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…菜、穀物和堅果,幾乎不吃任何乳製品或肉類,如牛肉、雞肉、魚、雞蛋和豬肉。 接受實驗的人還被告知要避免食用包括:咖啡、茶、巧克力、碳酸飲料、油炸食品、辛辣食物、高脂肪食物和酒精…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322異位性皮膚炎患者不能吃海鮮、雞蛋?許多患者認為這些食物會使不適症狀加劇,所以不敢吃,結果因為飲食不均衡,反而釀成症狀反覆發生,而困擾不已。醫師表示,異位性皮膚炎常見3迷思,患者應該…
http://www.top1health.cn/Article/49/54303…*多攝取富含熱量和鐵、碘含量比較高的食物。如動物內臟、牛肉、雞蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。謹記性寒食物要少吃,如沙拉或是冰品冷飲等,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…炎之患者服用。 - 原料:新鮮百合50公克、山藥50公克、雞蛋1個、蜂蜜、砂糖各10公克。 - 製作: - 1將百合放入鍋內,加入1000㏄的水,煎煮 30 分鐘。 - 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149蛋蛋的哀傷!台灣驚傳雞蛋芬普尼(Fipronil)含量超標事件,長期過量攝取可能大量攝取可能導致肝、腎、甲狀腺及神經等功能損傷,而以目前驗出最高含量153ppb計算,成人每天吃1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165繼歐洲、南韓等地雞蛋陸續驗出農藥芬普尼後,台灣地區也驚傳淪陷,檢出芬普尼雞蛋。農委會22日表示,目前已針對彰化縣境內,驗出芬普尼「偏高」的3家禽農場,即刻採取「撲殺、銷毀」動作,同…
http://www.top1health.cn/Article/320/54134…批評世大運開幕活動干擾者的「王八蛋」爭議了!繼歐洲、南韓等地雞蛋驗出芬普尼後,毒雞蛋風波似乎也蔓延至台灣,農委會於昨21日晚間發佈緊急通知,在彰化縣3處蛋雞場驗出雞蛋殘留芬普尼,其…
http://www.top1health.cn/Article/240/54133…非得一定要吃雞胸肉,像是牛或豬的上腰肉、板腱肉、菲力、里脊、雞蛋、鮪魚、鮭魚、白肉等,都是可以彈性食用。 **鍛鍊「大肌肉」:高強度運動+蛋白質** 最後提醒,有的男生想鍛…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017…,食用前記得充分加熱,確保食品安全! **冷藏雞蛋遇停電 建議丟棄保健康** 若是家家戶戶都常購買的雞蛋,蔡怡瑄營養師指出,常溫販售的雞蛋可以在陰涼處保存,但由於台…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066… **輕蔬食/秋葵燴豆腐** - 作法: - 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 - 2.枸杞及秋葵洗淨備用。 - 3.鍋中放入適量植物油,將豆腐兩面煎黃。 - 4.再於鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018…] **【營養師版抹茶布丁】** - **材料:**雞蛋1顆、鮮奶150c.c.、細砂糖10公克、抹茶粉0.5茶匙。 - **作法:** 1. 將鮮奶放入鍋中,並添加砂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850…。蛋白質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則,例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類,都是不錯的來源。 **秘訣3/參考上一餐決定何時補充營養** 王思恒醫師建議,運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825…養師建議,喜歡吃熱食的人,不妨吃一碗熱呼呼的茶碗蒸,裡面含有雞蛋的豐富蛋白質,而碳水化合物的部分可以用一杯300c.c.的100%純果汁來補足。 **營養補充黃金比例 初學者…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802…搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋),就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。 早餐推薦: - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859