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「骨科」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「骨科」的资料

动1天痛3天？5大食物缓解肌肉酸痛，天天运动不喊累！

「昨天跑得脚好酸喔～让我休息2天再继续运动！」许多人为了减重而许下天天运动的心愿，刚开始时兴致勃勃，但常常几天后就因为肌肉酸痛而产生惰性，出现「三分钟热度」或「动一天，休三天」的情…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
跌倒未就医埋病根　椎间盘突出引发严重腰痛

…难解是闪到腰？当心，恐是椎间盘突出惹祸！** 乌日林新医院骨科谢昌升医师进一步说明，这名陈姓患者就诊时反应，近几个月旧疾复发，不但长时间都处在强烈腰痛、下背痛状态下，就诊时更痛到…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741
突破类风湿关节炎「僵」局　靠绳子也能办得到

关节僵硬、寸步难行，该如何是好？一名66岁张姓妇女，20多年前罹患类风湿性关节炎，因早期没有及时就医诊治，导致关节逐渐变形，造成行动受限合并肌少症，连上个厕所都困难，直到听从医师建…
http://www.top1health.cn/Article/248/52740
脚拇指外翻一定要手术吗？骨科医师这样说…

…外翻会影响外观、导致穿鞋困难且疼痛，改善一定要动手术吗？且听骨科医师的说法！ ![洪宗贤医师表示，轻微的脚姆指外翻可透过矫正改善，但大角度脚姆指外翻仍需借助手术矫正术才行。（图片…
http://www.top1health.cn/Article/164/52720
防骨质疏松！谨记5妙招，助骨骼健康

台湾在今年2017年已经正式进入「高龄化社会」 (老年人口>14%)，并且预计在八年后2025年迈入「超高龄化社会」 (老年人口>20%)，面对如此快速的老化速度，如何「预防失能」…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
人工膝关节置换仍腿软…2招复健不卡卡

接受人工膝关节置换术的患者，觉得膝盖卡卡及腿软，该怎么办？专家指出，有退化性关节炎的病人，复健时最主要应加强大腿的肌力训练，但若有接受人工膝关节置换术，仍还是觉得膝盖卡卡及腿软，建…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
罕见感染性脊椎炎上身　妇下背痛险瘫

…背痛？当心，恐是「感染性脊椎炎」作祟** 亚洲大学附属医院骨科主治医师林琮凯指出，「感染性脊椎炎」为相对少见的脊椎疾病，发生率为每25万人可能有1人感染，多好发于免疫力相对低下的…
http://www.top1health.cn/Article/238/52552
爬山要准备什么？先学会战胜3运动伤害！

「一生一定要攀登一次玉山！」近年来，站上台湾最高点被视为每个台湾人必须挑战的事，为了达成目标，许多人趁假日爬山练体能和腿力，但专家提醒，爬山除了要准备好合适的鞋子、服装和食物，别忘…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
脚底常「翻船」扭伤…巧做「脚趾体操」改善

明明已经脱下高跟鞋，改穿平底鞋走路，却还是频频脚底「翻船」，扭到脚？小心，可能是脚底肌肉群不够力惹祸！专家表示，想要摆脱老是扭伤的窘境，除了慎选包覆力较佳的鞋袜外，适度从事「脚趾体…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438
换了人工髋关节要少动？做对这2招轻松动

…**保养人工髋关节　少翘脚跨脚** 物理治疗师胡远骐强调，骨科最常见的手术是人工关节置换，其中髋关节占大多数，平均每年有1万人；受损原因除了常见的退化性髋关节炎、类风湿性关节炎、…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
腰酸背痛腰椎退化！微创术伤口小恢复快

「唉呦！我的腰！」医师指出，腰椎退化不是老年人的专利，在台湾已有年轻化趋势。特别是久坐且姿势不良的上班族，或重度使用3C的年轻族，年纪轻轻就已有腰酸背痛的经验，殊不知这正是腰椎退化…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450
守护足部健康！您的鞋带选对、绑对了吗？

「您会绑鞋带吗？」「还不简单！将鞋带交叉，分别从鞋带孔穿出，最后再绑个蝴蝶结就行啦！」如果您也是这样的想法，那就大错特错了！专家表示，鞋带扮演着让足部和鞋子合而为一的重要支撑角色，…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
肩颈酸痛不必吃药！做「易筋操」青龙探爪伸展

上班族久坐不动，容易肩颈酸痛，流传已久的道家经典《易筋操》，不仅养生，更能调整体质，远离疼痛威胁。中医师指出，治病强身不一定非得依靠药物，要避免瞬间受到病邪的破坏，唯有将紧绷肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
甩疲劳、腰痛！上班族这样布置电脑使用环境，身体不歪斜

**【有益身体的理由】** ●有时候，肩膀僵硬和腰痛是因为使用电脑的姿势不佳，调整后，就能改善症状。 ●背挺直，收下巴，头顶在背脊正上方，不要驼背。下巴前凸的话，可能会造成颈椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
幼儿乳房早发育恐性早熟　改善中枢性早熟一「针」见效

受到饮食西化与环境荷尔蒙的影响，现代小孩不仅愈来愈聪慧早熟，就连生理机能也跟着提早发育。不过，小儿科医师提醒，太早发育对于孩子健康可不是件好事。事实上，提早进入青春期阶段，恐造成宝…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303