均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

低溫快速烹調　最保菇類營養

…味，能減少鹽分的使用。炒肉、炒菜時，也可加些菇類，增加菜餚的均衡營養及飽足感。 1.選購時，宜挑選菌傘內捲，未完全張開的菇類，表示比較新鮮。 2.準備烹調前，再以清水輕輕沖掉泥…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

過年對於廚師來說，工作負荷是一大挑戰，無論是外訂年菜，或是訂席，炒菜炒到手軟不說，現在，泌尿科醫師更提出警訊，如果廚師每天長時間待在高溫的環境下，可能造成精蟲數目不足、活動下降，進…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染

…泌尿道病菌的抵抗力也減弱。 **4.養成規律生活習慣：**均衡營養的攝取，不抽菸、不喝酒，這樣會增強抵抗力。 **5.保持陰部的清潔：**女性生理期的時候，應勤更換衛生棉，避免…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…。總之這些天你的飲食要以綠色蔬菜和纖維粗糧為主。 **均衡營養促代謝** 排毒之後，你會發現自己的身體輕鬆很多。這個時候你可以合理的補充營養。可以開始吃一些葷腥食物。蔬菜方…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…，降低癌症治癒率。癌症患者飲食首要注意的是食物清潔衛生，把握均衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避免高油脂。 **【如意拼雙脆…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
小孩就怕苦？蜂蜜苦瓜汁解決挑食

…碰都不想碰，更別說將它們吃下肚了，但處在發育期的小孩必須攝取均衡營養，因此每種蔬果最好都別偏廢，才能獲得完整營養，如果家中小孩不敢吃苦瓜，不妨試試將苦瓜加入蜂蜜調味打成蜂蜜苦瓜汁，…
http://www.top1health.cn/Article/304/17224
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

文／林孝義兒童時期是一生中發育最快速的階段，5～12歲入學之後，每天要消耗的體力和腦力更是驚人，因此對於營養的需求非常多且高。此階段不僅要補充足夠的熱量，更需均衡攝取各類營養素…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…，補充優質蛋白質，更能幫助產後迅速恢復體力。 **孕期均衡營養　產後有元氣** 網路知名部落客Joy表示，自己一年前產下雙胞胎時，是採用剖腹產的方式，因此在懷孕期間就特別注…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…**外食族怎麼吃，蔬果量才夠？** 掌握5項飲食原則，維持均衡營養。並非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣對身體健康非常…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥　脂肪消不掉

為了展現出自己最美好的一面，不管是男性女性都很注重自己的身材，但如果選擇了錯誤偏激的方式，不但瘦得不健康，也會損害身體代謝系統等，讓之後要再瘦身就會變得更加困難。2013年流行的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734
1天10根香蕉！辣孕婦水果減肥餐

…現在也轉變為可能5個月才小酌1次。 **懷孕期間應補充均衡營養素** 羅珍妮現在還正值懷孕26周，但還是不改這種餐餐水果的飲食法，在網路上也引起不少人的討論，覺得這樣太過火…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…為想打造健美曲線的人設計一套蛋白質食譜，建議運動後補充這一份均衡營養的飲食，能使得運動後能補充到優質蛋白質，以修補因運動受到破壞的肌肉組織。 **黑胡椒牛肉脆堡食譜*…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…合物與蛋白質食物，運動營養補充品也是選擇之一，目前已有運動後均衡營養輔助系列，主要成分包括水解乳清蛋白與胺基酸，提供的均衡蛋白並添加多元胺基酸與複合纖維素，讓運動及健身後的肌肉能量…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
吞保健食品長壽？4原則聰明輔助

…症發生風險。 **4. 配合運動兼顧營養：**多運動與均衡營養是增進健康的不二法門，至於購買保健食品，最好採取謹慎，確認政府認證的健康食品，比較有保障，同時選購前，最好先…
http://www.top1health.cn/Article/248/16112
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…消滅，陳紋慧營養師表示最好的方法是運動，另外搭配飲食控制，在均衡營養的前提下，減少每日總攝取熱量，每天減少500卡，1周後可減去體重0.5公斤。千萬別迷信斷食法或單一食物的偏食法，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111