瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瓜子」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

瘦臉速效三部曲　鼓起嘴做運動

…，堅持下去！ ![女生瘦臉的最快方法，三步曲給你精緻小巧的瓜子臉。][72014] 現在瘦臉成了許多美眉們的必修課，雖然很多美眉身材苗條，唯獨臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯覺。千…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

…性。 **多吃富含維生素 E 的食物，如：**菠菜、葵瓜子、菜籽油等，對皮膚有抗衰老的作用。 **多吃富含維生素 A 的食物，如：**動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…*第5種／葵花子** 1.預防貧血：作為堅果類食品的一種，瓜子的營養價值是很高的，它不僅是一種高蛋白食品，還含有豐富的鐵（Fe）、鋅（Zn）、鉀（K）、鎂（Mg）等微量元素，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…腰果：** 是富含鎂的代表性食物，同屬堅果種子類的杏仁、南瓜子、葵瓜子、松子與花生也都不錯。不僅能直接食用，用來入菜，例如與蝦仁、雞肉同炒或撒在沙拉上，都很適合。但要注意這一類食…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 **【第2種／蛋白質】** **營養價值：**胎兒組織成長不…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…片】**（1人份） - 材料：無去籽南瓜110g（南瓜子約4g）、蜂蜜少許（約5g）。 - 作法： 1. 南瓜洗淨去籽，切片。 2. 南瓜片平鋪於烤盤上，撒上先前去…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
減重者大忌！6類食物加速發胖

…食物** 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…** 1.將可果美O tomate100%蕃茄汁、核桃、南瓜子及松子加入果汁機中打勻。 2.接著將適量氣泡水加入（步驟1）中，即可飲用。 **材料：** 100 %蕃茄汁（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…）：**黃金奇異果1/4顆、蘋果1/6顆、牛奶120毫升、南瓜子3克、熟小米露40克。 **做法：**將黃金奇異果及蘋果分別切成丁狀後，加入牛奶及熟小米露攪拌均勻，最後撒上南…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…泌，幫助胸部發育以及皮膚光滑緊實不鬆垮，是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富，想要胸部豐滿不妨多吃！  ![][59848] 4.…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
4種好能量食物，老爸天天開心

…補充品一起食用。  ![葵瓜子的維生素E含量最高，同時也有豐富的鎂離子，鎂離子能夠幫助代謝壓力荷爾蒙，減輕焦慮。（圖片提供／魅麗雜誌）][5968…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…益的油，有助體內壞油脂的代謝。 ![衛福部建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、胡桃、開心果、腰果、芝麻及南瓜子等堅果。][59781] 哪一些是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪酸，可讓頭髮更有光澤。【蛋白質】蛋白質和生長發育有密切關聯，當蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來當零嘴。別看堅果小小一粒，所蘊藏的營養價值非常豐富，其中最受人注目的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065