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「油脂類」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「油脂類」的資料

浪費！逾8成外食族丟棄吃不完的食物

…有不到 1成的上班族自認有天天攝取六大類食物，其中蛋豆魚肉、油脂類攝取太多，蔬果、五穀、奶類不足，是主要的問題。建議外食族可以將在外吃不完的剩飯剩菜以安全又方便的保鮮盒裝回家，繼續…
http://www.top1health.cn/Article/6718
誰說吃素的人少中風？(下)

…。但台北慈濟醫院營養師張亞琳提醒，必須注意的是堅果類仍屬於油脂類食物，因此需先減少食用油量，再攝取堅果類，過量油脂攝取一樣會有高血脂或發胖的問題。 **[更多精彩內容請詳見…
http://www.top1health.cn/Article/6312
端午過後爆急診　膽結石患者右上腹痛

…杜雄表示，很多病人膽結石的疼痛都是發生在餐後，特別是在進食高油脂類食物後，膽囊為消化大量的脂肪量而不斷分泌膽汁，但膽汁流動卻可能使膽囊內結石移位且卡在膽囊出口，導致疼痛。膽…
http://www.top1health.cn/Article/5985
吃一顆傳統肉粽　需走路2.5小時消耗

…天需攝取的六大類食物（奶類、蔬菜類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、油脂類、水果類）。不過，多數粽子因烹調方式和食材，存有熱量過高的問題。若以粽子食材換算日常飲食，發現每顆傳統肉粽…
http://www.top1health.cn/Article/5855
透視日常生活　讓毒無所遁形

… - 霉變食品：全穀類、豆類、魚類、堅果類（如花生）及油脂類食品，發霉後會產生大量細菌及黃麴毒素，造成身體不適，甚至導致肝癌。 - 高溫油煙：高溫油炸、燒烤、煎烤等烹調…
http://www.top1health.cn/Article/4635
老年人牙鬆齒搖　易引發營養攝取危機

…為3～6碗，其他還有蔬菜類、乳製品類、魚肉豆類、水果類，至於油脂類和糖類的攝取量則為最少。（詳細比重可參考下圖） ![][6677] 除了營養攝取外，想要照護牙齒健康，牙醫師仍…
http://www.top1health.cn/Article/54/3871
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…與纖維。例如：橘子、柳丁、木瓜、芭樂、鳳梨、香蕉等。 - 油脂類2～3湯匙：炒菜用的油及花生、腰果等堅果類可以供給脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/3095
鬧元宵！吃4顆元宵要走1萬步消耗熱量

…顆為宜，熱量約140大卡，且食用時需以飲食中的主食類、肉類及油脂類做代換。 ** 甜元宵勿超量：** 甜元宵常以花生或芝麻作內餡，大多為高糖、高脂、高熱量的食材，因此在…
http://www.top1health.cn/Article/2787
炸寒單爺防灼傷！3度逾3成有生命危險

…直至不痛為止，並除去傷處的鞋、戒指、手錶等飾品。不可用油膏、油脂類塗劑，以免引起併發症或延誤治療，如果皮膚起水泡，要用消毒的紗布把傷處蓋住，不要刺破或放出裡面的液體。如果是…
http://www.top1health.cn/Article/2708
年年有餘！魚類主題年菜營養加分

…更有明確的份量認知。修正的內容包括主食、豆魚肉蛋類、油脂類。在主食部份，以全穀根莖類替代了五穀根莖類，建議至少1/3應來自於全穀類(如：十穀米、燕麥、糙米等)，增加膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/2546
【查疾病】凍瘡

…，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效…
http://www.top1health.cn/Article/157/1507
55歲更年期竟猛冒痘　中醫調理重辨証

…夜；不要用手擠捏，擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情；避免用油脂類化妝品和粉，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口等。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，聽名醫開講！](http…
http://www.top1health.cn/Article/1160

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