蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

炫富落伍了，如今能成功「炫腹」才算本事！隨著養生保健意識抬頭，有越來越多人選擇加入重訓行列，就是希望能有勻稱的好身材。不過，相信一定有不少民眾感到納悶，明明自己每天積極健身、重訓都…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物，也都富含鋅。 ⑤蔬菜：豆類、蘿蔔、大白菜等。蔬果中鋅含量較低，所以建議從動物性食材中補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…*1.葉黃素：**能保護黃斑部，使影像清晰。主要食物來源：以蛋黃的生物可吸收率最佳，並富含玉米黃素及鋅，護眼物質相當齊備。此外，葉黃素也存在於深綠色的蔬菜水果中，例如：菠菜、芥藍菜…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…列2種方式：攝取具有葉黃素的食材，例如菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等，延緩雙眼病變，或者配戴抗藍光眼鏡，隔絕藍光侵襲雙眼。不過，後者效果較為明顯，有立竿見影之效。 **早期沒有…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

….植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **第3招／補充含有維生素D營養品：**如果平日不常在外活動、曬太陽的機會不多。再加上，…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…調性及安定神經，是人體內不可或缺的輔酶。維生素B群可從奶類、蛋黃、全穀類食物、全麥小麥製品等天然食物中補充。 **3.晚上別吃豐盛大餐** 睡前除了要避免含咖啡因的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每日攝取800…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

…到2顆雞蛋　可有效預防及降低第二型糖尿病的發生。雖然蛋黃含有高量的膽固醇，但是長期攝食雞蛋後，大多數約70%的民眾血液中膽固醇濃度並沒有升高，這是因為我們的肝臟每天都會製造…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…部的傷害，預防黃斑部退化病變發生。獲取來源：枸杞、玉米、蛋黃。 **【營養素3／花青素】：** 屬於植化素一員的花青素，其具有的抗氧化作用，能幫助延緩白內障、黃斑部病變…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…有關葉黃素常見的7大問題：  ![蛋黃目前是已知葉黃素吸收率最高的食物，而且建議以蒸煮為、少高溫煎炸。][127121] **問題一／葉黃素吸收率最…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
褐色雞蛋比較營養？選小不選大，挑雞蛋3秘訣

…more--> ![新鮮好蛋會感覺蛋殼堅實不易打破，打出的蛋黃堅挺，看起來很有表面張力。][127088] **有快樂的雞，才有營養健康的雞蛋** 雞蛋打開後才能比較好壞…
http://www.top1health.cn/Article/302/54535
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…光葉黃素 Lutein 存在於深綠色、黃色、紅色的蔬果及蛋黃當中。臨床研究證實補充葉黃素能夠增加視網膜黃斑部的色素密度 (1) (2)，有助於過濾傷害性強的藍光和紫外光，可以預…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…餅的相關資訊。另外，月餅的選擇種類，建議少吃內餡含有蛋黃、肥肉或酥皮類、鳳梨酥等月餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是添加代糖、海藻糖的低糖月餅，聰明的選擇，可在…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…綿密，一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

…熱量約84到87大卡，僅市售廣式月餅的1/10，若跟綠豆椪、蛋黃酥的熱量相比，冰皮月餅也僅有其1/3的熱量，提供兼顧美味與體重的民眾一個好選擇。同時建議民眾，可以每天食用2至3…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞