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「益生菌」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…糖的產品為佳。如果不習慣喝活菌發酵乳，日常飲食適量補充優格、益生菌，也是可行的方式。 ![人體攝取過多的糖份，便容易使體內的發炎因子增加，造成免疫系統的損傷。因此，王進崑教授…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
防病毒入侵陰道，需要經常灌洗嗎？名醫：吃優酪乳補充益生菌，降低陰道發炎

…大家日常保養陰道，不妨透過適度吃對抗發炎食物，像是優酪乳補充益生菌，也是自保的好方法。![][190080] **陰道內菌種之間失去平衡，恐造成陰道黏膜發炎** 在解答…
http://www.top1health.cn/Article/248/81177
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑

…過敏狀況和心情有很大的關聯性，所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌，但益生菌種類繁多，功效也不盡相同，到底該怎麼挑選呢？ ![][189961] 今天來聽聽好食課營養師…
http://www.top1health.cn/Article/304/81141
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

… **技巧4：**高纖飲食搭配優格或優酪乳，能適量補充益生菌，也可替腸道養好菌。 **技巧5：**多攝取纖維質的同時，別忘了每天攝取2,000至2,500毫升的水分。當…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

益生菌就是活的乳酸菌，如果希望這些益生菌能夠抵達腸道，就必須要有完整的保護膜，但是光靠保護膜還是不夠。如果平安抵達腸道的乳酸菌能夠繁殖，還需要提供能量。某些食物被乳酸菌食用後能產生…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…我免疫力是關鍵！尤其，讓免疫力提升的第一步就是養好腸道！除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外，另外，適當補充β-葡聚醣(β-glucans)，也有助於免疫力提升。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

…、雄激素的生物轉換，絕非動物專利，細菌也有類似功能　有望透過益生菌研發解決人體性荷爾蒙失調困擾** 江殷儒副研究員的專長是微生物的代謝多樣性，他長期研究細菌如何處理環境中難以分解…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

豆類與米飯裡面的蛋白質，可以互補成為完全蛋白質；鹽麴裡的益生菌有利於消化。帶有堅果及大豆香氣的毛豆，就是尚未成熟的黃豆，加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…時，也要攝取蔬菜、水果、全穀根莖類，裡頭的膳食纖維和寡糖，是益生菌的食物，能幫助腸道內益生菌的生長。 **6.多吃辛香料類食物：** 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香類食物，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

… 不夠！要長期維持嗯嗯順暢，光靠酵素是不夠的，建議酵素搭配益生菌是長期保養趨勢，除了改善嗯嗯不通與加強食物分解，選擇含優質益生菌、乳酸菌添加的保健酵素長期服用，能幫助消化，達到「…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…系統的健康，對我們的直覺產生影響。例如，有證據表明，攝取優質益生菌一個月來重新平衡腸道菌群，這樣簡單的一件事就可以減少負面思維。在荷蘭的一項研究中發現，補充益生菌可以降低對失落情緒…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…的營養素，除了常聽到有助排便順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，也可調節膽固醇、延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，或是增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…。但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風險、對抗胃腸炎、糖尿病、肥胖等疾病。 ![][187730] **起司** …
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
睡覺時也會引發過敏，白天沒精神？耳鼻喉醫師教你2件事，改善環境遠離過敏原

…敏原，另外有26%選擇吃抗過敏藥物來降低過敏反應，或選擇補充益生菌來提升免疫力。 ![比起衛生紙的大用量，過敏症狀使晚上難以入睡，白天精神不佳，影響工作或讀書效率更令人困擾。][…
http://www.top1health.cn/Article/61/80593
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…*優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用的益生菌有千百種，有些能幫助調節免疫，有些能促進腸道健康，最常見的菌種為Lactobacillus acidophilus…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548

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