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義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉綠了!」顯示番茄的高營養價值,不僅能填飽肚子,更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過,營養師提醒,有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量,以免影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819…表熱氣、舒緩皮膚搔癢與敏感不適的作用。 **【中醫師小叮嚀】:** 陳玫妃中醫師也提醒,除了對症調理外,建議民眾若真不慎被蚊蟲叮咬,切勿任意搔抓,而應改以輕度拍打來舒緩症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865…進阻塞的瞼板腺溶出油脂、使其恢復通暢的作用。 **【小叮嚀】:** 除了上述方式外,想要擺脫乾眼症糾纏,關鍵仍在於正確的用眼方式,以及營養補充、定期檢查。建議民眾每使用30…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835…次分明;但化學(化製)醬油純粹只有鹹味。 **【健康小叮嚀】:** 醬油是美食佳餚的最好調味料,對於腎臟功能不好者,應減少食鹽及醬油攝取量,因為醬油吃太多,鈉攝取過量,長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844…化濕,改善體質虛寒的女性白帶過量的症狀。 **【貼心小叮嚀】:** 許多女性多會在私處白帶分泌過量時,頻繁使用清潔液清洗私密處,反而容易改變陰道酸鹼值,加重白帶分泌症狀,建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51723…果:對心煩虛火旺,造成的高血壓,有降壓功效。 **【貼心小叮嚀】:** 上述這些茶飲和藥膳,除了經期婦女以及孕婦不適合使用之外,不論是沒有用藥的高血壓前期患者,或是已經服用降壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705…常重要,患者一定要按醫囑定期回診、追蹤。 **【醫師小叮嚀】:** 鄭志堅醫師再次提醒,貝賽特氏症的復發症狀可持續數周、數年或數十年。且當血管持續處於慢性發炎的狀態時,更會…
http://www.top1health.cn/Article/32/51770…,如果有「碘酸鉀」、「碘化鉀」就是加碘鹽。 **【營養師小叮嚀】** 1. 正在進行藥物治療期間應同時配合低碘飲食。 2. 盡量避免富含碘的食物:藻類、海帶、紫菜、淡菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/51745…化,過量容易引發腸胃不適,孕媽咪須適量食用。 ***小叮嚀** 雖說攝取產氣食物有脹氣的風險,但每個人體質畢竟不同,並非吃所有產氣食物都會脹氣,況且容易脹氣的奶豆製品可以在…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683…感染人類乳突病毒第16型、18型。 **【婦產科醫師小叮嚀】:** 蔡鋒博醫師提醒,對於偏好「口愛」方式的人要注意口腔內細菌多,若過程中一不小心咬傷或是刮破另一半私處的皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/262/51725…等食物難消化,也會影響血液循環,應少吃。 **【貼心小叮嚀】:** 緩解緊縮型頭痛,改善生活作息很重要,如避免熬夜、喝酒,還有工作時應保持脊椎正確挺直的姿勢,避免長時間維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642…謂新手媽咪們生產後的一大要事,相信不少婦女產後,常會聽聞長輩叮嚀惡露排盡的重要性。不過,產後惡露到底是什麼?要多久才會流完、什麼樣的色澤才算正常呢?且聽專家怎麼說! ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/234/51582…預防下個月經痛的發作,或是降低經痛程度。 **【健康小叮嚀】:** 腺瘤之類的病症,中醫稱之為「血瘕」,意指有不好的東西積聚在子宮,長期容易造成續發性經痛,發作時可能是…
http://www.top1health.cn/Article/132/51589…蒜中也含有「含硒化合物」,有助於防癌。 **【營養師小叮嚀】:** 提醒,大蒜最好採取生食,或搗泥食用,營養才能完全攝取,不會被高溫破壞。儘管吃大蒜對身體頗有裨益,但生吃過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652…習慣,以減少熱量攝取,同時還能幫助消化。 **營養師小叮嚀** 午餐吃得好才不會一到下午就無精打采,你可以: 1.少點油炸、糖醋等需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621