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「久站」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「久站」的資料

低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…。臨床上可透過Ｘ光檢查，或經由核磁共振確診。 **久坐久站脊椎壓力大　每小時動一動防椎間盤退化** 外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立難安…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
分泌物看陰道感染！4招保養私密處

…  ![建議工作形態須常時間久站、久坐的女性上班族，每間隔1小時應起身動一動，讓下體保持通風，以降低陰道感染機率。][76899] **要點1／避…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389
孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

…胎或羊水過多使子宮被過度擴大，繼而引起宮縮。第三種是可能因為久站或搬重物、過度勞累所致。懷孕後期偶爾收縮一下不用太擔心，比較要注意的是即使在休息以後仍無法緩解的子宮收縮，必須盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…能出現抽筋現象。 **易抽筋時間點與部位** 若是須久站或久坐的孕媽咪，持續同一個動作太久，會發現下肢有麻麻的感覺，這就是循環不佳的現象，如果突然變換姿勢，就可能拉扯到僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…！張若偉中醫師指出，現代女性長期承受工作壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的油膩冰冷，造成子宮的收縮功能大幅衰退。當月經來潮時，子宮無法順利收縮、排出全部經血，子宮內膜只好勉強吸收一…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
高跟鞋族看過來！做4伸展操緩腫脹

穿著高跟鞋、久站或走太久，容易讓小腿肚腫脹不適。此時比起用手按壓，伸展運動更有效。動作時，請勿用力過度，避免受傷。 ![][76118] **STEP 1／** 呈站姿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25151
【查症狀】背部痠痛

大部份的背部痠痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛；另外一…
http://www.top1health.cn/Article/158/25129
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
【查症狀】腰部鈍痛

…動腰部，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。
http://www.top1health.cn/Article/158/24901
脊椎傾斜22度　男子久坐痛如觸電

…造成椎間盤突出且壓迫神經，就會導致腰背和下肢痠痛，無法久坐或久站，生活品質大受影響。 **脊椎側彎男多於女　輕微可復健、嚴重需手術矯正** 蔣岳夆醫師指出，脊椎側彎特別…
http://www.top1health.cn/Article/164/24938
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…液循環不佳，自然造成水腫。尤其是懷孕前就下半身肥胖、平時久坐久站的媽咪，因為本身血液循環不順暢，懷孕以後，水腫的情況會更加明顯。水腫通常發生在懷孕30周以後，孕媽咪可能出…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善

…進腸胃蠕動，建議能遵循以下做法來改善痔瘡。 **方法1／勿久站久坐：**上班上課時常一忙就坐著不動好幾個小時，但每小時應該至少起身活動5分鐘，不要久站、久坐，要常常變換體位，才能…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶

…女性由於生活及工作型態的改變，忙碌的工作環境、心理壓力、久坐久站、飲食上的冰冷油膩，使子宮運作不順，加上常常忽略保養子宮的重要性，故而衍生出一堆疑難雜症，如經痛、月經不順、不易受孕…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…組織的改變，甚至出現骨盆鬆弛。其他造成骨盆鬆弛的原因則有長期久站、便祕、姿勢不良、提重物、慢性咳嗽等使腹壓增加的因子，也可能惡化骨盆的鬆弛程度。另外，曾動過骨盆腔手術的患者，也較容…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
孕媽咪浮腳筋　6小撇步抬腿預防

… **防靜脈曲張　生活6小撇步** **1.避免長久站立：**白天工作時，儘量不要站立太久，但也不要長久都坐著不動，應該儘可能走動，或隨時做足背的屈曲運動，使肌肉收縮，幫…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474

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