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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

久坐族必學！三動作甩體脂肪

不管站起來、走路、彎腰，每一個動作，都需要強壯的肌肉力量，中年開始，肌肉量的流失速度加快，肌肉比例少，容易疲累，正確的肌肉鍛鍊，不只是保持身材，對維持體能及活力也很重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…觀點認為有利五臟六腑、通經活絡。因為鈣質含量高，具有補骨髓，強壯筋骨及關節的功用；粗纖維豐富，能預防、改善便秘情形。 **營養成分：** 芥蘭菜也是十字花科大家族的一份子，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
冬季進補吃靈芝　煲湯泡酒4料理

…封蓋7日，早晚可各喝一次，每次1至2小杯。 **功能：**強壯身體、補益內臟、延緩衰老，特別適於神經衰弱、失眠健忘。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379
羊肉進補有竅門　仙靈椰子去燥熱

…胃、補腎壯陽、補血強身的作用。該湯水甜美可口，經常飲用，可以強壯身體，增強機體的御寒能力，減少發生虛弱性疾病的機會。適合作為食療，改善身體虛弱、腎陽虛、精神不振、頭暈目眩、耳鳴、耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371
調整孕期免疫力　造媽媽寶寶好體質

…增強」，惟有將免疫力調節的剛剛好，才能確保媽媽與胎兒的健康與強壯，懷孕期間胎兒是否健康，決定於胎兒體內細胞的生成與增生，若在值與量上都穩定成長，則表示媽媽供給的營養素足夠，胎兒能充…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363
乳下摸到硬塊！男性乳癌別輕忽

…姓患者，平時不菸不酒，因務農和喜歡運動的關係，身體比年輕人還強壯。今年5月，他在洗澡時摸到左側乳暈下方有個不會痛的不明硬塊，大約1.5公分寬，放著不管，沒想到過了1個多月都還沒消失…
http://www.top1health.cn/Article/7/22351
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢

…就連日本也把赤足訓練當作兒童教育的一環，認為可刺激腳底穴位、強壯肌肉骨骼、健腦益智，但若是患有糖尿病的老年人，則千萬別輕易嘗試赤腳運動，以免造成足部病變，嚴重時恐需截肢。 ![國…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262
男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

…75.96歲、女性82.47歲，似乎男性並沒有外界認為的那樣強壯。根據英國《每日電訊報》報導營養師凱拉‧威廉斯（Kyla Williams）提出男性一生必做的5項健檢項目，可以發現…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…，所承受的壓力不平衡，受壓較嚴重之處因為外力而使得骨頭變得更強壯，但過量反而形成贅生物，就漸漸形成所謂的「骨刺」。「骨刺」的生長方向對於病況影響為至重要，如果影響到周邊神經…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…腎助元陽、補精血、療肺虛、益勞損的佳品，更是一種優良的溫補、強壯劑。不僅如此，羊肉含有微量元素鋅，每100公克就有高達5毫克的鋅，有助提升精子活性與數量。此外，羊肉中的賴氨…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…係，因此養肝就是養脾。因為酸入肝經，只有肝臟健康了，脾胃才會強壯。因此，保護好肝臟也就是從根源上養脾。平時可以適當吃些酸的食物。比如：梅子、檸檬、米醋等等。 **3.發酵食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
孕期貧血怎麼補？補鐵吃花生葡萄乾

…但此鐵並無法被人體吸收。 **迷思二：**大力水手吃菠菜變強壯，長輩都說補血要多吃菠菜？破解：菠菜的鐵質含量並不高，其含更多的草酸，容易破壞人體對鋅及鈣的吸收，且會影響人體對…
http://www.top1health.cn/Article/200/21798
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…繞圈淋上橄欖油，灑上細蔥末即可。 - 說明：大蒜是滋補強壯食材的佼佼者，能讓血液循環變好，提高身體代謝力，加速體內廢物和毒素的排出，也是防止血栓、抗老化的好幫手。此濃湯，每一…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
防秋乏！試試迷迭香煎排骨提神

…悸、頭痛、消化不良等多種疾病。外用可治療外傷和關節炎。還具有強壯心臟、促進代謝、促進末梢血管的血液迴圈等作用。還改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…質攝取與吸收時，日積月累下，即容易造成骨質疏鬆，由於骨頭不夠強壯，無法承受外來力量時就容易骨折了。][67035] 缺乏鈣質除了可能導致骨質疏鬆，還可能出現骨折風險，是因為當…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522

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