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「體質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體質」的資料

不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…謝力大幅下降，無法有效消除身體的多餘熱量！因此，想要養成易瘦體質，日常飲食中學會正確攝食，加以補充富含維生素B群的食物非常重要！ **維生素B群缺乏讓人胖？新陳代謝速率下…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

…柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，平性水果則適合各種體質婦女食用。而民眾常有「吃芒果會中毒？」、「孕婦可以吃芒果嗎？」，以及「生理期來要少吃芒果？」等3大錯誤迷思。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…還是難以趕上骨本流失的速度。賴睿昕中醫師表示，這很可能是腎虛體質、酸性濕熱體質和壓力大所導致。 **1.腎虛體質** 中醫典籍記載「腎藏精，精生髓，髓生骨」，明確指…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…代謝更健康順暢，或許對於剛開始想要改變飲食的人，想要養成精瘦體質的人，會是一個好的開始喔（養成好習慣後，出現好身形的速度其實不亞於特殊飲食法喔）： **第一個好習慣：早餐中餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…、胃痛不適症狀，為什麼有如此大的差別？中醫師表示，喝咖啡要看體質，有一些人可以快樂的天天和咖啡共舞，在此也要提醒，有的人註定與咖啡絕緣，想知道答案，不妨請繼續往下看。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…化素，更適合當作飲食油脂的來源。 **吃堅果養生還要看體質！陽虛體寒的人較適宜** 不過，從中醫的角度進一步來看，吃堅果養生還是有學問的，不是所有人都一樣。網路傳言，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…痘痘就冒不停？這多半是「濕」與「熱」糾結在體內、出不來的濕熱體質所導致。養生專家認為，想要改善濕熱體質引發的面子問題和其他毛病，日常生活應掌握3個養脾秘訣！ ![][201369…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…以調理氣血平衡為原則，最重要的就是透過補肺氣、健脾益腎來調整體質，讓過敏症狀獲得改善。 **調理過敏體質　先強化免疫力** 基本上，中醫將過敏體質分3大證型：肺氣虛、脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…，就能煮出一道香噴噴的麻油雞酒了。以前的人平時只能吃到蔬菜，體質偏寒涼，而麻油屬性燥熱，剛好可以藉以調和體質，所以，麻油雞酒是產婦的最佳補品。  …
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…？其實，便祕的原因大抵上有兩種。有一種人天生體質燥熱，腸胃蠕動功能好，飲食均衡正常通常不會出現便祕問題。這種體質的人若便祕，只要多吃蔬菜水果、少吃油炸燥熱食物，就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…養不變的「糖醋蒜」。 **吃糖醋蒜預防脂肪肝　氣虛體質才適用** 黃慧娟中醫師提醒，大蒜確實有預防脂肪肝的效果，但對象有限制，只適用於氣虛體質造成的脂肪肝。這裡所指…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

更年期的發生，主要是因為卵巢功能衰退，性激素分泌減少，促性腺激素增加，特別是在是下視丘-腦下垂體-卵巢軸的失衡，導致自主神經調節中樞功能紊亂，近而出現一系列症狀，譬如骨質流失、月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…提醒，護眼飲食除了跟隨潮流補充葉黃素和魚油等之外，建議再參考體質搭配其他食物，保健效果更佳。前一陣子，美國《自然與科學》期刊刊載一篇由國內眼科專家與日本防衛醫科大學…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…師表示，做好日常保養、保持氣血暢通，遠離肝鬱氣滯、氣滯血瘀2體質是關鍵！ **排卵期下腹疼痛、腹脹？專家破解排卵痛原因** 但到底為什麼女性排卵期，也會出現下腹疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231
一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」

…題，該怎麼做才對呢？中醫師表示，除了外出注意保暖外，了解自身體質、對症調理更是預防關鍵！ ![][201057] **過敏性鼻炎老上身？2大體質因素是關鍵** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/62/57229

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