…孩子成為你心目中的「乖小孩」、「完美小孩」,恐讓他們因此失去自我,空有一副軀殼。 **老是要求孩子滿足自己的期望?小心沉重壓力讓孩子失去自我** 精神科溫閔凱醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670…人稱羨的生活。」 我認為所謂的「天職」,是指「活出具有自我風格且幸福的生活方式」。 一般提到「天職」,就會聯想到「工作」。 但自從擔任心理諮商師,我意…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631…面也很生氣,覺得『這個人懂什麼,為什麼這樣評價我的作品』,也自我安慰說電影無聊不完全是因為我。但我還是會一直去想自己還有哪裡不夠好、還有哪裡該改進。有時候還會翻來覆去幾個小時,然後…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549…為被視為社交禁忌(而非道德瑕疵),就會削弱我們欲向他人投射的自我形象,即使我們不滿於那些人為建構的是非規範,羞愧的感受仍在自我心裡,而非他人所感─我們感覺自己想要向他人投射什麼,從…
http://www.top1health.cn/Article/318/75463…發生,但是可以教導孩子如何保護自己的技巧,讓孩子們具備基本的自我保護能力,安全且健康地長大。在面對無法預期的突發性意外,父母親不可能一直手牽手且24小時在孩子旁邊保護著,但我們卻可…
http://www.top1health.cn/Article/304/75308…夠轉換氣氛,例如偶爾將便當帶去公園吃之類的。 **6.自我激勵,開懷大笑** 一天結束以後,需要有一個地方與時間回顧當天所發生的事情。像是在回家的電車上,花一個小時,或者夜…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202**親子間的日常對話,也可以增進自我表現力**。孩子平常習慣講的一些話,很多都是在家裡聽身邊大人說話學起來的,我們應該要留意這件事。 美國史丹福大學的研究小組曾經長期…
http://www.top1health.cn/Article/147/75206**1.觸摸自己的腸子部位,如果能從肚皮上摸到後腹壁,就代表:沒有宿便。** 沒有宿便的腸道就是如此的柔軟!你去觸摸很多小朋友的肚皮,幾乎每一個都能壓到後腹壁,肚子相當柔軟;因為…
http://www.top1health.cn/Article/40/75171…飲食、規律的作息,以提升免疫力。除此之外,平時應多注意口腔、自我檢查,一旦發現異狀,就要立刻就醫,以免延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/310/75099…更能藉由患者本身的力量,使身體能自行抵禦疾病。 **「自我治療能力」與「自律神經平衡」息息相關** 自律神經最好是白天的「交感神經」與晚上的「副交感神經」彼此活動能取得平衡…
http://www.top1health.cn/Article/145/75025…,那麼寶寶出生後的前幾天,妳將會分泌初乳。 **預防與自我照顧方式** 如果妳有初乳滲出,那麼胸罩內應該要加拋棄式或可洗滌的胸墊。每天幾次、以及洗澡後讓乳房自然吹風變乾也有…
http://www.top1health.cn/Article/234/74841…別留意是否已是急性肺炎,應就醫確定診斷取積極接受治療,並加強自我的保護。一般醫師會安排胸部X光確診、肺功能及其他檢查來排除其他診斷。 ![林口長庚醫院胸腔內科張博瑞醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/22/73765「因為現代人的壓力都太大了……。」 「因為空氣、土壤和水源受到嚴重汙染……。」 「因為病毒進化了……。」 我想以上外在因素都是病患一直增加的原因,但最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657**【痰濕型】** ![][167071] ① 時常咳嗽,且容易有很多痰。 ② 痰的顏色偏白且比較稀,或是口內時常有口水。 ③ 常常覺得胸口悶脹、呼吸不順暢。 ④…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660…壓力調查表(Perceived Stress Scale)」自我檢核表,看出「壓力」的程度與腰痛的關聯性。於是,就會得出以下的結論。在量表中,壓力越大分數越高,其滿分(=壓力到達最…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651