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…身經絡不通、肌肉僵硬,渾身到處痠痛到碰不得。這樣的女性和那些體重過重的男人一樣,全身負荷過大,就像背負重擔前進的人一樣走不快、跑不動,這種人身體的健康度不足,要擔負傳宗接代的使命就…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270…被發現具有抑制脂肪生成及增加脂肪分解的功能。而臨床研究中提供體重過重及肥胖的受測者每日100毫克的槲皮素,持續12周後,受試者的體脂肪(尤其是手臂部位)及身體質量指數(BMI)皆有…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901…、胰臟癌、甲狀腺癌、卵巢癌,還有良性的腦癌。 **男人體重過重 恐會增加不舉風險** 此外,男人體重過重會增加不舉的風險,根據台北榮總玉里分院針對門診中476名年齡40歲以…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843… **痛風發作如疾風,患者常常半夜痛醒** 臨床發現,體重過重的人罹患痛風的風險高。胖者容易因出汗導致小便量減少,尿液濃縮後尿酸值提高,形成尿酸結晶積聚於體內,自然比一般人更…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767…。戴大為醫師表示,膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動,若是體重過重,又沒有良好的肌肉支撐,很容易就會磨損。生物力學研究顯示,當我們站立時,膝關節承受了幾乎相當於體重的重量,平地行…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625…血管疾病甚至死亡的風險,不可不慎! 根據國外研究顯示,體重過重的糖尿病患,罹患心血管疾病的風險比標準體重的患者高13%,因心血管致死的風險,更比正常者高出27%。因此,糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762… - 經常感覺到疲勞、頭痛或失眠 - 腹部脂肪堆積 - 體重過重或肥胖 - 糖尿病、動脈硬化、中風、心血管疾病 - 憂鬱、記憶力減退、神經退化性疾病 - 罹患癌症 - …
http://www.top1health.cn/Article/248/56587… 1.維持良好體重,將BMI控制在18.5~24間,避免體重過重、增加膝關節負擔。 2.補充足量鈣質及維生素D,適量補充低脂奶、低脂起司、豆漿、豆腐等高鈣食物,並多曬太陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56553…病患或照顧者平時也在 家就可自行量測紀錄。但如果是腫瘤較大、體重過重(BMI 值超過30以上)或有嚴重的水腫,還是會建議要靠較精準的儀器來檢測。 **體重未下降,就不必擔心惡…
http://www.top1health.cn/Article/308/56518…的生活便利,食物容易取得,工作往往又不用消耗甚麼運動量,使得體重過重的族群逐漸增加。然而根據《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登美國聖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56327…熱,卻沒節制地喝進更多額外的糖分跟油脂,一不小心就超標,導致體重過重。 ■咖啡因飲品熱量低比較健康?NO!營養成分不足 無法提供產熱能量 雖然黑咖啡、熱茶等…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359…流疾病而引起的咳嗽,最好避免抽菸、飲酒、高油脂,可減緩症狀。體重過重時,需實施可減重的飲食習慣。晚上會胸痛時,則要禁止吃宵夜。 **改善咳嗽或氣喘日常保健** 日常做好呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…言之,如果是50公斤的人,每天可以吃到1500大卡的。但如果體重過重,則必須以此公式計算之後的數值再減500大卡,或是以「25大卡/每公斤」計算,或請營養師衡量,計算出最適合的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290…用,例如:時常走凹凸不平的路面、愛踩鵝卵石步道、爬坡、慢跑、體重過重等,都會導致或加速退化,建議進一步到醫院檢查和治療。 此外,穿對鞋子很重要!穿著不合腳的鞋、鞋跟太高或鞋頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…「大腹翁」和「大腹婆」越來越多。肥胖對人體健康的危害頗大,當體重過重或有肥胖情形時,可能提高糖尿病、高血脂、高血壓、中風、呼吸困難等慢性疾病的風險。 **減「糖」還不夠!擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984