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「小腹」搜尋結果

總共找到 886 筆符合關鍵字「小腹」的資料

燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…熱門的健身方式，靠著兩條繩索，在正確的訓練之下，還有助於雕塑小腹、甩掉肥肚肚！ **源自美軍訓練　TRX風行全球** TRX有什麼神奇的健身效果，在這幾年蔚為風潮呢？健…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…，也要注意不能彎腰駝背、三七步，要抬頭挺胸、收下巴、重點要縮小腹，才不會造成腰椎壓力，維持正確的站姿與坐姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身活動、舒展筋骨。 *…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…啤酒肚。 - 1.沒事站立時，雙手環抱手肘，兩腿併攏站立，小腹收縮。 - 2.少乘電梯，步行上樓。若可以，儘量每天運動30分鐘。 - 3.凡能站著完成的事就盡量站著，例如等…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…在中醫屬「淋症」範疇，是指小便頻數短澀，滴瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，或痛引腰腹的病證。臨床多有《濕熱下注》，也就是《下焦濕熱》，通常只要用「清利濕熱」的方法就很容易清除乾淨。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

**從健走開始，養成運動習慣** 各位，最近是否在意自己小腹突出，或衣服穿起來太緊呢？如果是的話，那最好開始留意自己有沒有「代謝症候群」。代謝症候群這個名詞，是近幾年…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

肥胖容易先從什麼部位跑出來？原來，小腹一凸起來，便是發胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…，不愛出去運動，結果不知不覺肚子變得肥滋滋，吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁，過多脂肪上身，該怎麼消脂？中醫師表示，適度喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇，還能消除體脂肪。加上適…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

…邊，總是在一旁羨慕年輕女孩們平坦結實的小蠻腰，低頭看看自己的小腹卻永遠圓滾滾，這樣到底要怎麼見客啊！明明有空就上健身房，跑步、重訓樣樣少不了，卻怎麼都擺脫不了明顯的腹部凸出… !…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

「炫腹時代」來臨，您的腹部肌肉還在耍廢嗎？近年來健身瘦小腹的人越來越多，且不僅要瘦，還要雕塑出馬甲線、川字肌或人魚線才夠看！但是，如何才能快快達成目標呢？專家認為，透過目前很夯的T…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…就會形成中醫所謂的濕邪，滯留在體內。造成渾身無力、臉部出油、小腹凸出、水腫肥胖、免疫力下降等不適症狀接連發生。嚴重甚至可能因此增加未來罹患脂肪肝、心腦血管、惡性腫瘤等疾病的發生風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
婦女說不出口，卻常見的問題：我該拿子宮肌瘤怎麼辦？

…別加以關注；在進一步詢問下，發現女學生除了頻尿外，同時伴隨有小腹凸出、經血量過多的問題。因此，推估其症狀可能是子宮肌瘤作祟所引起，請她到醫院接受進一步的診斷。經門診觸診發現…
http://www.top1health.cn/Article/140/52550
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…提醒若出現便祕、經期異常、下腹痛、消化不適、變胖、食慾不振、小腹突出等症狀時，應該提高警覺。 **中醫看卵巢癌～3大體質最堪憂！** 而在傳統中醫觀點中，預防卵巢癌可不…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
腰痠背痛腰椎退化！微創術傷口小恢復快

…肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。建議走路時應挺胸縮小腹；坐著辦公或打電腦時，應儘量把椅子拉近桌面，讓電腦螢幕靠近自己一些，避免讓身體太往前傾，增加脊椎負擔；同時要減少彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450
子宮肌瘤經血流量多　山楂陳皮飲活血化瘀

… **1.氣滯型　月經前會頭痛** - 症狀：主要表現為小腹脹痛或是脹滿，有時候會連帶腰部痠痛感。月經來時，時常夾帶血塊或月經排出常常點點滴滴不乾淨。 **韭菜補血粥** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52117