生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「生食」的資料

運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…色旋風食物」，不僅熱量低，更能作為運動後營養補充品。黑豆無法生食，黑豆最好加水經過煮熟了再吃，有助於吃到黑豆的營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…養上，建議女性朋友少碰生冷、涼性的食物（例如，冰品、瓜果類、生食），以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物。改為適度攝取有助疏肝理氣、調經的益母草、香附、玫瑰花等藥材，就是不錯的調理…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…瓜葉、白蘿蔔、秋葵、苜宿芽等。料理類：生菜沙拉、生魚片等生食以及冰品。第一步先避開寒性食物後，緊接著第二步，就是要好好認識哪些食物是會讓你身體上火的。根據身體不同的器官…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

…一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…若是置之不理，不只會對心理層面造成影響、令人意志消沉，也會產生食慾不振、失眠等身體不適，在行動方面亦可能出現生產力低落或犯錯等狀況，且越發成為壓力增加的原因。** 為避免負面…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
駭人！女童愛吃生魚片　體內竟藏逾2公尺寄生蟲

…些第二中間宿主被較大的魚種食入，常見例如鱒魚、鱸魚，人們常因生食或食入未煮熟的這些被感染物種魚肉而得病，幼蟲發育成絛蟲而存在於小腸中。未成熟的蟲卵從節片產出(可達100萬個蟲卵），…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

每天從早上睜開眼到晚上睡覺前，眼睛幾乎一刻都不得放鬆，再加上台灣近視人口比例居高不下，以下3大眼睛危機，常常用眼過度的上班族不可不知！ **危機一／不滑手機渾身不對勁，小…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…平時可多攝取高蛋白和富含維生素A、C、E、礦物質的食物；避免生食，包括：生菜沙拉、生魚片、鮮奶、蜂蜜、優格、優酪乳、奶酪和起司等。作息部分，盡量避免進出公共場所，若有必要需戴口罩，…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…食道可能產生刺激性，服藥後請保持上半身直立30分鐘，才不易產生食道方面如：胃酸逆流、噁心嘔吐、食道發炎、或食道潰瘍等副作用。有少數案例報告指出這類藥品有顎骨壞死的不良反應產生，因此…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…香料，最早用於印度阿育吠陀，及中國的傳統中草藥中，是當紅的養生食材。市面上的薑黃分為秋薑黃、紅薑黃、春薑黃及紫薑黃，其中以紅薑黃的薑黃素(Curcumin)濃度最高。最近的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…感滑順、鬆軟的山藥，不僅滋味鮮美，近來更被視為防癌、抗癌的養生食材！而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「想有效發揮山藥的防癌效果，建議生吃，還是熟食比較好？」…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…健康」的需求，今年推出健康養生粽新品「黃金薑黃粽」，以熱門養生食材「薑黃」入粽，並使用天然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…防大腸癌發生。。 **提升腸癌力的好食物之二：補充益菌生食物** 尤偉銘營養師表示，腸道腐生菌會代謝膽酸產生致癌物質，而有些益生菌能利用膳食纖維產生短鏈脂肪酸，這類短鏈脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

…之後會變軟，蛋、魚、肉類燙過之後蛋白質會變硬，可品嚐到有別於生食的口感。熱水的分量與溫度，以及有沒有蓋鍋蓋，都會影響食材燙熟後的色澤及口感，因此汆燙時切記需隨時視食材的性質、想製作…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…、燕麥、山藥等，除了希望創造口感上的新鮮度，也希望透過這些養生食材的加持，讓大家在享用應景美食的同時，不必擔心吃下過多油脂。 **薑黃促代謝，吃粽避免吃出肥胖危機** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52097