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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…blue 的最好方法，就是盡情享受週末時光後，盡量在星期日的夜晚好好休息，什麼也別做。 **4）確實界定下班模式** 對許多人而言，「擁有屬於自己夜晚的人生」堪稱是一生夢想…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…為判斷標準，跟有沒有生小孩沒有太大的關係。譬如經常熬夜晚睡、日夜顛倒，飲食不正常，喜歡油膩、甜食等增加身體負擔的食物，再加上毒素沒有確實排除，身體一方面沒有得到足夠的休息，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…多的酒精。而咖啡因的代謝可長達8小時(比酒精來得久)，若是在夜晚飲用，容易造成睡眠時正常的神經生理功能，身體在隔日起床後更累也更疲倦。 **加入奶油或牛奶在酒精中　會延緩酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…過度累積，容易加大肌瘤。  ![熬夜晚睡、作息不正常容易增加子宮肌瘤的風險。][116946] **4.寒凝血瘀** 愛吃冰品、寒涼飲食的女生，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
咳不停竟是氣喘！中醫三九貼調理，現在剛剛好！

… 1.喘鳴、呼吸有咻咻聲 2.曾有下列病史：夜晚咳嗽特別嚴重，反覆呼吸困難、胸悶 3.季節交替時會發生以上症狀，或是症狀加重 4.有氣喘病和過敏性體質的家族…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

咖啡是很多人的精神伴侶，喝咖啡不只提神醒腦，更是生活中的小樂趣。但是，過量喝咖啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…角度上，應盡量避開下列會加速老化的地雷： **1. 熬夜晚睡：**睡眠不充足或是不規律，都會影響內分泌，進而導致皮膚代謝異常，更顯老。 **2. 醃漬類、油炸類：**油炸燒…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…響睡眠。  ![靈感的燈泡總是夜晚才亮，該怎麼辦才好？][116774] **原因3／靈感總是半夜來敲門** 從事行銷媒體、文字工作者或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726
薑煮得越久，越能驅寒？女中醫破解吃薑養生3大迷思

…天較為旺盛，因此補氣或是升陽的食物適合白天吃；太陽下山之後，夜晚的陽氣開始收斂、潛藏，此時不適宜過度食用升發陽氣的食物，否則會「陽氣不歛」、「陽不入於陰」，導致過度亢奮、可能會影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…視丘、睡眠中樞和生理中樞的表現與所在地區的狀況恰好顛倒，原本夜晚應該啟動想睡覺的訊號，他卻是啟動維持清醒的訊號，而且可能更亢奮，因此變成習慣性的夜貓族。 ![3C產品是干擾現代人…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方

司機大哥每天在馬路上奔波勞碌，貨運司機每天高速公路走九遍；如果精神不好，很容易影響人身安全，而開長途車最重要的除了維持精神專注力，保護良好視力也是很重要的一點，夜間如果視力不良，出…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528
冬天鬧心病！枕頭加這一味，自律神經乖乖不搗蛋

冬天氣候忽冷忽熱，許多人莫名出現心跳加速、胸悶、頭暈等症狀，做心電圖檢查卻不見心臟異常，此時可別掉以輕心，很可能是自律神經失調了。中醫師建議，有類似困擾的人，除了透過藥食調養之外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50403
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…在其新書《打造不老血管力》中表示，高血壓患者想緩解壓力、改善夜晚睡眠，不妨在燕麥片中加入香蕉，因為香蕉含有豐富維生素B6，能幫助提高人體血清素。提醒食用麥片時，要特別注意避免長時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…響睡眠。  ![靈感的燈泡總是夜晚才亮，該怎麼辦才好？][115957] **原因3／靈感總是半夜來敲門** 從事行銷媒體、文字工作者或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
薑黃不是人人能吃！中醫師：這3類人別吃錯！

…診。經辯證論治及細究患者飲食內容下，才驚覺該婦女因平時就有熬夜晚睡的習慣，導致有陰火虛旺的問題。因此，在本身體質偏陰虛、陰液不足下，本就不易平衡外來的火熱刺激。偏偏該婦人近…
http://www.top1health.cn/Article/302/50376

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