預防腦力提早退化,吃什麼才能健腦?昔日愛吃的銀杏已經美國研究証實,對預防失智症的效果並不明顯,但是根據國外研究發現,常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等,以及具有抗氧化的蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472有些女性往往情緒多變,常常為一些小事大動肝火,總覺得氣兒不順。到了更年期的女性,脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為,這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/21633「更年期」是女性失眠的一大危險因子,根據調查有接近5成的失眠女性起因即來自更年期!更年期女性因荷爾蒙分泌減少,容易出現熱潮紅、盜汗、心悸等現象,甚至會影響腦內許多神經傳導物質的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576**消除眼睛疲勞** 維生素B群能消除眼睛疲勞,包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素,同樣有促進眼睛血液循環,舒緩眼睛疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550大家都知道青花菜對身體很好,即使你可能不是那麼喜歡它的味道,也會每週吃個幾次。過去,我一直都不愛吃青花菜,但是讀到愈多關於它對健康的好處,我就愈來愈常吃。現在,我每天都會吃一小份青…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515…,又享受酸酸甜甜的好味道。 **材料:**山楂10公克、薺菜花10公克、玉米鬚10公克、茶樹根10公克、糖少許。 **做法:**以上各味碾成粗末,煎湯取汁。 **效果:**利…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417時序入秋,正是南瓜盛產的季節,滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理,都令人垂涎。但是,網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮,不僅無法讓營養加倍,更會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等,都擁有姣好的身材與獨特養生之道,國外媒體報導,原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者,藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份,達到排毒、打造好身材…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465…入泌尿科門診,欲言又止地向醫師表示陰莖長了許多丘疹,擔心感染菜花,但檢查後才發現是不會傳染的珍珠狀丘疹(Hirsuties papillaris genitalis),頓時才鬆了一…
http://www.top1health.cn/Article/4/20422…菜** 韭菜只有在亞洲地區種植。種類有食用其花苞及花莖的韭菜花,以及遮蓋陽光種植、口感較軟的韭黃。 **【食材營養搭配表】** 韭菜+南瓜(維生素A‧C‧E)OR鰹魚(維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425…:至於四價疫苗則是針對16、18、6與11型等人類乳突病毒與菜花有防護效果。 **全面預防子宮頸癌 女性要愛自己** 據調查,台灣目前只有30%的女性會定期做抹片檢查,50…
http://www.top1health.cn/Article/319/20371現代人瘋減重,近來市面上出現不少強調能「增加飽足感」、「控制體重飲食管理」的奇亞籽商品,不禁容易讓人與減肥瘦身產生聯想,使得含豐富膳食纖維的「奇亞籽」成為市場搶手貨,不過,消費者文…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373…情,2個月後因下體長出像痘痘的突起物,醫師檢查意外發現是感染菜花,而且懷孕2個月,女大生覺得不可思議,在診間當場大哭,相當自責與後悔。 **保險套避孕 失敗率高達1成5** …
http://www.top1health.cn/Article/132/20332秋天是身體排毒、減脂的最好時機,如果體內的毒素不及時排除,那就會囤積在體內,這樣就會使小腹凸起,產生脂肪,臉上還會冒痘痘。以下推薦秋季食用最適合排毒減肥的15種蔬果。 ![奇…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314秋季天氣乾燥,早晚溫差加大,機體在調整適應季節變化之時,很容易感到精力不濟、疲憊難耐,如果此時再缺乏一些必要的營養和充足的休息,疲勞就會不斷囤積,甚至危害到人們的身體健康。想要抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230