…適時疏泄,不再鬱結!尤其,多做有氧運動可強化心肺功能,促進氣血循環、調節水分代謝,進而預防壓力大導致的掉髮問題。 **2.頭皮按摩:** 頭部是百脈之會,分…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024…體快.輕.鬆!》一書中提到,足部按摩能快速、有效地使胸部的氣血循環暢通。尤其是經前會有乳房脹痛感,腋下出現腫塊的人,「腳背上的反射區」通常會出現浮腫現象,而按摩時就會感到疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/57032…和足部「太衝穴」,尤其太衝穴為肝經的原穴,兩穴相配能夠促進氣血循環,疏肝解鬱,幫助穩定情緒,讓人平靜,進而保護心臟健康。 而在飲食部分,凡是性味太冷(如:白菜、白蘿蔔)、太補…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995…體質身上,如果您也是其中一員,每天中午花5分鐘練一招氣功,氣血循環變好,血管也能更健康! **血管危機藏在細節裡,嚴重恐致命** 人體有大大小小的血管,其中主動…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976…能失調、皮膚角質剝落有關。針對這類型體質的朋友,若想要改善氣血循環不佳的問題,除了養成規律運動的習慣外,學會如何自我放鬆、紓壓更是關鍵。 **「氣滯」血液循環差?喝玫瑰茶+按…
http://www.top1health.cn/Article/302/56975…的「肩井穴」交會,如果三焦經堵住了,又沒有得到適當的休息,氣血循環變差,自然打亂賀爾蒙的正常代謝。此時,可以藉由拍打三焦經,排除毒痧、清除瘀積,提升排毒能力,就能改善媽媽們的健康大…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923…浮小麥、紅棗、生甘草、玫瑰花,具有補氣及疏肝解鬱效果,調理氣血循環,預防子宮肌瘤的產生。但女性生理期間及容易腹瀉者,則不建議服用。 **【預防子宮肌瘤小叮嚀】:** 平日應…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…養元氣的作用,可以避免年老兩腳退化,也可以增加攝護腺附近的氣血循環。(圖片提供/吳建東中醫師)][130492] <!--more--> ![中醫調理攝護腺肥大,常用到的化氣行…
http://www.top1health.cn/Article/239/56732…以微波爐「中火」加熱3分鐘即可。 適合:失眠、情緒煩躁與氣血循環不佳者。 **3.《酒釀湯圓》補精神(1人份)** 材料:蛋1顆、酒釀2湯匙、包餡湯圓3顆。 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/320/56800…可自製糖份相對較低的「紅潤枸杞湯」,來補充優質礦物質、發揮促血循、提升免疫力的益處。 **★紅潤枸杞湯** **材料:**枸杞10公克、黃耆5公克、龍眼乾5公克、黑糖5公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783…此,中醫在治療過敏性疾病上首重「扶正氣」,也就是調理、改善氣血循環,使體內免疫機能發揮正常功能。 至於因塵蟎引起的皮膚病,中醫在調理上常使用有袪風止癢、清熱利濕作用,以及有解…
http://www.top1health.cn/Article/248/56764…食冰涼飲食者身上。 再加上,現代人普遍有生活壓力大、氣血循環差、睡眠品質不佳等問題。長期下來,自然容易導致氣滯不通,使按壓乳房時出現疼痛感。尤其是當月經來時,女性荷爾蒙發生改…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745…重,如果唇色瘀黑的話,身體內可能有瘀血,而唇色不均勻,即是氣血循環比較差。而一般唇色只能反映身體某方面的狀況,要配合「舌脈」,才可明確判斷身體狀態。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…主管人體的生殖功能。若女性朋友長期腎虛,就容易造成心肝氣鬱、血循不暢等一連串現象,最終導致「血瘀痰濕」。而前述卵巢濾泡聚積、排不出的情況,正是「痰濕」的病理症狀之一。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550…謹記4保健要點不被小紅KO** 中醫認為引發經痛的原因與氣血循環不佳有關,所以想要避免經痛纏身,中醫並不推崇使用止痛藥,而應從改變自身習慣、調整體質著手才是。陳玫妃中醫師指出,一…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640