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「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…的未知以及改變，對身心造成的負向影響，常是導致當下許多人情緒焦慮的原因。 **防疫壓力，像接不完的變化球** 這場無法預期何時可以結束的「抗疫大戰」，正影響著生活各…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
容易焦慮、憂鬱，可能是成年過動症？這樣做有助減輕、降低症狀發生

…罪或使用毒品。反之，過動成年女性比較不會有這些問題，但是會有焦慮、憂鬱、病態飲食（暴飲暴食、厭食）的問題。  ![][191169] 但是，…
http://www.top1health.cn/Article/245/81556
熟女居家檢疫太鬱悶，猛拔頭髮險禿！中醫：枸杞、茯苓、黑芝麻養腎保肝防掉髮

…星期的人，如果生活沒有妥善安排，心情未做好調適，很有可能引發焦慮、憂鬱情緒，嚴重可能出現像是拔頭髮、咬指甲等強迫行為。中醫師提醒，如果有異常掉髮，必需做好頭皮保養，建議服用養腎保肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/81422
老年人免疫低、慢性病纏身，易感染病毒！謹記！5口訣協助老年人防疫

…協助年長者順利抗疫！ **平:**以減輕長輩過度的焦慮為目標，平心靜氣用長輩可以聽得懂的語言，舉簡單的例子，平鋪直敘地說明病毒肺炎是怎麼一回事，相對應的措施又是怎麼一回事…
http://www.top1health.cn/Article/253/81342
心悸、冒汗恐慌症發作，面對焦慮海嘯來襲該怎麼做？9步驟自助練習助改善

**恐慌發作：焦慮海嘯** 如果你想從針對減少恐慌的介入中獲益，那麼確保恐慌真的是你目前要處理的重點很重要。如果你曾經歷過一次恐慌發作，你很可能永遠不會忘記。你可能只感到一點緊張…
http://www.top1health.cn/Article/245/81277
不節食更健康！食物本該是令人愉悅的，英國營養師帶你破除減肥迷思

… 現代人普遍會對自己的體態感到不滿，很少有人不為此感到焦慮；這會讓你誤以為世界上根本沒有不為身材焦慮的人（如果有，也會覺得這種人很自戀）。根據估計，大約有70到90％的女性以…
http://www.top1health.cn/Article/101/81210
情緒或物品清空都需要練習！你丟不了的可能不是東西，而是對那段感情的執著

…的物品，會莫名感到心安的會員們透露，每次想到要丟東西就會覺得焦慮。上面這個案例，就顯現出在丟東西的過程中所經歷的不安。要丟掉那些他們很執著的物品，那樣的情緒就像是自己也要跟…
http://www.top1health.cn/Article/294/80475
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…時常覺得憂鬱」、「開心不起來」等症狀，或是內心感到心浮氣躁、焦慮、不安、沒有動力、過於在意他人的看法等負面情緒。面對各種壓力如排山倒海而來的現代人，即使適逢假日也常…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
相信孩子的思考能力！理性溝通好過於大聲斥責，更有助改善親子關係

…貴了！」以下的故事是一位母親，處理三歲女兒離開母親的焦慮。別的媽媽把孩子送到幼稚園，愉快地說再見，只有艾莉森，每次我走向大門，她就開始歇斯底里，追著我，拉住我的手臂…
http://www.top1health.cn/Article/304/80393
武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…重影響日常生活；經身心科醫師會談後，發現其身體不適症狀是因為焦慮症所引起。甚至陳小姐辦公室其他座位周圍的同事也陸續出現和她相似的不適狀況，如同「集體歇斯底里」。身心科醫師也特別提出…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
長假後開學防護必知　面對武漢肺炎疫期這樣調適安心又收心

…康。但是開學後若擔心未來疫情的不確定性而產生的緊張、焦慮或憂鬱等；身體受到接受繁雜疫情訊息而出現胸悶或心悸、失眠、睡眠不佳、血壓升高或經期不順等；或是一直擔心自己是否受傳染…
http://www.top1health.cn/Article/236/80947
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…過度恐慌，保持穩定的心情面對疫情才是上策。以焦慮事件的性質而言，疾病的傳染帶有很高的不可掌控性，病毒看不到也摸不到，當人無法感覺事情在控制中時，就會產生很大的焦慮與…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
憂慮疫情對孩子帶來負面影響？諮商心理師：家長做對4招，協助孩子不焦慮

…面對，孩子才能夠從父母身上得到安心與信賴，來面對外在不確定的焦慮。因此家長如果希望孩子不要受到太多影響，自己就得先做好內心的預備，包含不要過量的接觸疫情相關資訊、從正確的管…
http://www.top1health.cn/Article/245/80874
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…能是自律神經運作失衡了。 **1.一直感到莫名焦慮** **2.經常疲勞、容易累** **3.很容易焦躁** **4.易怒** **5.專注力不持久** *…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
前FBI探員告訴你5大原因，人氣高的人≠快樂的人　好人緣才是關鍵！

…**我希望本書能幫助那些在求學時代曾經因自己的人氣高低而感到焦慮、失望、不安的人們。本書能提供一個框架，讓他們理解、重新思考過去的這些經歷，並且告訴他們：當年讓他們一心渴望又非常絕…
http://www.top1health.cn/Article/338/80812