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「力氣」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「力氣」的資料

睡飽了再上　研究：運動表現更佳

… 把睡眠當作上場表現的助力，而不是一件瑣事，何況要花的力氣也不多，其實這投資還挺聰明的！ **本文出自「山姆伯伯工作坊」**
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…0617] 不管夏天還冬天，跑步前都要吃點東西才不至於沒有力氣，冬天跑步需要消耗更多熱量來維持體溫，因此記得30分鐘前，補充點高熱量的食物，不用有罪惡感！
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
天冷腦梗塞　19歲肥胖男大生中風

…二王姓男學生，最近在宿舍晚上準備洗澡時，突然發現右側上肢沒有力氣；隔天早上起來症狀仍未改善，立刻到醫院神經內科尋求醫師診查治療。醫師檢查後發現，男學生應該是出現中風狀況，所以造成右…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525
老師忍住「不教」　小小孩學會動手找答案

…蝴蝶班有個中班男孩本來對學數數等認知課程很沒興趣，後來因為他力氣大、常被同學請來幫忙轉螺絲，他開始會主動詢問爸爸：「把螺絲轉開，是像我們看到時鐘那樣轉嗎？」動手做連結生活經驗，測量…
http://www.top1health.cn/Article/145/30163
王家梁練出龜殼肌！簡文仁：2條件決勝

…7340] 簡文仁比喻，這就好像健美先生的肌肉很大塊，力氣和耐力卻不一定比舉重選手來得大。想要擁有健美線條，又有超人肌力，平時的訓練應遵循「強度小、次數多」的原則，比如阻力只…
http://www.top1health.cn/Article/248/30061
伏地挺身也有女孩版　教練神示範

誰說女生沒力氣做伏地挺身？只要用對方法、循序漸進，伏地挺身不是男人的專利！網路盛傳，女生臂力太小，不適合做這種訓練。健身教練表示，女生可以從傾斜的平面開始練習，或者使用啞鈴之類的用…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…路、開礦等重活他都做過。老先生面黃肌瘦，說經常頭昏，手腳一點力氣都沒有。我翻開他的下眼瞼察看，顏色淡淡的，根據我的經驗判斷，血色素在六克左右。於是建議他到血液科進一步檢查，他搖了搖…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…的話，電解質就不能平衡，造成的症狀包含抽搐、疲勞、經常覺得沒力氣、噁心想吐、神智不清，嚴重甚至會引發昏迷，這就是所謂的低血鈉症。低血鈉症最常發生在老人家，老年人發生電解質不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
皮膚一片片剝落...韓國強與愛滋病和平共舞

「發病時不僅全身沒有力氣，身上的皮膚更早已一片片的剝落…，每做一個動作都會摩擦到露出的傷口，求死也無法...」，愛滋病病友韓國強在46歲正值人生事業顛峰時發病，現年已經60歲，走過…
http://www.top1health.cn/Article/232/29734
不方便往外「跑」？在家靠這「步」

…個動作主要訓練我們腹部，做的過程當中要盡量避免用到腰部和腿部力氣。這是全面段練腹肌的最佳運動之一！要注意，右腿膝蓋拉向胸膛，同時讓左手肘碰到右膝蓋，開始踩腳踏車，每當膝蓋拉向胸膛的…
http://www.top1health.cn/Article/306/29564
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…吸】** 平靜呼吸靠呼氣排解焦慮和壓力。放鬆狀態的呼氣不費力氣且長久飽滿，不會急著要吸下一口氣。當焦慮或激動的時候，情緒會反映在呼吸上，變得又淺又急促。下次當你激動的時候，刻意拉…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
腳麻＝中風前兆？當心糖尿病神經病變作怪

…經部周秉箴醫師表示，事實上，上述案例在檢查後發現，黃女士雙腳力氣正常，但從腳踝到腳趾都有麻木的感覺，合併有刺痛燒灼感，且對溫度的感覺較為遲鈍，穿襪子時也會有不舒服的感覺。有…
http://www.top1health.cn/Article/240/29574
燃脂有一套！每日步行1萬步瘦身又活腦

…有意義了」。不過，我們不能因為熱量的消耗量不多，就說它是白費力氣。因為步行的動作，具有將氧氣和血液輸送到從腳到頭的全身各處的效果。 **步行可以幫助脂肪燃燒** 步行是比較…
http://www.top1health.cn/Article/250/29569
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

為了加速細胞修復，癌症患者的飲食必須增加蛋白質攝取，才有力氣對抗病魔！不過，常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿，偏偏也是產氣食物，對仍保留胃部的胃癌患者來說，到底能不能吃？營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…絲多；皮膚暗黃粗糙沒光澤、長斑；精神不振、無精打采、總感覺沒力氣；手腳易冰涼等症狀，出現以上表現，就該補補氣血了，下面介紹2款適合日常烹飪的調理食譜。 **【當歸紅棗排骨湯】…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366

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