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…很多療法,有助緩解陰道鬆弛的問題,例如:提肛運動。吸氣時收緊肛門會陰穴,收縮 3 秒鐘,再放鬆3秒鐘,每次15~30分鐘,每日3次,至少堅持3個月至半年以上。一般来说,每天堅持3輪…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…出現各種疼痛症狀,像是下腹部脹痛、陰道痛、外陰部痛、尿道痛、肛門痛、背部痛甚至痛到大腿內側,這些症狀影響夜間睡眠品質以及白天精神狀態,長期下來對於情緒精神影響甚鉅,甚至導致焦慮不安…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855… ![][144741] 人體的消化道器官由口腔延至肛門,人類攝取的食物首先經由口腔的牙齒將食物切碎、研磨、消化、分解成人體所需的六大營養素(醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729別把大腸癌誤當成痔瘡!家住台中的90歲潘姓老翁長期血便,又在肛門口摸到突出物,造成坐立難安,以為只是痔瘡發作,僅塗抹痔瘡藥物和服用中藥處理,始終強忍疼痛沒向家人透露,直到子女發現舉…
http://www.top1health.cn/Article/40/66715…,最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰,影響陰莖血流量,增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 **3.釋放情緒壓力:**想要擺脫負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677…![][204819] **會陰按摩好處:會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性** 會陰按摩的進行方式,是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後,每天持續進行會陰按摩,大約一個星…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625…人會有高血壓或痔瘡的症狀。我們可以說,頭皮呈現出女性生殖器或肛門的狀態。 東洋醫學中也認為位於頭頂的百會穴,是對脫肛及子宮脫垂具有效果的特效穴道。子宮脫垂是指子宮下墜的狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…像硬硬的石頭,卡在腸道排不出來,甚至容易造成痔瘡、直腸脫垂等肛門直腸疾病,或是引起胃腸道症狀,例如:反胃、噁心、腹脹、腹痛,以及、肥胖、口臭等,令人十分困擾。 **找回「順暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511…** 洗澡時,蹲下來以溫水沖洗會陰部位,從陰囊根部、會陰到肛門口之間,之後再進行私密處按摩。按摩時,從陰囊部位先輕按壓睪丸,若是有些微的酸脹感,則要稍加使力揉散,直到微微發熱的感…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473… 腸癌病友毛毛,31歲時被診斷罹患大腸癌二期,腫瘤位置離肛門口只有3.5公分,聽從醫師指示切除肛門,做永久性的「腸造口」(人工肛門),接著歷經三十次放射線治療,吃了長達兩年半的…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463…讓下半身的靜脈流動受阻,容易出現靜脈曲張,而痔瘡就像是發生在肛門附近的靜脈曲張一樣,讓孕媽咪感到不適,生活品質也會受影響,他建議,可以透過塗抹藥膏,或是利用溫水坐浴的方式來緩解症狀…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423…者使用的肌肉群完全不同。骨盆底肌位在尿道和陰道周圍,憋便則是肛門括約肌在用力,所以不能用憋便時的收縮方式練習凱格爾運動。 凱格爾運動的收縮位置僅限於骨盆底肌。若大腿、屁股或臀…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367…名有5種元凶。 不少女性在與男性愛愛時,即使夾緊肛門,還是擋不住想放屁類似這種經驗。婦產科醫師蔡鋒博表示,男女雙方在做愛做的事時,女方的私密處不停地放屁,令人尷尬又困擾…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148…痔瘡類似,不過出血量較少,疼痛感卻明顯許多。肛裂簡單來說就是肛門撕裂受傷,造成的原因可能是糞便過硬,也可能是腹瀉造成如廁次數太過頻繁等,出血方式和痔瘡同樣呈現鮮紅色。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/10/58219…著、躺著都可以進行骨盆底肌肉收縮運動,先用力緊閉尿道、陰道及肛門口,向上提肛,保持收縮5∼10秒,再放鬆10∼20秒,重覆10遍,每日3回。 **原則2.不要憋尿:**憋尿會使尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/58203