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…衝穴:**有助清肝退火。 **★內關、神門穴:**幫助養心安神、撫平情緒。 **更年期婦女改善不適、延老化!中醫推:扁鵲三豆飲** 除了以上4大生活調理妙…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663…的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、菸鹼酸、鐵、磷等營養成分,有補虛安神、明目祛風、滋陰潤肺、護肝抗腫瘤等作用。 **用法用量:**內服:煎湯,5~15克。 **★天麻:**味甘、性平…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538…經:**歸心、肺經。 **養生功效:**具有養陰潤肺、清心安神、補中益氣、健脾和胃、清熱解毒、利尿、涼血止血等功效,適用燥熱咳嗽、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、心痛、喉癢等症。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50653…。夏枯草,有利清肝火、散結消腫。薏仁、茯苓則能利水滲濕、健脾安神。香附,可疏肝理氣,調經止痛。紅棗,有補中益氣、養脾、養血安神的作用。青皮,則有疏肝理氣、消積化滯之效。鬱金,能活血…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492…公斤石菖蒲曬乾後打成粗藥末,裝入枕心製成藥枕即可。石菖蒲可以安神通竅,能穩定情緒和自律神經,改善鼻塞、耳悶和易累的症狀,且有研究發現,石菖蒲的成分能通過血腦屏障,提升認知功能,改善…
http://www.top1health.cn/Article/132/50403…實邪、脾虛食少、血虛頭暈、氣血兩虧等症狀。平日服用黨參,可以安神益智、減輕疲勞、加強新陳代謝等,可以替代人參使用。 **2.玄參:**性味甘苦、鹹寒,又名「元參」,常用於虛火上升…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387…寒,有利水滲濕,健脾之效;茯苓,味甘淡性平,能利水滲濕、健脾安神;陳皮,性溫味辛苦,能理氣健脾,燥濕化痰;甘草,味甘性平,有益氣補中、祛痰止咳的作用。上述藥材一同熬煮成茶飲飲用,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211…的作用。 - 紅棗味甘、性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。 - 桂圓,桂圓性溫味甘,有補益心脾、養血安神、潤膚美容的作用,對於改善貧…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131…每日食2次,連服7日。 **食療功效:** 健脾益氣、養心安神、利濕消腫。因為紅棗、桂圓都是高鉀食物,有利尿消水腫作用。 **小提醒:** 因為紅棗跟桂圓吃太多容易造成腹脹氣。…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782…環的好處。 **食材6/紅棗:** 具補中益氣、養血安神、健脾和胃等功效,有滋養調理的作用。 **食材7/枸杞:** 一般認為枸杞是冬季進補的好選擇,是上乘的滋補藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828…* 中醫認為,薏仁有清熱利濕功效。而茯苓可祛濕、健脾、安神。陳皮則能燥濕化痰、消積理氣。上述藥材皆有助改善痰多、浮腫、身體困重等問題。 **材料:**茯苓6g、薏仁6g、…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674…** 1. 内關穴:是手厥阴心包經的腧穴,有寬胸和胃、寧心安神、理氣止痛的作用,臨床也可用於治療心臟循環系統疾病,經常被當作急救穴。穴位位於手腕掌側中點向心方向2吋,按壓時間可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632…助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調,「頭多梳、面常摩」,有健腦安神、聰耳明目作用,「每日一梳」頭皮,不僅能幫助血液循環、增強記憶,甚至可防止掉髮,減少白髮的出現。 中華民國…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573…轉換情緒,不要光靠吃來發洩情緒。 **【舒緩安神泡澡方】** 紅玫瑰5錢、薄荷3錢、佛手柑2錢、柑橘柚果皮二顆(如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子) 作…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…食物,對於降低血中膽固醇有不錯的效果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸(γ-Aminobutyricacid,簡稱G…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524