護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂，是非常好的「護心食物」!** **十大減脂好物，該如何搭配使用？** 了解好的食材有些之後，更要懂得如何搭配與組合，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
維生素D缺乏，不只會骨鬆〜癌症、失智9大疾病都難逃！

…一不可，這樣才能真正發揮補鈣、保健效果。 **★二､保護心臟血管** ＊在 2009 年美國心臟學會的年度會議中，美國猶他州 Murray 市 Intermountain …
http://www.top1health.cn/Article/101/69026
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

… 利用簡單的揉揉手3分鐘，就能大大提升身體免疫力，不僅能保護心臟更能遠離慢性疲勞，尤其以下大拇指與小指處3穴，平日更是要經常揉一揉，必有驚人療效。 **1.魚際穴：**位於…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…時就可以幫助我們體內排除過多的鈉。 **好口氣、減重、護心一把罩** 如果你認為蘋果的好處僅只於排除鈉，那可就錯囉！蘋果也是一種很好的鹼性水果，鹼性食物可以促進口腔酸性…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…「營養密度高」超級食物，卻是不爭的事實。吃酪梨除了大家熟知能護心、降膽固醇之外，還有一些想不到的好處。另外，營養師也要教大家聰明吃酪梨不發胖！ ![][205831] …
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…家怕油，餐餐吃水煮菜或蒸食，完全沒有油脂是不行的，好油才能保護心血管，例如富含OMEGA3脂肪酸的亞麻仁油和魚油，有助於抑制發炎，調整血脂，預防失智和身體發炎。OMEGA9脂肪酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…加重過敏。 **得舒飲食、多蔬果，降血壓又護心** 不論是心血管疾病、氣喘患者，平常要先控制好疾病、按時用藥，尤其「健康飲食」是最重要的身體保健方法。要…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

在各式各樣的甩掉肥肚的口袋食譜裡面，經常見到蕃茄入列，因為蕃茄不僅營養豐富，其無糖分低熱量低特性，非常適合當作輔助減重食材。不過您知道嗎？蕃茄的好處多多，除了想保持身材的愛美女性適…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把「金針菇」更好，不但滋味更鮮美，還能幫助護肝喔！ ![][205678] *…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
你嚐得到黑巧克力、咖啡和花椰菜的苦味嗎？一生罹癌機率大不同

…等。能幫助清除自由基、防止氧化損傷，防止低密度脂肪酸氧化、保護心血管、防止 DNA 損傷、及預防癌症。美國學者2011 年10月發表在《食品功能》（Food & Function）…
http://www.top1health.cn/Article/261/63507
蔬菜中的硝酸鹽可保護心血管？關鍵居然在…

硝酸鹽是很常出現在蔬菜裡的化合物，一般講到硝酸鹽總會與農作物肥料的使用一起被探討，然後就會再被延伸到亞硝胺可能致癌的議題。不過這次要分享的是不同的方向 – 膳食硝酸鹽與體內一氧化氮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57289
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…主要成分是油酸，具有抗氧化的作用，且有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omega-3脂肪酸，3個是維持人體健康的必需胺基酸，適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…膜，促進潰瘍癒合，適合胃病患者食用。 **好處4／護眼護心：** 南瓜中豐富的抗氧化劑β-胡蘿蔔素，具有輔助護眼、護心和抗癌的功效。 **好處5／有利生長發育：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

… **錯誤迷思一：降血壓藥傷腎？** 蘇上豪醫師強調，保護心血管應從定期量血壓開始，同時要破除「長期吃降血壓藥會傷腎」錯誤迷思。事實上，常用的降血壓藥物在遵照醫囑下服用，並不會…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257