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…三多」和「三少」:多看遠方、多看綠色、多讓眼睛關機休息;少用3C產品、少熬夜、少做揉眼和甩頭的動作。此外,他也建議,一般人最好每年做一次眼睛檢查,高危險族群則是每半年一次;還有,若…
http://www.top1health.cn/Article/70/54299…螢幕不吵也不鬧,家長也終於有個喘息的機會。 手機平板等3C產品的問世為現代人的生活帶來巨大的便利,也牢牢的吸引了小朋友們的眼球。坊間也有不少影音教材可以放在手機或平板等3C產…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160…師表示,國內兒童近視率居高不下,與經常接觸電視、電腦、手機等3C產品有關。雖然攝取「保健食品」稍嫌過早,但要對抗兒童「惡視力」,唯有平日補對4大營養素才最實在! 專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136…的,為開學做最佳準備。 特別提醒學生族群,別再頻繁使用3C產品,或是沉迷線上電玩等,利用鬧鐘或電腦定時程式,提醒該離開網路或遠離電腦、設定一周上網時數、限定每日固定上網的時段…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162…;用眼每30分鐘需要休息10分鐘,尤其在持續使用電腦、手機等3C產品30分鐘後,建議閉眼或望遠休息5到10分鐘。眺望遠方讓眼睛睫狀肌放鬆,預防近視加深。 - 2.攝取護眼飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127…夜12點前入睡,讓身體有適當休息時間。此外,睡前盡量避免使用3C產品、過度運動,也是幫助提升睡眠品質的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/302/53007…是一種水晶體混濁導致視力變差的眼疾,好發於中老年人,但近年因3C產品使用普及且過度的關係,患者有年輕化的趨勢。目前,手術是讓白內障患者找回視力的最好辦法,但許多人一想到要在脆弱的眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52868…藏危害** 陳瑩山主任強調,由於孩子的眼睛發育並未成熟,以3C產品讓孩子當玩具並不合適,尤其6歲以前是眼睛發育的黃金期,過度使用3C更是不恰當。究竟讓3C當保母,會對孩子的眼睛造…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993…繃拉「緊」報,長期下來可能導致眼睛過勞。如果持續每天過度使用3C產品,醫師提醒,3C產品發出的藍光還會直接傷害眼睛的黃斑部,導致提早老化病變,不可輕忽。 **眼睛過度使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002…代人的眼睛每天除了要接收到來自太陽光的紫外線,現在又要多接收3C產品所散發出的波長短、穿透力高的藍光,再加上台灣本來近視人口比例就高,如果用眼過度,更加深眼睛負擔;尤其像是上班族等…
http://www.top1health.cn/Article/135/52954…使累到眼睛都快睜不開,還是非要滑個幾下才能安心睡覺。不當使用3C產品不只傷害黃斑部,就連被戲稱「看了不該看的東西」而冒出的針眼,也和太常睡前滑手機有關係!以下由台北榮總眼矯形重建科…
http://www.top1health.cn/Article/67/52772…紅素應屬輔助治療藥物,而非營養補充品。 ![長時間接觸3C產品,容易造成眼睛疲勞,及視網膜細胞病變。][124269] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,長時間接觸3C產品,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52912…,延誤治療黃金期,導致幼童視力更加惡化。 **3C產品 幼童視力殺手** 主任江怡慧強調,3C產品儼然已成幼童視力殺手,不同於以往的電腦或電視,由於3C螢幕更小…
http://www.top1health.cn/Article/67/52907東方人的近視比例高,以往研究多歸咎於生活環境、升學壓力與3C產品等後天因素,但眼科醫師認為,黃種人天生就比白種人有更高比例的散光問題,罹患近視的機率相對提高,建議從孩子3歲開始就落…
http://www.top1health.cn/Article/244/52837…水汪汪的大眼,該怎麼做才對呢?日本知名眼科醫師表示,除了使用3C產品一段時間,就讓眼睛休息外;平時適度揉按指甲四周,來活化副交感神經、調整自律神經平衡,也是不錯的保養選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/244/52808