健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「受傷」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料-
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？
大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」，「如果我敷錯了，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703 -
下嘴唇長「草莓」腫塊 原來是血管瘤在作怪
…上唇或下唇時，會導致嘴唇腫大、變形，或是在進食時引起不適，倘受傷造成出血時，可能有傷口癒合不良等問題，因此當唇部出現不明腫塊時，應儘早就醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/233/38749 -
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩
…食物釀禍。剛開始可能只是風燥熱邪入侵身體，或亂挖鼻孔造成黏膜受傷所致。倘若，此時又服用過多寒涼食物，反會弄巧成拙，損傷陽氣，易患感冒，導致鼻黏膜受傷，使流鼻血機率大增。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514 -
練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思
…時常有腰部下陷的情況，若盲目訓練，容易造成腰椎壓迫，導致腰部受傷。這種情況下，建議先練習跪姿棒式，降低身體承擔的重量，待核心肌群力量提升後，再練習正常的棒式動作。不過，若是肩膀或手…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511 -
別小看走路！有利α波產生使大腦安定
…，步幅不宜太大或太快，如此，就無法達到走路的最佳功效，也容易受傷。 此外，因應健走瘦身的熱潮，健走鞋也紛紛上市。不久前曾流行過馬賽族健康鞋，其是一種依自然行走方式所製成的鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38604 -
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功
…等稱為十字花科蔬菜，高麗菜中的維生素K、維生素U，可修復體內受傷組織，確實具有保護胃腸黏膜功效，胃潰瘍患者經常食用，可減少胃部不適感。 此外，高麗菜還含有抗腸胃道癌症、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401 -
關節疼痛≠運動傷害 恐是幼年型特發性關節炎
少年手腕關節紅腫疼痛，繃帶包了1年還好不了，竟然不是運動受傷所造成，而是幼年型特發性關節炎！運動受傷是常見的事，但醫師提醒，若青少年關節持續紅腫發炎6個星期以上，就可能罹患這種與已…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512 -
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎
…大，導致「阿基里斯腱炎」。 **阿基里斯腱受傷當下 記得要冰敷、腳抬高** 此外，在天氣冷、肌肉僵硬、沒做好充分暖身就開始跑步的時候，覺得小腿緊繃，此時若突然感…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361 -
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜
…植化素」。 大家現在都熟知，這是能防止細胞的氧化、修復受傷的部分，而抑制身體老化、提高抗氧化力的成分，同時具有提高免疫力的作用。主要存在於植物的色素當中，醫學上目前也 從這個…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503 -
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？
…輕忽。 **腦內啡效果！「運動上癮症」易讓人輕忽身體已受傷** 此外，還有所謂的「運動上癮症」，也是一種常見的運動傷害。例如：「跑者的愉悅感」（runner’s high）…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326 -
膝蓋痛≠關節退化 深蹲動作強化膝關節
…讓你痛得既不是半月板，也不會是發炎的骨膜，而是膝蓋的「韌帶」受傷了，尤其是內側韌帶。內側韌帶受傷的患者，常會發現自己的膝蓋內側莫名疼痛，尤其在走路，或是下蹲時特別明顯。 
闽公网安备 35020302001899号
