白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…要吃火鍋，不妨選擇用蔬菜熬製的湯底，例如番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材，口感鮮甜不油膩，可大幅降低由湯頭中攝取的熱量與鈉含量。至於喝湯時機，可挑火鍋剛開始煮的前…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
白蘿蔔養生偏方　止咳、潤喉防感冒

…7263] 俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，民間巧用白蘿蔔搭配其他食物，能治療和緩解冬季的一些常見病症，大家不妨一試。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30023
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…豆腐營養功效大，怎麼搭配才是最好的呢？** **1.豆腐配白蘿蔔** 豆腐屬植物蛋白，多吃易引起消化不良，而白蘿蔔剛好能抵消豆腐這一缺點，有利於人體吸收。 **2.豆腐配…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…脾健胃和，自然會讓膚色很好。 **食物4／白蘿蔔：** 白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效。現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…蘿蔔燉，秋冬吃蘿蔔，可清除滯留在體內的虛火，燉羊肉時，要加點白蘿蔔，潤肺，中和羊肉的熱性；搭配胡蘿蔔可補虛益氣。不喜歡肉食的人，可以吃小茴香菜，溫補腎陽。 **【溫補小錦囊　…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…，依個人口味加入水稀釋濃度。 4.可依個人喜好加入紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、高麗菜、香菇等熬煮。 5.可依個人喜好，添加適量調味料(鹽巴、香菇粉等)即可完成。 **立冬推荐吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

…的健康，預防心血管阻塞。 **別讓人參做白功！吃參不碰白蘿蔔** 人參補氣又強心，食用時也要注意！黃慧娟中醫師提醒，補氣人參應在早上或白天食用，以免晚上食用，以免陽氣過…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…牡蠣、紫菜、螺螄、河蝦、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。 **2.硒** 男性缺硒可能會導致睾丸發育和功…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…more--> ![][85523] **NO.4 白蘿蔔** 蘿蔔含葡萄糖、果糖、維生素C、芥子油、木質素等成分，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…對氣滯、血瘀的經痛少女十分合適。 **做法：**墨魚2只、白蘿蔔一條，洗淨切絲，少許瘦肉切片，薑一片拍碎。鍋中放適量油，爆香薑蓉，放瘦肉炒至五六成熟。加入蘿蔔絲，翻炒1分鐘，再加…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…免會產氣的食物，如：地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長，至少在運動前四小時攝取。 ![][85201] 值得一提的是，運…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…素E、茄紅素、多酚等。若要更有效地攝取維生素E，建議可以食用白蘿蔔苗、豆芽菜、苜蓿等稱為「芽菜」的發芽蔬菜。蔬菜會發芽，就代表當中含有促進成長的物質（亦即維生素E）。請各位…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
防惱人秋燥咳　中醫養肺潤燥多吃梨

…**放溫飲用。有滋陰潤燥作用，可以改善燥熱症。 **3.白蘿蔔汁化痰**** **功效：**白蘿蔔性寒能清化燥痰，改善呼吸道發炎現象。 **禁忌：**屬性偏寒，體質虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 ![][84663] 中醫認為，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971