平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…訓練式運動，例如：青蛙跳、折返跑、跳箱子等，則可以增進小腦的平衡感，提升注意力和改善自我控制力。而有氧運動，例如：包括健行、慢跑和游泳等，則主要作用於下視丘，促進腦內啡和多巴胺的釋…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…心方向伸展，釋放平時往膝蓋方向拉扯的壓力，使肌肉狀態重新獲得平衡。當肌肉不再互相拉扯，疼痛就停止了。此外，離心訓練能加強肌力，為葛雷格的膝蓋提供所需的支持，更能減輕膝蓋壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/56144
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

…能做到100%全面防護，但面對空污我們可以更積極穩定身體免疫平衡，避免免疫系統走向劇烈，產生重度過敏反應。 **【防範空污敏感4招】** **１．出門戴口罩** 呼吸道容…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…肉，易於人體吸收，有助維持健康活力。 **3.改善體內酸鹼平衡：**屬於鹼性食品，科學研究發現，人體需要食物的酸鹼平衡，一旦身體中酸鹼不平衡，會導致情緒不穩定，同時也會影響身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…壓是人體陰陽失調導致肝火上升所致，應注重整體調整，使氣血陰陽平衡。建議平日除了應養成量血壓好習慣外，也可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。中醫師吳明珠指出，大多高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…動作，藉此讓身體軀幹肌力必須在無意識狀態下維持穩定，就是強化平衡感、有效鍛鍊到腹部、背部軀幹肌肉的好方法： **【穩定核心肌群的軀幹訓練】** **動作1：…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888
這6壞習慣一定要改！輕忽讓你離美胸、美臀人越來越遠

… 臀部線條是否緊實好看，取決於肌肉與脂肪的比例平衡，尤其是肌肉特別重要。事實上，不分男女老幼，只要是平時有在鍛鍊臀部肌肉的人，就能維持漂亮的臀型。而影響胸部線條最重要…
http://www.top1health.cn/Article/249/55945
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…高跟鞋久站，易讓足踝處於不正常的姿勢，而小腿肌肉為了保持身體平衡，長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃，甚至導致足底筋膜炎產生。 ![][127983] 復健科醫師曾清祥指出，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
人工受孕機率有多高？費用與注意事項，過來人媽媽告訴你！

…。 - 運動如跑步、瑜珈、跳舞等。 **養卵方式2平衡荷爾蒙** 由於環境、壓力、飲食造成越來越多女性荷爾蒙分泌不平衡，如果長期荷爾蒙分泌不平衡，容易造成不排卵，或是造…
http://www.top1health.cn/Article/12/55772
積極運動卻還是感冒？研究：運動過度易造成身體壓力

…量一旦過多或過少，免疫力就會降低。只要使交感神經與副交感神經平衡，神經、免疫、內分泌系統就會平衡，所以適度運動，是很重要的。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《提升自癒力的6堂健…
http://www.top1health.cn/Article/302/54731
食療養身別吃錯！中醫師一張圖教你分辨體質，對症調理不NG

…症狀交錯後，人體所形成的一種狀態。所謂體質，就是身體目前的「平衡狀態」，隨著平衡狀態的不同，會影響到身體的感受、疾病的發展等。 ![][207264] ![][127381…
http://www.top1health.cn/Article/248/54671
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…色。水分可促進代謝循環，幫助排除體內廢物，並參與調節身體酸鹼平衡，是血液緩衝系統的成分之一。由於水分也是人體的運輸媒介，因此能將所吸收的養分和氧氣透過血液及淋巴液運送至人體…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
食慾之秋愛吃酸，牙齒遭殃？醫師：抗敏防蛀一次搞定

…嘴巴內，如果忘記清潔牙齒或漱口，容易使口腔內原本酸鹼環境失去平衡，並且分解牙齒表面礦物質，造成琺瑯質被侵蝕，使得牙本質外露，而變得特別敏感疼痛。進一步來說，酸性環境對於牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/54605
提升體力、改善睡眠喝這杯！枸杞芒果萊姆汁啵棒

…括起床時感覺神清氣爽），容易專注、頭腦清晰，覺得身心都更健康平衡。 **本文出自出色文化《美國知名自然食物大廚茱莉．莫里斯的超級果汁──世界上最營養的果汁書》**
http://www.top1health.cn/Article/80/54455
天旋地轉由「眼」看出！7旬阿公眩暈原因是…

…後給予藥物治療，終於改善症狀。 **前庭神經　身體平衡系統** 收治個案的台北慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師指出，頭暈分為「昏暈」與「眩暈」，「昏暈」可能只會覺得頭重重…
http://www.top1health.cn/Article/61/54442