…發著獨特吸引力,明明法國的冬天又冷又潮濕,但為什麼她們總能在冬季依舊率性而美麗,一點都不顯胖?原來只要掌握單一深色、設計簡約、質感材質等重點,就能跟法國人學習好看又保暖的冬季穿著!…
http://www.top1health.cn/Article/249/32645…安神的作用。與蜂蜜同時服用,可以加強潤肺止咳的作用。適合秋、冬季節飲用。 **小叮嚀:**脾虛便溏及嬰兒不宜飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/32618哈啾!哈啾!冬季氣溫忽高忽低,加上霾害和PM2.5細懸浮微粒的影響,近來因呼吸系統疾病而就醫的民眾明顯增加,中醫師建議虛寒體質的人接受三九天穴位敷貼療法,利用特定的中藥材敷貼在背部…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616…每2 ∼ 3 天需要澆水一次,夏季每1 ∼ 2 天澆水一次,冬季低溫的時候要控制澆水量。 **步驟3:** 生長期每10 天左右要施一次稀薄的複合液肥,結果初期,要適量增加磷肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/32600…和減少過敏疾病的發作,也可以預防感冒、改善手腳冰冷。 ![冬季是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的季節。][90667] **調整過敏體質 冬季最冷三九天進行「…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578…,皮膚乾燥如果未及時補水,容易導致脫妝,甚至細紋悄悄爬上臉!冬季肌膚保養重點,就是保濕與修護,除了保濕乳液之外,補充「吃的保養品」也是不錯的選擇。 ![想要讓肌膚維持Q彈,不…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553…陳代謝變好。 游泳本來就是一項幫助燃脂的有氧運動,但在冬季游泳更能增強燃脂效果,尤其是對「棕色脂肪」(Brown Fat)的活化效能大增,幫助增加身體基礎代謝、有助減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/32563冬天就是會不想出門、只想窩在家裡,但是其實冬天反而是運動的大好時機!專業健身教練李哲宇表示,選擇在冬天慢跑,不但不用擔心太熱、容易中暑的問題,而且練習長跑的人,通常都會在冬天跑出破…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562…中藥口服治療外,還有什麼保養方式?** **穴位敷貼:冬季三九貼** 冬季三九貼是一種常見用來治療過敏疾病的穴位敷貼方式,指的是冬至過後每九天接受一次治療,以性質辛熱的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/25/31549…速率變慢,多餘的熱量容易轉化成脂肪,小心過了冬天就肥了一圈!冬季飲品該怎麼喝呢?只要選擇無糖高纖的好食材,在冬天也能窈窕又順暢! ![只要選擇無糖高纖好食材,在冬天也能窈窕又…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…等,有助於促進血液循環,補虛勞、益血氣,有禦寒暖身的作用,是冬季的最佳補品,特別適合於產後或病後身體虛虧時食用。與生薑一起烹調,能夠去其膻氣又可保持羊肉風味。 **補品5/藥…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507…天有一種「潮」味~有的人喜歡,有的人不喜歡,這都是因為台灣的冬季多雨,又濕又冷,不僅出門不方便,連在家洗個衣服都要擔心衣服曬3天還不會乾!面對這樣惱人的情況,國外網站《Wiki H…
http://www.top1health.cn/Article/324/31447…強健又輕身,烹調則以清淡為主,如蒸、煮、滷等,許多減肥人士在冬季想進補卻又擔心食用麻油雞、薑母鴨等等熱量太高,在此中醫師精選幾道藥膳茶飲,解決您進補又怕體重補過頭的擔心! **1…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459… **雨天穿雨靴 加厚襪防滑兼保暖** 每到冬季,下不停的細雨實在令人連出門的動力都沒有……特別是濕氣跟低溫聯手來襲時,光是決定穿哪雙鞋都好困難!如果穿著沒有防水功…
http://www.top1health.cn/Article/249/30378…循大自然的節奏來生活,而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚,因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。黃慧娟中醫師表示,熬夜易造成肝血不足,出現血虛症狀,因此平時應早點就寢、睡眠充足,養足肝…
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