「烏魯木齊」,世界上離海最遠的城市,一個在腦海中依稀尚存有記憶的城市;以往的名稱為迪化,似乎曾經出現在幼時國中課本中,感覺上應該距離台灣好遠好遠。如果在追求人生幸福的旅途上,您會畏…
http://www.top1health.cn/Article/12/27852…建議攝取量,換句話說,約有逾9成的人明顯攝取不足,變成「菜」鳥一族。 國人飲食西化,蔬菜、水果和富含纖維的五穀根莖類逐漸遠離全家人的餐桌,長期造成蔬果攝取不足,許多疾病也跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789…醬油往往為迎合大眾口味「甘醇」就加了糖、甘草萃、高果糖糖漿、鳥嘌呤;為了要防止變質,加了防腐劑;為了讓煮出來的食物色澤漂亮,而加入了焦糖色素……,以上這些成份,都是屬於額外的添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/27764…孩子學不到經驗、培養不出能力,永遠只是個「才起步就跛腳」的菜鳥。 **該不該給孩子權力!從「問題所有權」說起** 畢竟沒有哪個能力是靠父母講一講,孩子就能明白並可以正確執行…
http://www.top1health.cn/Article/251/2670837歲的琳達與先生已經結婚5年,婚後兩人沒有刻意避孕,可是無奈肚子就是遲遲沒有隆起的消息;無論是自己的父母親或是公婆,都三不五時的以「暗示」或「明示」的態度,來關心兩人的懷孕計畫。…
http://www.top1health.cn/Article/234/26582…**惱人口臭纏身?口腔清潔不佳是關鍵** 日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中指出,造成口臭形成主要與2大因素有關: 第一,為牙周病或蛀牙等口腔疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/26171…醬油往往為迎合大眾甘甜口味,而添加了糖、甘草萃、高果糖糖漿、鳥嘌呤、焦糖色素等,其實食用都是一大健康負擔。具有80年以上歷史的醬油製造業者吳子綾表示,由於堅持「真正的健康,安心與純…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159小茹自從使用過了棉條之後,從此愛上了「它」;不只在大姨媽期間,不再因為兩片小翅膀造成外陰部不適的現象,更能在月經來潮時,不用擔心會外露,就連運動、游泳等活動也不受影響,真是超級舒適…
http://www.top1health.cn/Article/234/26120好不容易懷孕的小珍,帶著興奮又期待的心情,準備未來新生命的到來。雖然懷孕已經到了五個月,沒什麼特別的不適,更不像其他孕婦經歷過一段痛苦的孕吐期,小珍完全沒有孕吐的感覺,看似一切都很…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048…發現,我搜尋的竟是「荷蘭餐廳」。我對「吃」如此關心;我沒有小鳥胃,只有大食胃,說不定參加大胃王比賽,我會得冠軍喔! **每週訂一天享瘦日,放鬆吃美食** 我現在依然為了「吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080…力累積導致身心疲勞所致。][78813] 日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中提到,若出現疲勞、精神不佳等問題,且症狀遲遲未改善,長期下來不僅會易造成專注…
http://www.top1health.cn/Article/320/2599632歲的艾琳結婚沒多久,很快就有了好消息。第一次懷孕的她,沒什麼經驗,在親朋好友的「鼓勵」下,為了讓大家都期待有個「白白胖胖」的娃娃誕生,她不顧自己身材可能會走樣,懷孕過程中拼命吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947…的精力。另外,最好有窗邊的空間或陽台能讓他們看窗外的風景、小鳥,及曬曬太陽(參考人和貓都好住的空間規劃術) <!--more--> ![][78664] **Q7. …
http://www.top1health.cn/Article/357/25951…更新261例死亡。並提醒前往該地區的民眾注重衛生,避免接觸禽鳥或食用未煮熟的蛋。 ![上海10日新增一名H7N9確診案例,國內疾病管制署將旅遊疫情建議調升為2級「警示」。][78…
http://www.top1health.cn/Article/240/25915…nig America」所介紹的在家中也可以安全進行的「自由鳥」姿勢。 <!--more--> ![][78008] (1)一個人躺在地板上,一個人站著。 (2)躺…
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