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「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

…稀釋的運動飲料都是預防抽筋不錯的選擇。特別提醒大家，激烈運動後千萬不要猛灌水，容易加速電解質隨著尿液被排出，建議一點一點慢慢喝水，或是喝一口水含著再吐掉一半，有助於減少口渴…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
親友經常情緒失控？3步驟正確處理減少爭執、衝突

…作一種常態。當然，他們的要求不可能每次都得逞，因此也時常爆發激烈的怒氣，稱為「自戀性憤怒」。不難想像的是，即使聽到別人的指正，他們也大多會強烈反彈。遇到自戀型的人，最好不要貿然…
http://www.top1health.cn/Article/318/53014
醫師打籃球突發性猝死　心室頻脈靠接力救回一命

…但由於平常無明顯的典型胸悶、胸痛症狀，而輕忽其危害。沒想到在激烈運動促使體內腎上腺素濃度突然上升下，竟不慎刺激早已缺氧的心肌不正常放電，造成致命性心室頻脈的產生。還好急救即時，幸運…
http://www.top1health.cn/Article/28/52988
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…解質流失過多，就會導致電解質失衡、脫水、低血糖等症狀，因此在激烈或長時間運動時，除了補充水分之外，也要適時補充電解質。 ![戶外活動時，應適時補充水分和電解質，預防中暑與脫水。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…肌肉型大腿：改變運動模式** 除非你本身是從事需要爆發力、激烈運動的運動選手，否則很少有人的大腿是百分之百肌肉發達的粗壯大腿，因此推測多數屬於此類型的人，可能是脂肪、肌肉都參半：…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…血液與能量，去進行消化與吸收的工作，因此，這時候千萬不能進行激烈運動，但如果經常在吃完飯後坐著不動，久了脾無力，運化工作做得不好，脂肪就會開始囤積。除此之外，可養成飯後散步…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
青少年腰痛不是敗腎！小心是運動過度脊椎解離症

…題。因為青少年的脊椎尚未發育完全，有可能因使用過度或運動姿勢激烈而造成傷害。所以，建議如果青少年的腰痛持續1個月未改善，最好尋求骨科或復健科醫師診斷，釐清原因較有保障。一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/52821
游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

…到泳池或海邊消暑戲水，但因為平時的活動量不足，或是短時間內太激烈的運動後，發覺自己渾身腰酸背痛，僵硬無力，輕則幾天可自行恢復，嚴重者有可能在經過一段時間之後，發現僵硬及疼痛加劇，最…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢

…食物！葉濡端中醫師指出，好朋友來時更要避免從事重訓、馬拉松等激烈運動；以及進行抬腿、瑜珈倒立等動作，才不會無意間造成經血逆流，增加罹患子宮內膜異位症的機率。此外，由於生理期時子宮腔…
http://www.top1health.cn/Article/80/52694
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…想喝什麼呢？」夏天熱到爆，喝冰飲消暑是人生一大樂事，而在競爭激烈、講究創新口味的手搖杯市場中，珍珠奶茶始終是屹立不搖的銷售冠軍。然而，營養師提醒，珍珠奶茶的美味背後，不僅隱藏著眾所…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…要一覺好眠，民眾睡前應避免看電視、滑手機、使用電腦和從事過度激烈或令人興奮的活動。][123665] **原則1：**依照醫生的指示服藥，切勿自行調整藥量。 **原則2：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？

…變為女上男下，也有可能會有氣體從陰道排出，因為姿勢互換、過於激烈等，使得陰道空間加大，而有較多的空氣排出所致。 **原因三：陰道感染細菌　繁殖過程產生氣體** 第三種可能產…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646
甩西洋梨體型大腿贅肉　日本專家建議2步驟內外兼顧

…因為覺得自己的大腿外側太胖、贅肉跑出來，因而馬上開始健身從事激烈的運動，這樣結果有可能會適得其反。愈是這樣的人，愈是要先做「揉開」這個動作。自創「緩慢伸展法」的日本肌肉設…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
體力衰退、常水腫　成人先天性心臟病莫輕忽

…動強度及運動可能會出現的危險，或是配戴心率手錶，避免運動過度激烈讓心臟負荷過量。
http://www.top1health.cn/Article/36/52686
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…123375] **補充醣類的4大理由** 1.進行激烈運動時，醣類是肌肉的主要能量來源。 2.中樞神經系統、腎臟和肌肉正常運作，就需要醣類。 3.醣類也有纖維質，能保…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603