…建议摄取量,换句话说,约有逾9成的人明显摄取不足,变成「菜」鸟一族。 国人饮食西化,蔬菜、水果和富含纤维的五谷根茎类逐渐远离全家人的餐桌,长期造成蔬果摄取不足,许多疾病也跟着…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789…酱油往往为迎合大众口味「甘醇」就加了糖、甘草萃、高果糖糖浆、鸟嘌呤;为了要防止变质,加了防腐剂;为了让煮出来的食物色泽漂亮,而加入了焦糖色素……,以上这些成份,都是属于额外的添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/27764…孩子学不到经验、培养不出能力,永远只是个「才起步就跛脚」的菜鸟。 **该不该给孩子权力!从「问题所有权」说起** 毕竟没有哪个能力是靠父母讲一讲,孩子就能明白并可以正确执行…
http://www.top1health.cn/Article/251/2670837岁的琳达与先生已经结婚5年,婚后两人没有刻意避孕,可是无奈肚子就是迟迟没有隆起的消息;无论是自己的父母亲或是公婆,都三不五时的以「暗示」或「明示」的态度,来关心两人的怀孕计画。…
http://www.top1health.cn/Article/234/26582…**恼人口臭缠身?口腔清洁不佳是关键** 日本营养学博士白鸟早奈英在其《健康生活必知的营养常识》一书中指出,造成口臭形成主要与2大因素有关: 第一,为牙周病或蛀牙等口腔疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/26171…酱油往往为迎合大众甘甜口味,而添加了糖、甘草萃、高果糖糖浆、鸟嘌呤、焦糖色素等,其实食用都是一大健康负担。具有80年以上历史的酱油制造业者吴子绫表示,由于坚持「真正的健康,安心与纯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159小茹自从使用过了棉条之后,从此爱上了「它」;不只在大姨妈期间,不再因为两片小翅膀造成外阴部不适的现象,更能在月经来潮时,不用担心会外露,就连运动、游泳等活动也不受影响,真是超级舒适…
http://www.top1health.cn/Article/234/26120好不容易怀孕的小珍,带着兴奋又期待的心情,准备未来新生命的到来。虽然怀孕已经到了五个月,没什么特别的不适,更不像其他孕妇经历过一段痛苦的孕吐期,小珍完全没有孕吐的感觉,看似一切都很…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048…发现,我搜寻的竟是「荷兰餐厅」。我对「吃」如此关心;我没有小鸟胃,只有大食胃,说不定参加大胃王比赛,我会得冠军喔! **每周订一天享瘦日,放松吃美食** 我现在依然为了「吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080…力累积导致身心疲劳所致。][78813] 日本营养学博士白鸟早奈英在其《健康生活必知的营养常识》一书中提到,若出现疲劳、精神不佳等问题,且症状迟迟未改善,长期下来不仅会易造成专注…
http://www.top1health.cn/Article/320/2599632岁的艾琳结婚没多久,很快就有了好消息。第一次怀孕的她,没什么经验,在亲朋好友的「鼓励」下,为了让大家都期待有个「白白胖胖」的娃娃诞生,她不顾自己身材可能会走样,怀孕过程中拼命吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947…的精力。另外,最好有窗边的空间或阳台能让他们看窗外的风景、小鸟,及晒晒太阳(参考人和猫都好住的空间规划术) <!--more--> ![][78664] **Q7. …
http://www.top1health.cn/Article/357/25951…更新261例死亡。并提醒前往该地区的民众注重卫生,避免接触禽鸟或食用未煮熟的蛋。 ![上海10日新增一名H7N9确诊案例,国内疾病管制署将旅游疫情建议调升为2级「警示」。][78…
http://www.top1health.cn/Article/240/25915…nig America」所介绍的在家中也可以安全进行的「自由鸟」姿势。 <!--more--> ![][78008] (1)一个人躺在地板上,一个人站着。 (2)躺…
http://www.top1health.cn/Article/145/25740…的阳光,不仅令人心旷神怡,也有助于减重」。于是,我因此变成早鸟人,也变得更苗条。 <!--more--> ![][77356] 虽然,我一直都是早起的鸟儿,可是知道这…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543