…,同時也具有預防白內障、加強眼睛調節力的效果,對於長時間使用3C產品的現代人而言,更是保健視力不可或缺的營養素。
http://www.top1health.cn/Article/67/54646…的必做儀式,主要目的在於清除眼屎和眼周多餘的油脂。而近年隨著3C產品普及和空氣污染日益,越來越多人深受眼睛乾澀、紅腫、發炎、疲勞所苦,會特地準備生理食鹽水、人工淚液或眼睛專用洗眼液…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511…少家長習慣用手機哄騙、安撫小孩。在每天接觸電腦、手機、平板等3C產品,「滑不停」、緊盯螢幕的情況下,便容易增加近視及許多眼部問題的發生率。因此,針對長時間接觸3C產品的孩童,適量補…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544…定姿勢的人,肌肉會僵硬疲乏一樣。其中最嚴重的,就是長時間使用3C產品,例如:低頭滑手機使用通訊軟體,長時間專注於電腦螢幕玩線上遊戲,或是在顛簸的交通工具或馬路上利用平板閱讀或追劇,…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598…醫配合治療,才能改善乾眼症狀反覆發作。 除此之外,使用3C產品,建議最好每半小時就休息5分鐘,且要適當的眨眼,以避免淚水過度蒸發。並建議1天至少熱敷眼周1次,可使用熱敷眼罩或…
http://www.top1health.cn/Article/244/545873C族危害眼睛健康最大的殺手,就是藍光,你知道嗎?3C產品為了維持亮度,會發出比傳統映像管更強的藍光,高達4倍,甚至是液晶螢幕的1.5倍。為了防藍光保護眼睛,於是有很多「防藍小幫手…
http://www.top1health.cn/Article/244/54557![][127223] 根據 2017 年「360° 康健指數」的調查結果,台灣人最擔憂的三大健康問題分別是:癌症、心血管疾病、視力衰退,其中的視力衰退更是首度進榜,這顯示了台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536…率在女性較高約為7%,男性約在1%,現代人工作忙碌,喜歡使用3C產品,發生率有越來越多,且年齡層有逐漸下降的趨勢。 三軍總醫院復健部吳永燦醫師表示,腕隧道症候群發生原因主要是…
http://www.top1health.cn/Article/88/54318…三多」和「三少」:多看遠方、多看綠色、多讓眼睛關機休息;少用3C產品、少熬夜、少做揉眼和甩頭的動作。此外,他也建議,一般人最好每年做一次眼睛檢查,高危險族群則是每半年一次;還有,若…
http://www.top1health.cn/Article/70/54299…螢幕不吵也不鬧,家長也終於有個喘息的機會。 手機平板等3C產品的問世為現代人的生活帶來巨大的便利,也牢牢的吸引了小朋友們的眼球。坊間也有不少影音教材可以放在手機或平板等3C產…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160…師表示,國內兒童近視率居高不下,與經常接觸電視、電腦、手機等3C產品有關。雖然攝取「保健食品」稍嫌過早,但要對抗兒童「惡視力」,唯有平日補對4大營養素才最實在! 專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136…的,為開學做最佳準備。 特別提醒學生族群,別再頻繁使用3C產品,或是沉迷線上電玩等,利用鬧鐘或電腦定時程式,提醒該離開網路或遠離電腦、設定一周上網時數、限定每日固定上網的時段…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162…;用眼每30分鐘需要休息10分鐘,尤其在持續使用電腦、手機等3C產品30分鐘後,建議閉眼或望遠休息5到10分鐘。眺望遠方讓眼睛睫狀肌放鬆,預防近視加深。 - 2.攝取護眼飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127…夜12點前入睡,讓身體有適當休息時間。此外,睡前盡量避免使用3C產品、過度運動,也是幫助提升睡眠品質的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/302/53007…是一種水晶體混濁導致視力變差的眼疾,好發於中老年人,但近年因3C產品使用普及且過度的關係,患者有年輕化的趨勢。目前,手術是讓白內障患者找回視力的最好辦法,但許多人一想到要在脆弱的眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52868