…或體內臟器所需的重要營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質:為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…鬱熱,故應避免食用辛辣烤炸類等燥熱性食物。此外,辛香調味料、羊肉、肉桂、龍眼等溫熱性食物也要少碰。至於刺激性和含糖的飲品,如咖啡、濃茶、可樂、奶茶、酒等更要少喝。 **要點4…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783…內臟器所需的重要營養成分。 EX:雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質:**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX:鯷魚、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…油炒、油煎食物** 高脂肪的食物像是紅肉(如:豬肉、牛肉、羊肉),以及使用油煎、油炒、油炸或大量油脂料理的食物(如:普渡祭拜用的酥炸黃魚),因高脂食物會延緩胃排空,增加消化時間,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…。 **治療方向:** 建議這類患者可以多吃紅肉,尤其是羊肉,譬如麻油爆炒後燉煮來吃,就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者,就不宜用麻油。但是,可以多攝取溫性的食物,這…
http://www.top1health.cn/Article/10/40423…高,以下食物最好減少攝取量: 1.動物性飽和脂肪酸:牛肉、羊肉、豬肉等紅肉;豬油、牛油等動物油;全脂乳製品。 2.植物性飽和脂肪酸:椰子油、棕櫚油。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390…改善口乾舌燥及口臭。同時也要調整飲食,儘量少吃辛辣溫熱食物如羊肉、龍眼乾、大蒜等。 而有易上火體質的民眾,應少吃辛辣溫熱食物,如羊肉、蝦子、辣椒等,尤其易口乾、口苦、眼睛乾澀…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…白色菜系」:** 冬天怎麼調節飲食呢?這個不用多說了,吃點羊肉補補身子,尤其是寒涼體質的人要多吃,熱性體質的人則注意少吃點。 但是吃肉是要講究技巧的,不能貪吃。比如有的年份…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331…何異構物,大部分存在於反芻動物當中,牛肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等,而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成,降低體脂肪、增加肌肉比例…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124…的常見原因。另外,生活不規律、經常熬夜、嗜吃麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等燥熱食物,也容易讓肝火越燒越旺。 從中醫的角度來說,中醫的「肝」有兩方…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754…最熱的「大暑」也即將到來,但是,你知道嗎,有人在此時節喝溫湯羊肉的養生習俗,大家正覺得好奇:「羊肉不是屬於熱性上火的食物嗎?天熱季節吃適合嗎?」據說可以將體內寒氣驅散,並稱為「冬病…
http://www.top1health.cn/Article/248/38624…些症狀,建議可吃綠豆、冬瓜、黑芝麻等甘涼滋潤的食物,但韭菜、羊肉、辣椒等溫燥食物,還是少碰為妙。
http://www.top1health.cn/Article/80/38726…是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴重的痘痘粉刺):竹筍、蝦蟹、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒、鳳梨、芒果。 **到底什麼是「發物」呀?** 「發物」一詞在民間流傳已久,老祖宗認為多食發物…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568…,增進皮膚健康。 **食物/**牡蠣、蟹貝類、肝臟、瘦肉、羊肉、蛋黃、堅果、豆類、芝麻等。
http://www.top1health.cn/Article/320/38278…物** 紫米、薑、大蒜、蔥、黑糖、洋蔥、南瓜、地瓜、韭菜、羊肉、牛肉、雞肉、鱸魚、鱔魚、蝦、芭樂、木瓜、棗子、開心果、栗子 **平性食物** 大米(梗米/硬米)、玉米(包…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057