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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…且執行的過程沒有捷徑，一分耕耘才有一分收穫！循著正規的方式，堅持地去踐行，有計劃的長生緩老並非遙不可及。** **本文出自：葉峻榳的健康工廠**
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
營養師的不復胖飲食策略

…跑步機運動，增加到每天 30 分鐘來調節免疫力。直到今天，仍堅持執行飲食管理與運動，體重這 5-6 年來維持在 49-50公斤，感冒次數也明顯下降。 **這些飲食有效嗎？**…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
孩子何時開始具備「同理心」？

…汽座。像我兒子就是一放汽座就大哭的孩子。但是我們每次開車一定堅持讓他坐在汽座上面，「**一次例外都沒有**」。哭就是讓他哭，我們會在旁邊安撫他，但是他還是得坐在上面。同時不斷的使用…
http://www.top1health.cn/Article/236/50153
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…大的壓力，這時應重新調整步調，放鬆心情、健康飲食、適量運動，堅持3個月，一定能看到明顯的變化。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
誰說一定是「這樣」！放下成見看事情，心情更開朗

…別人不必然要遵守。你的信念和觀點，其他人沒有必要奉行。如果你堅持人們應該如何，內在就越形狹隘與僵化，心又怎麼可能開闊？想一想，你上一次對某人生氣的情景，你是氣他這個人呢，還…
http://www.top1health.cn/Article/318/50063
超狂野！用「經血」作畫　增加經血量這樣吃…

…！用自己的「經血」作畫** 根據英國《都市報》報導，古寧絲堅持利用自己的經血，創作出一系列的「紅色素描畫」，據她表示，使用衛生棉條將經血收集後，並以刷子等工具刷上畫布，平均一幅畫…
http://www.top1health.cn/Article/259/46896
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…全感。為了持續生產足夠的資源，這個人格帶給我們較強的堅持與毅力，不輕易改變與放棄；像烏龜一樣的步伐，緩慢但持久，能堅持到最後。並且在接觸金錢物質的過程中，練習如何有效運用資…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
牙齒越洗牙縫越大？牙醫破解洗牙4迷思

…只要在洗牙後，短期內盡量避免接觸過冷、過熱、高糖份的食物；並堅持每餐後刷牙與用牙線清潔牙齒、每隔幾小時可用溫鹽水漱口，使牙齒有個適應過程，症狀自然就能得到緩解。 **疑惑4／…
http://www.top1health.cn/Article/237/46736
頭皮去角質、用蛋黃洗頭？常見養髮4迷思大解密

… 網路流傳使用蛋黃水洗頭，每次用雙手輕揉頭皮數十次，長期堅持不僅可以讓白髮變黑，其成分中的溶菌酶和卵磷脂還分別具有抑制頭皮屑和保濕的作用。不過，皮膚專科醫師魏嘉宏表示，…
http://www.top1health.cn/Article/242/46843
教養大於醫療問題！家有小胖威利，爸媽這樣照顧才對

…致糖尿病等併發病情。 **4. 情緒固著性強，仰賴父母堅持原則管理生活** 病童家長形容，小胖威利兒猶如一台壞掉的電腦，指令非常難輸入，但一旦輸入，就非常難刪除。所以父母親…
http://www.top1health.cn/Article/251/46873
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖

… 同時要「五管齊下」，分別是：均衡的飲食控制、適度的運動、堅持正確的健康觀念、良好的生活方式，最重要的就是要持之以恒，以避免「減重溜溜球效應」復胖發生。
http://www.top1health.cn/Article/191/44568
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…，也無需因棄權繳罰金或受罰。但是，此時若能咬緊牙關、堅持克服，就算跑出的時間不漂亮，不是還有個「跑完全程」的大目標等在前方嗎？之前所有的練習、準備，一直以來的努力，不就能有…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
為何孩子這麼盧？漫談幼兒溝通技巧

…的，所以此時務必簡短，並且不斷地重複要求，讓孩子能夠理解您的堅持。而跟孩子說話時，一定要眼神對著他，他會比較把您講的話當一回事！ **4. 倒數計時** 包括我們自己，…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405
幼兒溝通技巧，溜滑梯的50道陰影

…是夠的，他會聽你的，因為你是他心目中的神）。脫離環境：如果他堅持某種很危險的玩法（高空彈跳），那就直接把他帶走吧。 **3.簡短又明確的指令。**兩歲孩子的腦袋是無法處理複雜…
http://www.top1health.cn/Article/236/43403
你在愛情裡有「自卑情結」嗎？5問題揪出偽愛關係

…明你的好與努力？其實，好壞是對應關係，不是絕對關係。你所堅持的「好」，未必是對方認為的「好」。到頭來，你也可能只是自顧自的以為，你一直在為對方好。我們的人生，乃至我們的…
http://www.top1health.cn/Article/262/43413