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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…強調，春天養肝可多吃韭菜，因韭菜可調理脾胃、溫補陽氣，對於常熬夜、精神不濟的人來說，可健脾胃、養肝血，有助於振作精神、調節體力。另外，春天要吃辛香食材（如蔥、韭），但不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…汗臭不是年長者的專利，凡是喜歡吃味道濃烈、油膩的食物，或習慣熬夜、抽菸的人，身上也同樣容易產生異味。年輕人若想要消除異臭，應先戒菸，並從食物及清潔5錦囊改善做起。林…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…黃。而造成人體代謝功能失調的原因，除了便祕之外，長期熬夜、疲勞和飲食不正常也都容易導致身體毒素累積更多，出現面色灰黃、內分泌失調和肥胖等症狀。 **改善：**要改善這…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…醫師指出，想預防帶狀疱疹病毒上身，首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續運動、避免承受過大壓力等，而且應注意個人衛生，勤洗手，避免接觸性傳染才是王道。流行音樂女…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
防流感，洗手戴口罩還不夠！流感肺炎年輕化，少熬夜多運動

…輕就不會得流感或併發肺炎，只要抵抗力差免疫力就會差，包括習慣熬夜、作息不正常等，有糖尿病、腎臟疾病、自體免疫疾病、肥胖、B肝、C肝患者，以及曾罹患肺炎感染，都是高風險因子，有接種流…
http://www.top1health.cn/Article/29/56898
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…目　中醫食補護眼** 傳統中醫也認為，肝開竅於目、腎主水，熬夜、過度疲勞會讓肝火旺、腎氣不足，易導致眼部乾澀、眼壓升高，除了以中藥茶飲幫助清熱祛濕、補肝腎氣，平時也要均衡攝取含維…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
高血壓搞懂3體質　吳明珠：菊花3茶飲降血壓

…的高血壓，有降壓功效。 **3.心腎不交型：**因經常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。症狀有心煩心悸、多夢、腰膝痠軟等，嚴重可能會因為虛火旺導致血壓升高中風…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…，這種濕濁情形吃補要注意，補錯會加重體內痰濕；加上常常晚睡、熬夜，很多人有火氣的狀況，因此吃補要小心，補錯就補到火氣。因此若不知自己身體的體質狀況，但至少先檢視一下身體情形，如果原…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…選食物，控制八分飽即可，讓身體享受美食無負擔。 **3.少熬夜、吃宵夜：**晚睡、飲食時間不正常，都會打亂體內生理時鐘，尤其晚上10點後，腸胃蠕動速度減慢，若這時吃進食物，就像強…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…【體質1／肝氣鬱滯】** 這類體質者多半有工作壓力大、經常熬夜的問題。進而導致人體肝臟代謝機能失調、氣血運作不順暢，因此臉色容易臘黃。 **推薦茶飲——養顏玫瑰飲** ◆材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…但破皮、刺痛，還發炎潰爛，腫成香腸嘴，患者除了愛舔嘴唇，還常熬夜，加上愛吃辣，造成紅腫難消，不僅影響美觀，疼痛感更是令人難受。 **唇色配合「舌脈」看氣血** 傳統中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
就愛通宵熬夜？小心，睡眠不足者感冒率是常人3倍

**睡眠不足的人感冒率是一般人的三倍** 睡眠不足是讓人更容易罹患各式疾病的主因。根據美國卡內基梅隆大學（Carnegie Mellon University）可韓博士（Shel…
http://www.top1health.cn/Article/318/56738
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

….按時服藥。7.定期量血壓。「3不」：1.不要菸酒。2.不要熬夜。3.不要吃火鍋。以降低中風、心肌梗塞及猝死風險。周碩渠醫師強調，天氣冷時血管收縮常會引起梗塞，引發…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
不分一年四季，絕對要避開的4大冒痘危機！

…生物多樣性失衡，因而容易生成細菌與真菌、促使痘痘的形成。無論熬夜或是壓力過大都會影響身體的免疫機能，想要抗痘，不妨從養成規律的作息開始！ **危機2／內分泌失調** 人體的…
http://www.top1health.cn/Article/242/56713
天冷鼻涕倒流咳不停！居家保養4錦囊不可少

…，可以考慮使用防蟎寢具。 - 4.多喝水，保持心情愉快，少熬夜。 **●藥物使用的部分** 很多人以為鼻涕倒流只要服用止流鼻水的藥物（抗組織胺），認為鼻水止了，就不會倒流了；…
http://www.top1health.cn/Article/80/56688