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「50公克」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「50公克」的資料

吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…55大卡。 **材料：**青木瓜300公克，長豆、小番茄各50公克，蒜味花生20公克。 **調味料：**魚露2大匙，檸檬汁20c.c.，糖10公克，蝦米、蒜末、辣椒末各5公克，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

… **★豬蹄花生大棗湯** **材料：**豬蹄2只、花生50公克（連皮）、紅棗10顆、鹽巴適量。 **做法：** 將洗淨豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中，加水共煮至熟爛，加入調…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…制甜食** 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50公克。逐步將主食控制在250至300公克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七分飽的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…改善更年期症狀的成分。國內有研究指出：更年期婦女每天吃30∼50公克，也就是大約半碗的分量，即可舒緩更年期失眠、盜汗等症狀。 **★十字花科蔬菜** 可多攝取包心菜、高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…6625] **【生薑紅棗茶】：** **材料：**生薑50公克、紅棗10粒、紅糖適量。 **作法：** 1.將紅棗洗淨浸泡，以刀剖開，生薑切片。 2.以水煎代茶飲服。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯

…66465] **★酸辣蘑菇湯** **食材：**真姬菇50公克、鮮香菇50公克、平菇50公克、豆腐50公克，黑木耳、胡蘿蔔少許、香菜適量，胡椒粉、香醋、生薑、大蒜、食鹽、食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382
秋季嘗「鮮」！蝦仁釀香菇滋味好

…蝦仁釀香菇** **材料：**蝦仁80公克、香菇8朵、肉末50公克，生薑、蔥適量，米酒、澱粉、生抽、食鹽、水適量。 **做法：** 1.將蝦仁去掉蝦線後洗淨並剁成蝦泥，與肉末…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…飲** **材料：**麥門冬2錢、玉竹2錢、茯苓2錢、葡萄50公克、紅肉火龍果50公克、水1000c.c。 **做法：** 1.火龍果洗淨、去皮切小塊，葡萄洗淨備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…黃精粥】：** **材料：**黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。 **作法：** 將黃精、百合與米，煮粥食用。 **【黃鱔粥】：** **材料：**黃鱔魚50公克…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…* **材料：**甘草4錢、小麥30公克、大棗10枚、糯米50公克。 **作法：** 1.先將甘草、小麥和大棗一起加水煎煮後取汁。 2.將糯米洗淨，放入上藥的煎汁中，煮成稀…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
五十肩卡卡動不了？綠豆薏仁湯舒緩

… **【豬蹄筋白木耳湯】：** **材料：**豬蹄筋50公克、白木耳10公克、冰糖適量。 **作法：** 1.將豬蹄筋、白木耳洗淨浸泡。 2.鍋中加水適量，全部材料放…
http://www.top1health.cn/Article/238/20440
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

… **【黃耆蝦米湯】：** **材料：**黃耆5錢、蝦米50公克。 **作法：** 1.先將黃耆切片入鍋，加水適量，煎煮40分鐘，去渣，取汁。 2.加入洗淨的蝦米，加清水…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

… **材料（2人份）：** 韭菜1把、泡菜80公克、豬絞肉50公克，鹽、胡椒少許、A料（麵粉1杯、水3/4杯、蛋1顆、鹽1/2小匙、麻油1大匙）。 **作法：** 1.韭…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

…式洋蔥湯】**（4人份） - 材料：紫色洋蔥1公斤、橄欖油50公克、雞高湯1500至2000c.c.、紅酒100c.c.、紅酒醋3大匙、乾糙百里香1/2小匙、月桂葉1片、鹽和黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…）：** 小松菜1/3把（100公克）、油豆腐1片、豬腹肉50公克生薑1小塊、水半杯、醬油1大匙，味醂、太白粉各1/2大匙、沙拉油1/2大匙。 **作法：** 1.小松菜…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389

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