多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…應採用溫和的方式，逐步健康減重為宜。 **飲食全攻略　多喝水勿喝酒** 基本上，痛風患者飲食原則，首先應注意控制肉類攝取量，尤其是紅肉。其次，蛋白質的攝取可部分以魚、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
女性不能說的秘密！私密保養5錦囊

…身體的免疫力，所以必須要保持睡眠充足，適當的紓壓和運動，並且多喝水，每天至少喝2000c.c.以上為佳。 - 3.底褲維持乾燥：陰道應維持乾爽，洗完澡之後要擦乾才穿內褲，不要仍然…
http://www.top1health.cn/Article/324/52829
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…康隱憂，其中又以中年男性居多。][123981] **上班多喝水　遠離啤酒肚** 中醫師吳明珠強調，要活就要動，上班族要避免腹部肥胖，建議飲食方面，應3餐定時，每餐只吃7分飽，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…出，女生的尿道比較短，離膀胱近，較男性易患泌尿道感染，平日應多喝水、勿憋尿外，利用藥膳茶飲也可緩解症狀。 ![][123923] 根據統計，國內平均每4位女性當中，就有1位…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…減重計畫，或許該調整飲食或運動。減重停滯期至少2周，多喝水、泡熱水澡，配合舉啞鈴、仰臥起坐等運動增加肌肉量，拉高基礎代謝率，就能度過停滯期，讓體重繼續降。謹記勿自行服用非法…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素

…運。如果要擺脫陰道炎、尿道炎的糾纏，除了保持私密處清潔通風、多喝水、避免熬夜等習慣之外，根據研究發現，適度的運動，有助於調整體質、增強免疫防禦網，不讓身體發炎作怪。另外，建議同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…> ![夏日運動除要督補充蛋白質與胺基酸食物外，也別忘記要多喝水。][123513] **增長肌肉　需補充蛋白質、胺基酸** 運動可減重，但光單靠運動減肥很難，除非高強度、長…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
趕走肥胖危險因子！5錦囊，遠離環境荷爾蒙

…纖維與水分，能加速排出體內毒素，並且提供飽足感。 **4.多喝水：** - 環境荷爾蒙等化學毒物為脂溶性，但並非完全不溶於水，多喝水對於排毒仍有助益。建議成人每天喝足 2000…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677
夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善

…低體溫，造成體內「鬱熱」，引起中暑。西醫呼籲大眾要「多喝水以預防中暑」，然而，「喝水冷卻身體」的效果固然值得期待，但若無法排汗，不論喝再多水都無法發揮調節體溫的效果。由此可…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…，落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成適度「規律運動」，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成網絡抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…

…高上身，也就是保護自己的腎臟。 - 三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。 - 三少：少鹽、少油、少糖。 - 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 - 一沒有：沒有鮪…
http://www.top1health.cn/Article/4/52593
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

熱浪肆虐全台，小心待在冷氣房也會熱中暑。中醫師指出，多喝水是預防中暑的好方法，但在冷氣房工作的民眾，最好將室溫調高，讓溫差不要太大，並且留一些與外界通風的出口，讓室內空氣流通，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

…導致肥胖，喝多反而不好。預防尿路結石最好方法，就是「少喝酒、多喝水」。 ![][123163] 恩主公醫院泌尿科主任王炯珵醫師指出，尿路結石好發於夏季，包括：腎臟結石、輸尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…肌梗塞或腦中風，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…肌梗塞或腦中風，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442

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