手肘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手肘」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「手肘」的資料

不想吸引蚊子叮咬？有這5種特徵要注意！

…han Day）進一步指出，人們體表上像是額頭、頸部、手腕、手肘等較高體溫的部位也因此是蚊子偏愛叮咬的地方。 **特徵三：口氣或體味** 除了二氧化碳和體溫，…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540
每個人都適合針灸嗎？女中醫師這樣說...

…痛、落枕、頸痛、肩痛、五十肩、肩周炎、網球肘、高爾夫球肘、投手肘、手腕痛、肋間神經痛、上背痛、腰痛、坐骨神經痛、退化性膝關節痛、跟腱周圍炎、足底痛、扭傷、神經痛、慢性肌肉酸痛、肌腱…
http://www.top1health.cn/Article/260/52456
5秒決定胖瘦！劈腿、前彎伸展，纖瘦消水腫！

…立朝上伸直呈180度。 □ 手臂往後朝下呈50度。 □ 手肘彎曲呈90度，在此狀態下，再朝外側扭轉90度。 □ 手肘彎曲呈90度，將手臂抬高至肩膀高度，在此狀態下，能從肩膀處…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408
打造零死角美肌　擺脫手肘、膝蓋膚色暗沉這樣做！

…的女性朋友來說，除了擔憂夏日輕薄的衣物無法遮掩贅肉外；惱人的手肘、膝蓋膚色暗沈、粗糙等問題，更是無所遁形。究竟想要「零死角」的無瑕肌膚，該怎麼做？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/52312
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…一；而「棒式」的動作，類似伏地挺身的預備動作，注意雙腿打直，手肘撐地與肩膀同寬，位於肩膀正下方，讓頸部、背部、臀部形成一直線，全身收緊保持姿勢30秒，將肩胛、腹部、臀部、大腿都要用…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…消腫。 ][120727] **曲池穴：涼血** 位置：手肘彎成直角，位在手肘彎曲橫紋頂端凹陷處。功效：行氣止痛，涼血消腫。 **3.腰部痠痛：強腰壯骨茶** -…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…法之一；而「棒式」的動作，類似伏地挺身的預備動作，雙腿打直，手肘撐地與肩膀同寬，位於肩膀正下方，讓頸部、背部、臀部形成一直線，全身收緊保持姿勢30秒，將肩胛、腹部、臀部、大腿都要用…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO

… **第1招／鍛鍊腹直肌：** 趴著，上半身抬起，讓手肘位於肩膀下，邊縮肚子邊吐氣，接著從鼻子吸氣，讓肚子膨脹。 **第2招／鍛鍊脊柱起立肌：** 趴在抗力球上…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

**【1.從手肘往腋下推】** 使用基本握法，另一手舉高，把A弧形靠在手肘，施力推向腋下。重複10次。接著換手，解毒棒轉向另外一側再做一組。 **重點：**痛得很舒服的地方…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…地來舞動從頭到腳總共13處關節，包含整條脊椎、左右肩關節、兩手肘關節與腕關節、左右髖關節、兩腳的膝關節與踝關節。透過音樂，來激活蘊藏在心中想要舞動的細胞，然後將它用隨性的肢體展現出…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
肩頸硬梆梆？巧做2動態伸展操，放鬆肩膀硬塊

…不動。另一邊也用同樣方式做。雙手放在左右耳朵處，邊吸氣，邊把手肘往左右打開，擴胸，同時頭往後倒。邊吐氣邊收手肘，往前落下。  ![][120589…
http://www.top1health.cn/Article/318/52031
瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

…，無法互相碰觸 □ 雙手手掌朝臉部時，無法將左右手的小指和手肘全都併攏本來可動範圍很寬廣的肩胛骨，卻因僵硬而無法向身體外側伸展，使得動作變差。請利用「拉背直脊操的拉伸運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

… **【骨盆／腰椎活動】：** 坐於瑜珈球上，將手肘平舉，並將兩邊肩胛骨夾起挺胸。以骨盆控制瑜珈球滾動，可順時鐘、逆時鐘、八字形的活動。 **次數：**每個方位進行2…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

… **˙異位性皮膚炎：**和遺傳有關，常出現在四肢、手肘內側、膝蓋內側，皮膚會乾癢。 **˙乾燥性皮膚炎：**臉和身體都容易脫皮、乾癢，可能是先天體質，加上後天過度…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…次數：**10次×2組。 **作法：** 1.站姿，雙手手肘彎曲，舉至肩膀高度、胸部上方的位置。雙手指尖可輕輕交疊或相觸。 2.雙手手肘向後推。動作時盡量維持手臂高度，感覺兩…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848