木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「木耳」的资料

爱当阿宅！小心缺乏维生素D会提高失智风险

…维生素D较丰富的食物有其必要。高维生素D的天然食物，例如：黑木耳、干香菇、鲑鱼、秋刀鱼、湿香菇、牛奶、鸭肉、鸡蛋、猪肝、奶油等。 ![鲜菇奶蒸蛋。（图片提供／陈若蓁营养师）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
秋燥先润肺有秘方　西洋参茶饮缓解气喘

…的「白」，因此多吃白色凉性食物准没错，例如：白萝卜、白菜、白木耳、百合及豆浆，同时可搭配3药膳茶饮，润燥养阴，缓解身体不适。 ![][126836] 中医师庄雅惠指出，从中…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
巧克力囊肿难受孕！吴明珠：喝黄耆乌骨鸡汤助好孕

…苁蓉、巴戟天、丹参、延胡索等。而活血散瘀的食材有生姜、洋葱、木耳、茄子、莲藕等。 **黄耆乌骨鸡汤／补肾气助孕** - 材料：乌骨鸡1只、黄耆2钱。 - 作法： 1.将…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385
宫寒不孕，暖宫助孕！必吃这2种养生秘方

…、碘含量比较高的食物。如动物内脏、牛肉、鸡蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。谨记性寒食物要少吃，如沙拉或是冰品冷饮等，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
甩开肥胖、疲劳！必补益菌生4种抗发炎营养素

…抑制发炎、降低过敏反应，以及提升免疫系统，可以从菇类、藻类、木耳及蔬菜类中获得。][125958] **维生素C：** 维生素C具有清除造成发炎因子的自由基，同时保护细胞完…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
压力大到月经迟迟不来　勤按2穴位拯救卵巢早衰

… **【推荐食物】** - **蔬菜类：**红萝卜、黑木耳、菠菜、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、番茄、山药。 - **海鲜与肉类：**乌骨鸡、海参、…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身

…：芋头蔬菜瘦肉粥食材／芋头、糙米、胡萝卜、金针菇、黑木耳丝、鲜香菇丝、西洋芹、猪肉、盐、胡椒粉小叮咛：芋头以使用不超过55公克、糙米（生）使用量不超过60公克为准。…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
鼻子、喉咙干痒好难受　营养师：3食物改善呼吸道过敏！

…式训练、提升免疫能力。不只是昂贵的灵芝，平价的金针菇、黑木耳、白木耳、香菇等菇类都是良好的多醣体来源，而且不同菇类所含多醣体功效各不同，因此建议在三餐中摄取不同菇类。
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
受伤要先冰敷还是热敷？营养师带你破解运动迷思！

…此需特别注意份量的拿捏。 - 胶质 (植物性来源)：木耳、秋葵、山药等。  **迷思三：可以透过运动帮助局部瘦身吗?** ![][12473…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
防老年失智！吴明珠推：喝补脑安神茶

… **2.补脑安神茶：** - 材料：银杏叶1、核桃5、木耳1、桂圆5、百合2、人参片1钱。 - 做法：上述材料用6碗水煮40分钟，剩至2碗水。 - 用法：以上的材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52992
防骨松要吃黑～DIY黄耆炖乌骨鸡，补肾保骨

…常摄取黑色的食物，就是不错的调理选择。譬如，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、乌骨鸡等，都是很好的获取来源。其中，自古以来便被视为滋养胜品的乌骨鸡，由于性平味甘，具有补血益阴、退…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
女生最怕「衰」到分手！山药排骨汤甩更年期煎熬

…也有帮助。可适量补充蛋黄、动物肝脏、鱼头、大豆、山药、芝麻、木耳等等。 ●黑色食物：从中医的角度来说，补肾是治疗更年期障碍的重点，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫米、黑芝麻、葡萄、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
涂了防晒乳还是晒伤…喝绿豆薏仁汤提升抗晒力，先搞懂比例！

…【银耳莲子汤】：**取生莲子1两、生百合1两、枸杞5钱、干白木耳30公克、红枣10颗，洗净后，放入锅中，注水1000c.c.，大火煮沸后转小火，续煮至食材软透，再加入25公克冰糖续…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
别再掉了！救救眼睫毛，每天喝一杯黑木耳芝麻露

…][123234] **预防眼睫毛早秃　多吃黑芝麻和黑木耳** 然而，现代女性却常有眼睫毛掉太多，或太快的困扰，除了可能是因为过敏体质经常揉眼睛、睑板腺阻塞发炎所导致，…
http://www.top1health.cn/Article/81/52570
夏天吃水果好养生？记住把握「干湿分离」原则！

…润燥水果，例如：桃子、李子、葡萄、樱桃等。另外，也可以多吃白木耳、黑木耳、山药、珊瑚草、海带等富含植物胶质的食物；桑椹和酸梅则有助于生津止渴。 **湿性体质少吃点水果　就连利…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565