肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成，常頭痛者，可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。 ![「緊張性頭痛」又…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

…者最後搭配舉重運動需要的動作，分階段、不同的負荷重量、不同的肌肉收縮速度，進行以下幾種不同運動的訓練：立定蹲跳、墊腳、45度蹲跳、90度單腳跳、前腳掌跳、腿力後勾，即可達到運動體雕…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…穩定。 - 肌肉拉傷在秋冬季運動時，由於天氣寒冷，人體肌肉收縮拉伸性能較差。如果在身體沒有準備好的情況下突然進行超負荷的刺激，就特別容易造成肌肉和韌帶的拉傷和撕裂。在…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

… **2.規律運動：**每天保持適量運動，幫助全身代謝及肌肉收縮，亦能維護攝護腺健康。另要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。 **3.正常性生活：**攝護腺主要…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
隨時「乾洗手」　殺死腸病毒？-下

… 如果有肌抽躍，孩子在睡覺時，出現類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作，這有可能是病毒攻到腦幹，導致睡眠中樞出現問題。倘若有呼吸急促、心跳加快、活動力降低，則有可能是出現心肌炎的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14694
長時間前俯頭仰　假日騎士易傷頸

…上翹，這也使得頸部後仰過度，這種姿勢會造成肌肉容易僵硬、過度肌肉收縮而感到疲乏，嚴重時還會造成眼窩痠痛、頭痛、頭暈等症狀。此外，騎車族還有另一常見的問題是手腕的尺神經壓迫，同樣也會…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…寒，風寒通過腠理侵入經絡，使局部氣血失調、經絡受阻，導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。 3. 個體本身體質虛弱、缺少運動，或感冒引起頸部肌肉輕微發炎，會導致頸部肌肉耐受性較差，維持…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…含有豐富鈣質，每天喝375至500毫升，可延緩骨質疏鬆，促進肌肉收縮、心臟跳動，但患有乳糖不耐症的患者，腸道缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶反而會引發腹脹、腹瀉等症狀。 **4.高…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
腸病毒停課　中市籲給有薪照顧假

…力不佳、手腳無力。 2. 肌躍型抽搐（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）。 3. 持續嘔吐。 4. 呼吸急促或心跳加快。
http://www.top1health.cn/Article/87/13875
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

…發生在小腿，一方面小腿是我們運動時最常使用的肌肉，一方面小腿肌肉收縮特別強烈。不過有些運動加強用到其他部位的肌肉，比如游泳時，容易抽筋的部位則是大腿前側以及腹部。有些人容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

…在被子外面，加上冷氣呼呼地吹送，也會因為血循不良的關係，頸部肌肉收縮，而導致落枕。因此，夏天也要做好肩頸部的保暖，才不會把頭痛的毛病養大了。但是近10幾年來，夏天愈來愈熱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
水腫跟增胖不同　下肢水腫分3類

…、或是孕期時特別容易水腫；原因之三則是女性活動量比較少，腿部肌肉收縮不足，無法讓組織間液順利回流。性別無法改變，緩解這類水腫的方式就是多活動。此外，若常常外食且口味重鹹者，…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236
腸病毒現蹤！4月大男嬰確診重症

…識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆病徵，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院，掌握治療的…
http://www.top1health.cn/Article/22/13089
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

….低脂或脫脂鮮奶，約等於3至5湯匙奶粉，讓鮮奶中的鈣協助調節肌肉收縮並鬆弛神經，乳糖不耐的人可選擇低脂無糖發酵乳或乳製品，而純素者則可以選擇海帶及豆製品。
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…種酶，能抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，並參與蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節，另外，鎂還影響人的情緒；體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/12742