久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「久站」的資料

在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解

…重疼痛，久坐時抽痛會由腰部傳到屁股，甚至合併小腿麻痛感，無法久站或行走。使用藥物、復健及多次侵入性神經阻斷術疼痛治療後，效果仍有限。經核磁共振檢查後，發現鄰近椎間孔狹窄合併神經粘黏…
http://www.top1health.cn/Article/164/28072
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…情形。 **【孕婦防下背痛Tips】** 1. 避免久站或久坐。站的時候雙腳分開以達到良好的支撐性，抬頭挺胸、肩膀放鬆往後，避免前傾或駝背。 2. 避免搬重物或彎腰，學習…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…長毛巾或彈力帶。 **效果：**加強下半身代謝，改善久坐、久站、穿高跟鞋造成的水腫現象。 **【專家小叮嚀】：** 最後，Lulu老師也提醒，有水腫困擾的朋友，除了可於下…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

… **生活習慣4地雷　氣腫容易找上門** **地雷1／久坐久站不運動：**因血液不流動，重力會將水分積存在下半身，中醫稱為「血瘀」。 **地雷2／睡眠不足又熬夜：**因為細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

…質增生，是40歲以上中老年人的常見疾病，發病後往往因疼痛不能久站和行走。為何會產生骨刺？專家表示，人到了一定年齡，身體各個組織器官會發生退化，骨組織也不例外。 ![][799…
http://www.top1health.cn/Article/238/26425
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…僅為蔬果汁示意。][78974] **飲食不均衡、久坐久站、少運動　上班族水腫原因多** 中國醫藥大學營養系營養師陳宜娟表示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

…目標夢想呀！不管是上班族、還是學生族，從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小秘訣，每天5分鐘就能夠燃燒脂肪，輕鬆擁有人人…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
隋棠養孕消水腫！按摩4妙招退散

…助靜脈回流比較順暢。不過，這種孕媽咪專用的腿套，建議在走路或久站時穿著即可，如果是在家中坐著或躺著，就比較不需要。 **妙招四／泡熱水再按摩就能打擊水腫？** 關於雙腳泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937
熱痙攣、熱衰竭　夏天熱急症增加

…醫院處理。 **【熱暈厥】** 一般是發生在熱環境中久站時，主要成因為靜脈血液滯留於下肢造成相對的液體不足，產生姿勢性低血壓所致。只要將病人移到陰涼的地方、躺平並給予補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/25647
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…。臨床上可透過Ｘ光檢查，或經由核磁共振確診。 **久坐久站脊椎壓力大　每小時動一動防椎間盤退化** 外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立難安…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
分泌物看陰道感染！4招保養私密處

…  ![建議工作形態須常時間久站、久坐的女性上班族，每間隔1小時應起身動一動，讓下體保持通風，以降低陰道感染機率。][76899] **要點1／避…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389
孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

…胎或羊水過多使子宮被過度擴大，繼而引起宮縮。第三種是可能因為久站或搬重物、過度勞累所致。懷孕後期偶爾收縮一下不用太擔心，比較要注意的是即使在休息以後仍無法緩解的子宮收縮，必須盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…能出現抽筋現象。 **易抽筋時間點與部位** 若是須久站或久坐的孕媽咪，持續同一個動作太久，會發現下肢有麻麻的感覺，這就是循環不佳的現象，如果突然變換姿勢，就可能拉扯到僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…！張若偉中醫師指出，現代女性長期承受工作壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的油膩冰冷，造成子宮的收縮功能大幅衰退。當月經來潮時，子宮無法順利收縮、排出全部經血，子宮內膜只好勉強吸收一…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154