劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

香妃症免開刀？揭開除狐臭4迷思

…物，並定期刮除腋毛，必要時可擦一些除汗除臭劑，減少在戶外從事劇烈運動，適時開啟冷氣調節室內溫度，也可以減緩身上發出的獨特異味。 ##(http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/43/18586
日常就可以做！充足運動靠走路

…腳腳跟維持著L或是V字型的狀態，然後用力的擺動之。當身體在做劇烈運動的時候就會燃燒碳水化合物，而在做輕鬆運動的時候，則會燃燒掉脂肪，因此如果要減肥的話，快速走路的效果會比起跑步還要…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
年紀大凍卵不新鮮？不孕治療6迷思

…了提高卵子受孕率，當受精卵植入母體後，只要維持正常作息、避免劇烈運動即可，並不會影響受孕的成效。如果長期躺在床上不動，反而會因身體循環不佳影響健康。 **【治療不孕症常見迷思…
http://www.top1health.cn/Article/12/18431
每周2次激烈運動　糖尿病不藥而癒

…須靠長期飲食藥物控制，但英國一名糖尿病患者靠著每周固定做2次劇烈運動的習慣，成功穩定血糖、不藥而癒，連醫師都大感驚奇。 ![運動、體重控制、飲食挑選，都是預防或是治療糖尿病很重要…
http://www.top1health.cn/Article/33/18078
預防乳癌！堅持每天運動1小時

…上身！國外多項研究顯示，只要養成每日運動1小時的好習慣，無論劇烈運動或一般中強度運動，都可以達到降低罹患乳癌機率的效果。 ![研究發現運動與乳癌發生率息息相關，不管你幾歲、多高多…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…> **Q2.小朋友不愛吃飯的原因是什麼？** 1、飯前劇烈運動：有些爸爸媽媽會因為小朋友運動量不足會造成食量減低，所以在飯前讓小朋友做劇烈運動，雖然達到運動效果，但是小朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

…肉便會異常收縮，引起疼痛。除了飲食會造成礦物質不足以外，突然劇烈運動、手腳冰冷、血液循環不良時也會缺少礦物質。維生素不足則會使手腳末端麻痺疼痛。代謝酒精必須消耗大量維生素，所以喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過度堆積造成（也就是鐵腿），大概3~5天就可以自行復原；拉傷則會長…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

…，更容易產生沉積物。  在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘後，進行採血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…無負重的運動，例如游泳可訓練背部肌肉力量，並避免籃球、網球等劇烈運動。 ##[★《久坐毛病多！》4伸展操防下背痛](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

…1分鐘的傾斜式走步。這樣的強度訓練，會使你的身體認為自己正在劇烈運動中，因此可以燃燒更多的卡路里的效果。  ![正在進行瘦身、減重運動訓練的朋友，則可以將…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320
好朋友來能跑步嗎？女生路跑必知

…超慢跑的方，幫助經血排出，但最好避開出血高峰的那一天，不宜做劇烈運動。好朋友過後的第七天，身體逐漸恢復，代謝力最強，精神力狀態最好，這時候可以儘情奔跑，瘦身效果很好。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/297/17267
輕鬆做抬腿運動　促進心臟循環

…肉有助於減輕心臟負擔。我想這個道理各位一定能夠接受，劇烈運動會帶來反效果，然而適度的運動，有助於增進心臟的循環功能。雖然很少人知道身體的肌肉，會影響心臟功能，但是對醫學界來…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250
寒冬狂嗑冰　缺鐵性貧血致異食症？

…萄乾、紅棗、黑棗和全穀類。 ##[★《運動NG》貧血勿劇烈運動　按摩更優](http://www.top1health.com/Article/132/15543)##
http://www.top1health.cn/Article/28/17092
飛蚊症變嚴重　勿做眼睛體操

…出現一閃而逝的閃光時，往往代表視網膜可能遭到拉扯，要注意避免劇烈運動，尤其不建議做眼睛體操，讓眼球有劇烈轉動，以免組織的拉扯力量更大，造成更廣泛性的破壞。宜靜臥，讓眼睛多休…
http://www.top1health.cn/Article/244/16884