木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…維生素D較豐富的食物有其必要。高維生素D的天然食物，例如：黑木耳、乾香菇、鮭魚、秋刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋、豬肝、奶油等。 ![鮮菇奶蒸蛋。（圖片提供／陳若蓁營養師）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師莊雅惠指出，從中…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
巧克力囊腫難受孕！吳明珠：喝黃耆烏骨雞湯助好孕

…蓯蓉、巴戟天、丹參、延胡索等。而活血散瘀的食材有生薑、洋蔥、木耳、茄子、蓮藕等。 **黃耆烏骨雞湯／補腎氣助孕** - 材料：烏骨雞1隻、黃耆2錢。 - 作法： 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…、碘含量比較高的食物。如動物內臟、牛肉、雞蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。謹記性寒食物要少吃，如沙拉或是冰品冷飲等，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。][125958] **維生素C：** 維生素C具有清除造成發炎因子的自由基，同時保護細胞完…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

… **【推薦食物】** - **蔬菜類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨雞、海參、…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…：芋頭蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過55公克、糙米（生）使用量不超過60公克爲準。…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…式訓練、提升免疫能力。不只是昂貴的靈芝，平價的金針菇、黑木耳、白木耳、香菇等菇類都是良好的多醣體來源，而且不同菇類所含多醣體功效各不同，因此建議在三餐中攝取不同菇類。
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…此需特別注意份量的拿捏。 - 膠質 (植物性來源)：木耳、秋葵、山藥等。  **迷思三：可以透過運動幫助局部瘦身嗎?** ![][12473…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
防老年失智！吳明珠推：喝補腦安神茶

… **2.補腦安神茶：** - 材料：銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。 - 做法：上述材料用6碗水煮40分鐘，剩至2碗水。 - 用法：以上的材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52992
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…常攝取黑色的食物，就是不錯的調理選擇。譬如，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、烏骨雞等，都是很好的獲取來源。其中，自古以來便被視為滋養勝品的烏骨雞，由於性平味甘，具有補血益陰、退…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…也有幫助。可適量補充蛋黃、動物肝臟、魚頭、大豆、山藥、芝麻、木耳等等。 ●黑色食物：從中醫的角度來說，補腎是治療更年期障礙的重點，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫米、黑芝麻、葡萄、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…【銀耳蓮子湯】：**取生蓮子1兩、生百合1兩、枸杞5錢、乾白木耳30公克、紅棗10顆，洗淨後，放入鍋中，注水1000c.c.，大火煮沸後轉小火，續煮至食材軟透，再加入25公克冰糖續…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
別再掉了！救救眼睫毛，每天喝一杯黑木耳芝麻露

…][123234] **預防眼睫毛早禿　多吃黑芝麻和黑木耳** 然而，現代女性卻常有眼睫毛掉太多，或太快的困擾，除了可能是因為過敏體質經常揉眼睛、瞼板腺阻塞發炎所導致，…
http://www.top1health.cn/Article/81/52570
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…潤燥水果，例如：桃子、李子、葡萄、櫻桃等。另外，也可以多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物；桑椹和酸梅則有助於生津止渴。 **濕性體質少吃點水果　就連利…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565

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