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「體態」搜尋結果
總共找到 994 筆符合關鍵字「體態」的資料-
多運動助衝刺身高 發育期每天跳繩500下
…產品，因此多半沒有運動習慣，在營養充足又長期從事靜態活動下，體態容易往橫向發展，呼籲要長高務必多運動，以不受場地與天氣限制的跳繩CP值最高，設定目標每天跳500下，最能幫助衝刺身高…
http://www.top1health.cn/Article/248/75371 -
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂 營養師推薦這些組合
…** 最後，程涵宇營養師也再次提醒，想要常保健康、維持良好體態，可不能只顧好早餐一餐，而是該養成不論是早午晚哪一餐，在非特殊聚餐場合下，都應該盡量選擇天然、少加工、調味的食物；不…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280 -
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答
…媽才能孕育出快樂的寶寶！臨床上，許多媽咪對孕期禁忌飲食與保持體態備感壓力。在孕媽咪身體健康的狀態下，除了不建議生食之外，其他食物只要把握淺嘗和適量原則即可，此外，搭配適度運動也很重…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234 -
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛
…謂「站有站相、坐有坐相」，正確姿勢能為健康加分，還是維持良好體態不二法門！過去，我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，殊不知，恣意的席地「盤腿坐」，對於脊椎的傷害更大。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/75233 -
只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動
只要一分鐘的時間，身高就能抽高兩公分。看到這行字，或許會有人質疑：「這是真的嗎？」其實，我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。風靡紐約、日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200 -
有效降低體脂肪關鍵在「縮小脂肪細胞」
…健康食品。除了飲食控制及適量運動外，搭配此類健康食品也是維持體態的輔助方式之一。 例如：選擇擁有衛福部核可之健康食品「小綠人」標章－船井倍熱極纖錠，內含藤黄果萃取物、瑪黛茶萃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152 -
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖
…系統，導致代謝機能大幅下降，長期下來便容易導致脂肪囤積，讓人體態日漸豐腴。再加上，在飲酒的同時容易胃口大開、越吃越多，在不知不覺中熱量攝取爆表而不自知。 **營養師教你3招避…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110 -
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態
…生活中養成好習慣，把歪斜的骨骼重新設定回正確的位置，不管身材體態或是容顏，都會變得年輕看起來超減齡。 日本整體師有福大典老師表示，所謂的骨骼，是用關節將骨頭或軟骨連…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032 -
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸
…握「低油、低鹽、低糖、高纖維」4大要點，吃出漂亮又健康的完美體態** **低油：**除了與店家商量降低烹煮的用油量外，含油調味料如香油、沙茶醬、油醋醬、甜辣醬、辣椒油、美奶滋、沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020 -
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍
…才發現原來造成吞嚥困難的肇因，是來自於日常生活中不當的坐姿和體態。 所以為了避免大家將病症成因混淆而延誤治療，張軒彬博士呼籲，民眾若發現自己除了常有喉嚨緊繃、吞嚥困難的問題外…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969 -
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套
…大。 故以體重減輕，身型不變的朋友，對照體重不變，可是體態看起來緊實、有曲線者，在視覺上反而可能會讓人有SIZE小一號的效果。就以多年前網路曾廣為流傳，「林書豪和連勝文，兩人…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870 -
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
…姿勢，每小時起身走動，多走樓梯、少搭電梯的習慣，都是有助改善體態的好方法。 <!--more--> 
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