單純用控制飲食來減重的話，很容易會減到胸部，所以有許多用節食來減肥的人，會發現不吃的確會讓體重減輕，但胸部也縮水了。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26494
夏日膚況大NG？李國毅公開保養方

…刀，不宜進行太過劇烈的運動，因此除了適度的體能鍛鍊外，也透過控制飲食的方式，每餐不超過5分飽，來維持自身體態。而這樣從內而外，做好身體保養的方式，也是其能以完美的姿態出現在螢光幕前…
http://www.top1health.cn/Article/248/26353
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…10] **預防代謝症候群甩掉肥胖是關鍵！「魚油＋熱量控制飲食＋代餐」體重管理** 代謝症候群最根本的問題就是肥胖，肥胖可以說是代謝症候群的高危險群，所以，為了找出體重管理…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…！ **技巧2／真的很想吃點心就這麼做** 因為正在控制飲食，讓你忍痛拒絕同事招待的下午茶點心，此舉很可能會讓你更渴望吃點心！比起要求自己將所有美食甜點拒於門外，專家建議你…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

… ![青少年時期的體態對日後有長遠影響，建議民眾適度運動、控制飲食，保持理想體重。][77643] **肥胖青少年變成人後　罹患大腸癌機率高出2倍** 美國哈佛大學和瑞典…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

…期存留，不斷刺激膽囊與膽管壁，誘發炎症與癌變。肥胖的人，多不控制飲食，有脂肪代謝紊亂的現象，膽汁成分會變得比較黏稠，也容易導致膽固醇結石形成。另外，不吃早餐，不僅容易提早衰…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534
高尿酸恐腎臟病變　補充牛奶可控制

…糖尿病、代謝症候群有關，這些都可能會影響腎功能。 **控制飲食、補充牛奶　控制尿酸過高** 該怎麼做才能控制尿酸、預防尿酸引起的併發症呢？王威傑醫師表示，首先必須控制飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…，多吃水果蔬菜，以及其他低脂低熱量的食物。另外，不要因為減肥控制飲食而太過挑食或少吃，導致營養不足。科學進食就要保證身體攝取營養種類豐富並充足。 **3.釋放壓力** 英國…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…。當你明明努力運動，減重效果卻不如預期時，請放棄採用控制飲食的方式來虐待身體，並重新審視自己的睡眠品質與狀態，應可獲得意想不到的驚喜。 **本文出自布克文化《睡得好人…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…因為通常無法感覺到血管正逐漸的堵塞之中。要有效降低膽固醇，除控制飲食、勤運動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
【查症狀】雄激素過多

…激素過多時，所採取的預防治療措施多為調節激素為主，注意飲食、控制飲食從而控制體重，有利於降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能，或進行激素的調節，做全面的診斷以後，再做全面的治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/25105
【查症狀】牙痛

…產生，改變口腔衛生，創造清潔的牙齒環境，養成良好的潔牙習慣，控制飲食中的糖，皆是預防牙痛的良好方法。
http://www.top1health.cn/Article/158/24889