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「寒冷」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

寒冷的冬日，如果又剛好遇到大姨媽報到，實在是讓人又凍又難受！這時候，若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量爆表，喝的好有罪惡感？營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…呼吸急促、疲倦感等不適症狀。嚴重甚至會導致免疫力降低，以及在寒冷環境維持體溫的能力隨之下降，進而引起手腳冰冷等問題。 **喝牛肉湯補鐵　飲用前加檸檬汁啵棒！** 所以，要改…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…肝火旺、失眠、熬夜、疲倦等情況下，最容易發作。尤其是寒冷的冬天，在口腹之慾增加，以及國人補冬習慣等綜合因素下。一不小心就容易暴飲暴食，引起腸胃疾病上身、使唾液分泌量減少；進…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

…物：**寒涼食物傷脾胃、傷氣，也容易在體內形成寒濕，造成子宮寒冷，形成血瘀等，這些都是造成肌瘤體質的成因。 **2.飲食減少油膩、熱量過高的食物：**現代醫學發現脂肪組織會產生過…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

…吃羊肉，具有進補、防寒的雙重效果，不但可以增加人體熱量，抵抗寒冷天氣，還能保護胃壁、修復胃粘膜、幫助脾胃消化。搭配當歸，則可以達到補血養血、調經活血的作用，還能潤腸通便，改善腸道乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…處理，很容易會造成雙腿痠痛、麻痺，情況嚴重者，甚至可能因天氣寒冷，造成心肺功能不良，導致心絞痛或呼吸困難，而須緊急送醫。 **腿部痠麻　關鍵在血管與神經** 一般而言，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…又累又冷之際，趕緊喝一杯熱熱的薑母茶絕對是養生有道，能馬上替寒冷的身體加溫，又能補充熱量，多美好的一件事！然而，若已經感冒了還去飲用，甚至當做感冒藥治療，就很容易適得其反。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

… **適量高粱酒入菜促血液循環** 過年正逢冬天最寒冷的時候，血液循環較不好的人容易會有四肢冰冷的問題，這道使用高粱酒入菜的醉雞剛好可以補足這困擾，讓您獲得滿口與滿心的溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…大魚大肉，往往都不自覺吃下過多的零食與高熱量的食物，加上天氣寒冷，民眾容易在家看電視或打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

…季高麗菜的捲葉硬且菜葉厚，好好烹煮就能引出其甜味而變好吃。在寒冷的季節，若要做美味的燉煮料理，絕對要用高麗菜。另外，從初春開始上市的春季高麗菜，也稱為新高麗菜，捲葉較小且鮮…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

您今天也吃補了嗎？國人有「補冬養生」的習慣，每年都會在寒冷的冬天，吃些薑母鴨、羊肉爐，或麻油雞等藥膳來溫養五臟六腑，儲存能量，但以往也常見許多人進補過了頭，導致腰圍和體重突然暴增，…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
甩開鼻過敏！冬敷三九貼，調理體質好過冬

…第3個9天約坐落於節氣上的小寒與大寒之間，可說是一年中天氣最寒冷的時候。 **【2016三九天時間】** 初九：2016年12月21日～2016年12月29日。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/50464
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

時序進入冬天，也是心血管疾病的好發高峰期。中醫師指出，寒冷環境除要注意保暖外，溫補也很重要，其中山藥是中醫滋補藥材中最為溫和的一種，無論寒性體質，或是熱性體質的人都可以食用，且能調…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗』。營養師尤偉銘表示，在寒冷的冬天，民眾容易受到風寒而抵抗力下降，因此在湯品、飲品或料理中常常使用到紅棗，提升香氣與甘甜味促進食慾，並達到溫補的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…能又比較差，寒性體質的孕媽咪最好少吹冷氣，平常也儘量不要待在寒冷潮濕的環境。冬天應做好保暖準備，多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478

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